"Fora do quarto" significa o resto do seu relacionamento. Se isso é pobre, sem respeito ou carinho, sua vida sexual provavelmente refletirá isso.
Para que um casal funcione bem, é preciso assumir uma boa intenção. O que quero dizer com isso é que você deve assumir desde o início o seu parceiro significa bem para você. Se eles fizerem algo desagradável ou desagradável você precisa perguntar-lhes: "O que está acontecendo … não é como você?" Isso lhes dará uma chance de 1) perceber seu comportamento em relação a você não está certo e 2) explicar o seu pensamento. Se você perguntar uma pergunta "Porquê", é provável que você obtenha uma resposta defensiva ou um desligamento nas comunicações. Então, suponha que seu parceiro esteja bem e verifique se isso vai mal.
Em segundo lugar, a cortesia e a bondade uns com os outros é uma obrigação. Todo mundo gosta de ser apreciado e agradecido – mesmo quando é um pequeno gesto. Acho que a palavra "apreciar" está subempregada. Precisamos apreciar nossos parceiros e eles precisam nos apreciar. Faça do seu parceiro uma xícara de chá / café / sanduíche quando estiverem cansados. Oferecer para lavar ou lavar a roupa. E se o seu parceiro fizer uma xícara de chá ou fazer algumas tarefas, certifique-se de que 1) aviso e 2) agradeça. Não importa se é a sua tarefa de rotina normal, eles vão adorar o reconhecimento e você bancará pontos de brownie. Um estudo no Journal of Psychology 2015 chamado "Salte os pratos, não tão rápido! O sexo e as tarefas domésticas revisadas "mostraram que os parceiros que perceberam suas outras metades ajudaram e compartilhavam tarefas em torno da casa, classificavam suas vidas sexuais muito melhores do que as relações em que compartilhavam tarefas domésticas não tinham lugar – algo a ter em mente!
A confiança vem a seguir. Você precisa confiar em seu parceiro, especialmente no quarto. Então, se eles estão deixando você para baixo por ser pouco confiável, tarde ou descuidado fora do quarto, você é muito menos propenso a confiar neles no quarto. O mesmo é verdade se eles rompem piadas às suas custas ou diminuem você; Você certamente não vai confiar neles com seus desejos e necessidades no quarto. Se você se comportar assim com os outros, eles certamente não confiarão em você e sua vida sexual – na verdade, toda a sua vida de relacionamento – sofrerá. Você não pode compensar o seu mau comportamento fora do quarto, dentro do quarto.
O toque afetuoso, a mão-segurando, o beijo na chegada e a partida entram no banco de "Boa vontade" e resultam em um relacionamento mais afetuoso com um nível mais elevado de atividade sexual. Pense nisso: se você não está tocando ou sorrindo um para o outro durante o dia, você está começando a resfriar quando você chegar ao quarto. Textos afetuosos durante o dia ou um telefonema podem mantê-lo conectado. No entanto, abandonar a tecnologia no quarto – isso leva a desatenção uns dos outros e reduz as chances de atividade sexual. É um desconto de seu parceiro estar na cama com sua atenção desviada firmemente em outro lugar e um grande desligamento.
Humor: as coisas podem dar errado e vontade. Um bom senso de humor e um senso de proporção o manterão em bom lugar. Eu sempre penso no parceiro que pergunta "O carro está bem?" Antes de perguntar se você está bem quando você esteve em um acidente. Este é um ótimo exemplo de alguém que conseguiu suas prioridades para sair do whack. Além disso, seja proporcional às suas respostas. Explodir as pequenas coisas é cansativo em um relacionamento e levanta a pergunta "O que você vai ser como se algo realmente ruim acontecesse?" E rir, muitas coisas são ridículas, em vez de trágicas e se você pode ter uma boa risada ou Compartilhe uma piada juntos, abre-se e liga você como casal.
A maioria das pessoas em um relacionamento diz que querem sexo "bom". Mas o que isso significa? O que é bom para uma pessoa pode não corresponder a outra. Portanto, a comunicação está absolutamente na minha lista para assegurar uma vida sexual satisfatória. Seu parceiro não é telepático e é muito improvável que se torne assim. Muitas pessoas pensam que, se o seu parceiro os ama, eles devem poder magicamente ler sua mente – esta é a fantasia. Deixe o seu parceiro saber o que você gosta. Pergunte ao seu parceiro o que eles gostam. Fique chateado de forma não-conflituosa – "Eu gosto quando você …" "XXXXX realmente não funciona para mim, mas quando você faz XXX – você é tão bom nisso." Todos gostam de ser louvados, ninguém gosta de ser informado de que sua técnica não está funcionando. Precisamos deixar nossos egos fora do quarto e perceber que todos são diferentes e, portanto, cada parceiro terá necessidades e requisitos diferentes e, de fato, requer um ritmo ou abordagem diferente. O desejo de agradar o seu parceiro irá iniciá-lo no caminho certo.
E depois? Seja apreensivo e afetuoso. Acalme-se e não pula da cama. Um estudo canadense em 2013 relatou que "pós intercâmbio sexual afetuoso" significava que os casais avaliam sua satisfação sexual muito maior que nas relações onde isso não ocorreu.
A relação sexual freqüentemente satisfatória está relacionada a uma melhor saúde. O Caerphilly Study 2002 informa que isso leva a maiores níveis de homocisteína em homens que são protetores do coração e níveis mais elevados de oxitocina em ambos os sexos, o que promove a ligação e reduz o estresse. Também afeta positivamente seu sistema imunológico. E quando nos sentimos bem e felizes, geralmente estamos mais relaxados e mais agradáveis. Isto é o que chamamos de ciclo positivo, onde um resultado positivo leva a outro e depois outro.
Então, tente lembrar que todas as suas ações ao longo de seu relacionamento se acumularão positivamente ou negativamente em relação ao modo como você funciona como um casal e como você está feliz. Fora do quarto importa! Todo mundo tem dias ruins, mas precisamos garantir que os dias ruins sejam superados em número pelos bons dias pelo menos 3 a 1 e conseqüentemente, os pensamentos e os sentimentos mais duradouros uns com os outros são gentis, apreensivos e afetuosos. E que essas emoções, por sua vez, se traduzirão em como você está um com o outro no quarto, criando uma proximidade e uma situação de vitória / vitória com um desejo muito mais forte de ser sexualmente íntimo um com o outro.
