O problema com projetos de felicidade

Veja o que os dinamarqueses podem nos ensinar sobre o bem-estar.

Fonte: PIxabay

A Dinamarca tem consistentemente colocado em primeiro lugar no ranking, conforme compilado pelo World Happiness Report. Essas medições levam em conta: renda, expectativa de vida, sensação de bem-estar, apoio social, confiança e generosidade.

Apesar dos ataques bizarros de um apresentador de notícias da Fox acusando a Dinamarca de “socialismo do queque”, o país é reconhecido internacionalmente como um dos mais bem-sucedidos do mundo em todos os aspectos. Na verdade, os formuladores de políticas e pesquisadores de todas as partes do mundo agora se reúnem para visitar o Happiness Research Institute, em Copenhague, em busca das razões para os altos níveis de bem-estar e qualidade de vida que as pessoas parecem desfrutar na Dinamarca. Muita tinta foi derramada e indústrias caseiras cresceram de tentar descobrir por que este é o caso.

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Como pode ser que um país em que o clima é sombrio a maior parte do tempo, e os impostos mais altos do que em qualquer outro lugar, os dinamarqueses parecem estar prosperando e felizes? E ‘felicidade‘ é realmente o termo correto, ou poderíamos nos beneficiar da adoção de termos nórdicos para a felicidade, que incluem toda uma matriz de vida e estarmos bem?

Nós estamos atualmente inundados de livros e artigos que prometem nos entregar felicidade é uma série de passos fáceis. Se limparmos nossos armários, nos exercitemos mais, pensemos positivamente do que nos tornaremos mais felizes. O que os autores desses livros raramente enfrentam é exatamente o que querem dizer com felicidade. Isso é um sentimento? É um estado constante de ser? Isso significa estar de bom humor o tempo todo? Está recebendo o que queremos o tempo todo?

Princípios para viver bem, incluindo a linguagem para ser “feliz” ou bem, são transmitidos através de nossas linhagens como parte de nossa memória ancestral e cultural. Crescendo na Dinamarca, eu (Gitte) aprendi sobre hygge desde cedo, tanto de meus pais quanto da cultura dinamarquesa como um todo. E também aprendi rapidamente que minha “felicidade”, ou melhor, bem-estar geral, dependia de aprender sua arte multifacetada e seguir suas diretrizes de estilo de vida. Na verdade, quando se tratava de felicidade, uma matriz inteira de princípios foi estabelecida, e muitos deles englobavam um rico elemento social e comunitário.

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É interessante notar que este conceito de hygge ganhou popularidade muito além das fronteiras dinamarquesas e é usado para anunciar tudo, desde a cultura de bicicletas dinamarquesa e culinária nórdica até a atmosfera de união em uma estadia no hotel no coração de Copenhague. E talvez esse hygge de termo difícil de definir seja a razão pela qual a Dinamarca está tendo uma alta pontuação nos estudos internacionais de felicidade? Então, o que significa esse termo de felicidade dinamarquês e como ele se relaciona com tópicos como o bem-estar psicológico, o cultivo de relacionamentos significativos e a arte de santificar o espaço?

Eu diria que o hygge , e as maneiras multifacetadas de trazer esse tipo de qualidade de vida nutritiva, tem tudo a ver com o calor e o cuidado que nos convidam a nos unir como amigos, família ou como comunidade. A ‘hyggefy’ gira em torno de cultivar um estilo de vida saudável, de modo que somos inspirados a passar um tempo significativo juntos. Explicar o hygge a um não-dinamarquês é um pouco como tentar explicar a sensação que você sente quando entra numa atmosfera de toda a união, beleza natural simplista e calma sensorial. Quando você tem a impressão de que o cuidado é tomado para que todos se sintam bem e cuidados, e parte de um todo maior, você sabe que o ar mágico do hygge desceu sobre você. Não é apenas uma impressão estética que causa uma espécie de felicidade eufórica, mas abrange um rico elemento social e espiritual.

Meik Wiking, o CEO do Happiness Research Institute em Copenhague, passou anos pesquisando a mágica por trás da “boa vida” dos dinamarqueses, concentrando-se em qualidades como bem-estar, união e tempo de compartilhar com a família e amigos em um atmosfera serena e hyggelig (acolhedora). Em seu livro O livrinho de Hygge: o modo dinamarquês de viver bem, ele escreve: “Quanto mais pessoas satisfeitas estão com suas relações sociais, mais felizes elas são em geral… o fator relacionamento é geralmente o melhor preditor de se as pessoas são felizes ou não ”(59).

Na tentativa de medir a felicidade, Wiking compartilha que ele não pode perguntar às pessoas diretamente como elas são felizes, mas, em vez disso, pergunta a elas como estão satisfeitas com suas relações sociais. Wiking também enfatiza que “a chave para entender os altos níveis de bem-estar na Dinamarca é a capacidade do modelo de bem-estar de reduzir o risco, a incerteza e a ansiedade entre os cidadãos e evitar a extrema infelicidade” (9).

A recente poeira na mídia em relação ao estilo de vida e à sociedade dinamarquesa revela uma enorme lacuna nas atitudes entre as culturas. Os dinamarqueses claramente valorizam o bem do todo e estão dispostos a pagar impostos para garantir que todos tenham a oportunidade de prosperar. Essa ênfase no relacionamento e na comunidade parece ser um elemento vital em seus níveis de felicidade. Se isso é “socialismo cupcake”, teremos uma dúzia por favor!

Referências

http://worldhappiness.report/ed/2018/

Meik Wiking, o pequeno livro de Hygge. O jeito dinamarquês de viver bem. Nova Iorque: Harper Collins, 2017.