Medo da intimidade

A coragem de ser vulnerável.

StockSnap/Pixababy

Fonte: StockSnap / Pixababy

A intimidade envolve um alto grau de vulnerabilidade e, sempre que somos desafiados a abandonar nossas defesas, provavelmente sentimos algum grau de apreensão em relação às preocupações sobre como os outros podem responder ao nosso “desarmamento emocional”. Algumas das preocupações comumente sentidas na experiência desse tipo de vulnerabilidade incluem:

  • Algo que revelamos poderia ser mantido contra nós ou jogado em cima de nós em um ponto futuro.
  • A natureza confidencial do que expressamos pode ser desonrada e revelada a outras pessoas que podem não respeitar o que compartilhamos.
  • Através de nossa conexão íntima, podemos nos sentir mais próximos e emocionalmente dependentes de nosso parceiro.
  • Aprofundar a experiência da intimidade pode nos fazer sentir obrigados a sacrificar a liberdade.
  • Nossa vulnerabilidade pode ser percebida como um sinal de fraqueza, abrindo-nos, assim, ao julgamento e possível exploração por outros.
  • A revelação de aspectos pessoais que podemos ter resistido em aceitar ou mesmo reconhecer a nós mesmos. Enquanto examinar algumas das nossas preocupações conscientes e inconscientes relacionadas à intimidade e à vulnerabilidade pode ser difícil ou desconfortável, há um grande valor em nossa disposição para fazê-lo.
  • Tornar-se consciente de aspectos de nós mesmos em que estivemos negando e possivelmente desafiando nossa auto-imagem, potencialmente nos fazendo sentir vergonha ou remorso.

Pode ser útil identificar a natureza específica do medo que podemos ter, pois, ao fazê-lo, nos tornamos mais capazes de reconhecer algumas das maneiras pelas quais podemos começar a neutralizar os efeitos que eles têm sobre nós.

Sabores do Medo

Esta é uma lista de alguns dos medos mais comuns que as pessoas experimentam no domínio dos relacionamentos. Um conhecedor de vinhos não divide apenas o vinho em seco e doce. Ela vai diferenciar descritivamente: frutado, picante ou amanteigado. Como o vinho, o medo também vem em muitas variedades diferentes. Quando fazemos distinções entre os muitos sabores do medo, chegamos a conhecê-los melhor e é muito menos provável que eles sejam controlados por eles.

A melhor maneira de diminuir nossos medos e impedi-los de nos impedir de perceber nossos sonhos de relacionamento é desafiá-los, recusando-se a permitir que eles ditem nossas escolhas.

  • Abandono
  • Abandonando Outro
  • Ficar sozinho
  • Sendo controlado
  • Ficando louco
  • Ser desamparado ou empobrecido.
  • Sendo ordinário
  • Sendo vergonha
  • Ser desavisado
  • mudança
  • Comprometimento
  • Conflito
  • Morte
  • Decepcionante Outros
  • Morrendo
  • Engulfment
  • Falha
  • Humilhação
  • Ferindo os outros

Como a intimidade envolve um alto grau de vulnerabilidade emocional, não é de surpreender que a maioria de nós tenha alguma apreensão associada a ela. Quando vemos esse medo como uma condição natural e universal para a maioria das pessoas, deixa de ser algo que parece vergonhoso e podemos mais facilmente reconhecê-lo e lidar com ele de maneira mais consciente e responsável. Aqui estão alguns exemplos de alguns dos sabores que o medo pode entrar. Veja se você reconhece algum deles a partir de sua própria experiência.

Ser destemido não significa não ter medo. Significa estar comprometido com algo que é maior do que o seu medo, como ter a liberdade de viver com autenticidade, paixão e alegria, como ter uma parceria amorosa mutuamente satisfatória com alguém com quem você compartilha uma conexão profunda e crescente. Como viver uma vida baseada na realização de seus sonhos, ao invés de um baseado em minimizar a dor e o medo, como acordar de manhã e voltar-se para o seu amado e dizer uns aos outros “Bom dia meu amor” e começar o seu dia sabendo que você já experimentou o que você mais precisa, que é amar e ser amado, e qualquer outra coisa é apenas molho.

Tudo isso e muito mais pode estar disponível para qualquer um que esteja disposto a desistir da crença de que isso não é possível, ou que você não mereça isso, ou que o mundo está melhor se você estiver infeliz e infeliz do que alegremente realizado, ou qualquer das outras crenças que nos impedem de reivindicar nosso direito inato de uma vida apaixonada, cheia de amor e beleza, que perdurará e crescerá para sempre.