Fantasias durante o sexo: saúdo-os

Não há muito tempo atrás, uma pesquisa relatada na revista New York Times pediu casais: "Enquanto você é sexualmente fiel ao seu cônjuge, você acha que está certo fantasiar ter relações sexuais com outra pessoa?" Mais respondentes disseram que não sim sim -48% não, 46% sim, 6% negativos a responder.

Enquanto isso, outros inquéritos mostraram que, durante o sexo parceiro, a fantasia Number One está fazendo isso com outra pessoa. Muitas pessoas expressam culpa sobre tais fantasias, acreditando-lhes o equivalente moral da infidelidade e prejudiciais aos seus relacionamentos.

O grande sexo é uma combinação de fricção e fantasia. A maioria dos amantes desfruta da fricção. Mas muitos se sentem desconfortáveis ​​com suas fantasias. Que vergonha de se sentir culpado por algo tão normal – e saudável – como fantasias sexuais durante o amor.

Se você se sente "mentalmente infiel" quando fanático de outros amantes durante o sexo, você pode se perdoar se você vê o amor como uma forma especial, interpessoal de espiritualidade, uma meditação mútua, se você quiser.

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Na meditação, as pessoas reservam o tempo para tirar uma pausa ininterrupta de suas atividades habituais. Eles sentam-se calmamente, respiram profundamente, esvaziam suas mentes de pensamentos conscientes e repetem uma simples palavra ou frase (mantra) repetidas vezes. Um pouco mais tarde, eles emergem sentindo-se atualizados e relaxados.

Mas esvaziar a mente não é fácil. Pensamentos aleatórios dançam dentro e fora da consciência. Os professores de meditação recomendam aceitar esses pensamentos sem julgá-los, independentemente do conteúdo deles. Os professores dizem: seus pensamentos durante a meditação não são reflexão sobre você. Os pensamentos são simplesmente lá , como sonhos. Você não é responsável por eles. Observe-os, então deixe-os ir enquanto você retorna suavemente ao seu mantra.

O amor é surpreendentemente semelhante. Os amores mututalmente reservam o tempo para tirar uma pausa ininterrupta do resto de suas vidas ocupadas. Eles respiram profundamente, relaxam e transcendem seus corpos individuais para se sentir profundamente conectados uns com os outros, depois emergindo atualizado e relaxado. Os amantes não se sentem quietamente (pelo menos espero que não). Em vez disso, eles substituem explorações sensuais pelo mantra. Mas, na maioria dos aspectos, o sexo é semelhante à meditação.

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Durante o sexo, pode ser bom esvaziar sua mente de todos os pensamentos além dos de seu amante. Mas isso geralmente é impossível. Outros pensamentos quase inevitavelmente interferem – incluindo fantasias de outros amantes: estrelas de cinema, chamas antigas, novos conhecidos, qualquer um. Você também pode ter fantasias de atividades marginais: sexo grupal, sexo em público, ou dominando sexualmente ou se submete a um amante. Assim como na meditação, aceite suas fantasias sexuais sem julgá-las. Não são reflexos sobre a sua moralidade, fidelidade ou saúde mental. Na fantasia sexual, como na meditação, tudo é permitido e nada está errado.

A única vez que as fantasias sexuais podem sinalizar um problema é se você fantasma consistentemente sobre fazer amor com uma outra pessoa específica – e tomar medidas para que isso aconteça. Esse é um sinal claro de um problema de relacionamento. Mas não falo em me apaixonar por outra pessoa. Estou preocupado com as fantasias verdadeiras, as noções estranhas, maravilhosas, estranhas, impossíveis e fugazes que ocupam a mente por um momento, seguem seu caminho alegre.

Aceitar as fantasias sexuais permite um maior relaxamento durante o amor. O relaxamento é a chave para a realização sexual. Sentindo-se culpado por fantasias sexuais causa ansiedade e estresse emocional, que interferem com o prazer erótico. Não é de admirar que em uma pesquisa realizada por um pesquisador da Universidade de Vermont, os entrevistados que disseram ter se sentido culpado por suas fantasias de outros amantes relataram baixa satisfação sexual.

O comediante tardio, Rodney Dangerfield, contou uma história de fazer amor com sua namorada. Eles estão indo nisso, mas algo está errado. Nem sente tudo o que despertou. Finalmente, Dangerfield pergunta: "Qual é o problema? Você também não pensa em alguém? "