Dez mandamentos sobre como falar sobre saúde mental

Durante uma palestra para um grupo de estudantes universitários, descrevi como mostrar respeito às pessoas com problemas de saúde mental usando o idioma apropriado. Como um exemplo, notei que é melhor dizer "John tem esquizofrenia", em vez de "John é esquizofrênico".

Eu expliquei que "John tem esquizofrenia" coloca a ênfase na pessoa, não em sua doença, enquanto "John é esquizofrênico" equivale à pessoa com sua doença e perpetua rótulos negativos e estereótipos sobre ter uma condição de saúde mental.

Neste ponto, uma jovem na classe ergueu a mão e disse : "Fui diagnosticado com transtorno bipolar há cerca de um ano e, desde então, sempre disse:" Eu sou bipolar ". Nunca me ocorreu dizer "eu tenho transtorno bipolar". Mas eu vejo a diferença. Eu sou uma pessoa, não um diagnóstico! Posso ter uma doença mental, mas não me define. Tenho metas na minha vida, incluindo uma carreira, uma família e muito mais. Este diagnóstico não me impedirá, e não devo limitar-me implicando que sou apenas uma doença ".

Eu a elogiei por este comentário perspicaz, o que ressalta uma questão incrivelmente importante: como falamos sobre doenças mentais e as pessoas que vivem com condições de saúde mental geralmente são simplesmente erradas.

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Como falar sobre saúde mental

Assim como a jovem jovem brilhante indicou, estou convencido de que uma grande parte do problema é que muitas pessoas bem-intencionadas simplesmente não estão conscientes desse problema. Mas quando você traz a atenção deles e descreve uma maneira mais respeitosa de falar sobre saúde mental, eles conseguem. (Claro, ainda há alguns que não vão conseguir, mesmo que sejam chamados a atenção deles. Mas não podemos mudar o mundo todo da noite para o dia).

Aqui está uma lição rápida e fácil sobre como falar sobre problemas de saúde mental. Estou oferecendo uma lista útil de "10 mandamentos" adequados para copiar, exibir, compartilhar e ensinar outros. Esta não é uma lista exaustiva, e essas não são apenas minhas preferências. Eles refletem a linguagem preferida recomendada por vários grupos líderes de saúde mental e Associated Press. Também incluirei o aviso de que a linguagem "politicamente correta" de hoje pode não estar bem em algum momento no futuro, já que a terminologia e seu uso continuam a evoluir.

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Dez mandamentos sobre como falar sobre saúde mental

1. Ao usar termos de diagnóstico, coloque a pessoa em primeiro lugar, e não a doença.

O termo "Pessoa-primeiro" é "Maria tem ______" (por exemplo, "esquizofrenia", "transtorno bipolar"), não "Maria é _____ (por exemplo," esquizofrênico "," bipolar ").

2. Não diga "mentalmente incapacitado", "mentalmente incapacitado" ou "mentalmente doente".

Diga, "tem uma doença mental". Também pode ser apropriado dizer "condição de saúde mental", uma vez que muitas pessoas que lidam com problemas de saúde mental podem não ter um diagnóstico formal ou uma doença de pleno direito.

3. Não use os termos "retardado" ou "mentalmente retardado".

O idioma preferido atual é dizer que uma pessoa "tem uma deficiência intelectual ou de desenvolvimento".

4. Não use termos insensíveis ("louco", "insano", "psicópata", "nozes", "perturbado") para descrever alguém que exiba comportamentos incomuns ou violentos, ou que podem ter uma doença mental.

5. Não diga "viciado", "viciado", "bebado" ou qualquer outro termo depreciativo relacionado ao vício ou uso indevido de drogas e álcool.

Diga, "tem um transtorno de uso de substância", ou "tem um problema de álcool ou drogas".

6. Não diga "cérebro danificado" ou "demente".

Diga "tem uma lesão cerebral" ou "tem demência".

7. Não diga "suicídio cometido", que se refere à noção desatualizada de que os atos suicidas são crimes; dizer "morreu por suicídio".

Além disso, não diga que uma tentativa de suicídio foi "falhada" ou "bem-sucedida".

8. Não use termos que sugerem lástima, como "sofrer", "vítima de", ou "afligido", quando se refere a doença ou deficiência de alguém.

Em vez disso, diga, "tem uma história de", "está sendo tratado para" ou "vive com".

9. Não use termos de diagnóstico ou saúde mental para explicar as idiossincrasias individuais diárias ou outros comportamentos comuns a muitas pessoas, tais como "esse é o meu TOC" ou "Eu sou tão TDAH".

10. Apesar destas diretrizes, ainda respeitei a preferência de cada indivíduo quanto à forma como eles desejam se referir ao seu próprio estado de saúde mental.

Alguns termos que você pode ouvir quando alguém se refere a seus problemas pessoais de saúde mental incluem "consumidor", "sobrevivente", "pessoa com experiência vivida" ou "pessoa em recuperação", entre outros. Finalmente, os provedores de saúde mental ainda usam rotineiramente os termos "cliente" e "paciente", dependendo da configuração específica do tratamento.

Vamos fazer a diferença

Apesar da distribuição generalizada desses tipos de diretrizes, você ainda encontrará muitos consumidores de saúde mental muito bem informados e provedores experientes que usam rotineiramente linguagem inadequada ou insensível. Quando isso acontecer, seja educado, mas deixe as pessoas conhecer suas preocupações sobre a escolha das palavras. Melhor ainda, envie-lhes uma cópia desta publicação.

Um ponto final: desviemos nosso foco de referência apenas ao "estigma" da doença mental e chamamos-lhe o que é realmente: preconceito e discriminação. Ao mudar a forma como falamos sobre questões de saúde mental, podemos começar a impactar as atitudes e comportamentos negativos que afetam negativamente tantas pessoas. Vamos todos fazer a diferença, começando hoje.

Copyright David Susman 2017