Por que as etiquetas podem nos dar ainda mais ansiedade

Chegamos tão longe. Nós realmente temos. Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, e muita informação útil está a rodar, ajudando-nos a lembrar de pedir "RUOK", e considerar o valor de enfrentar e atender às nossas necessidades de saúde emocional, em vez de enchê-las ou ficar escondidas no sombras.

Este é um progresso importante. De acordo com uma recente pesquisa sobre Saúde Mental na América 2015, também é oportuna: somente no ano passado, os americanos que relataram problemas de saúde mental aumentaram 1,2 milhão. Que muitos de nós dissemos que estamos saturados de estresse, ansiedade e fundo. E, infelizmente, nossos amigos em todo o mundo também não estão indo muito bem. Um relatório da Organização Mundial da Saúde de 2012 chama a depressão de uma "crise global", estimando seu impacto em 350 milhões de pessoas em todo o mundo. Precisamos desesperadamente manter a força na conscientização, gerar recursos e agir de forma coletiva.

Também precisamos ter cuidado ao classificar o mar da informação disponível, dado que a nossa saúde mental é frequentemente descrita. Muitos de nós, na comunidade de saúde mental e ciências sociais (e além), estão preocupados com o fato de o pêndulo se ter movido demais e que, como sociedade, estão tomando rotulagem, diagnóstico e prescrição de um nível totalmente novo e potencialmente prejudicial. Estamos tratando a saúde mental como um problema individual ou familiar, ao invés de olhar para o nosso contexto que muitas vezes tira o amido de nós e suga nosso sangue vital.

O léxico "Desordem" inunda nosso vocabulário e, embora os quadros do diagnóstico possam ser liberadores e muito úteis, eles também têm limites, especialmente quando são impulsionados pelo déficit e não influenciam o impacto de nossos ambientes, juntamente com indivíduos, famílias e forças da comunidade.

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Allen Frances, MD, psiquiatra e professor emérito da Faculdade de Medicina da Universidade de Duke, diz que estamos caindo rápido e furiosamente na armadilha da "medicalização do normal", explicando que é preciso dar um grande cuidado ao invés de bloquear os rótulos sem olhar para a grande imagem.

Nós gravitamos para o diagnóstico, porque pode fornecer uma importante estrutura de organização que explica comportamentos e fenômenos que, de outra forma, podem ser incrivelmente desconcertantes e difíceis de entender. Para quem sofreu ou viu alguém que ama, sofre desafios de saúde mental, você sabe que, finalmente, "obter uma resposta" pode ser monumental – e, muitas vezes, crítico. Identificar o que está "realmente acontecendo" pode trazer uma grande compreensão e informações inestimáveis ​​sobre como proceder melhor. Há um tremendo alívio quando podemos chegar ao fundo das coisas e resolver as coisas com profissionais treinados e atenciosos. Os benefícios da intervenção não podem ser exagerados.

Mas, ao longo dos anos, assisti a aspectos dessa conversa que me deixa preocupado. A vontade de entender e explicar pode levar as pessoas a adotar seu diagnóstico como um rótulo, e até mesmo internalizá-lo como uma identidade completa. Eu ouvi e vi isso repetidamente e isso me faz encolher, com toda a verdade. Aqui estão alguns exemplos que podem parecer surpreendentemente familiares para você também:

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John: eu sou bipolar.
Eu: Na verdade, esse não é o seu nome verdadeiro. Você é John, uma alma bonita com um temperamento artístico que sofreu muitos traumatismos. Sim, você tem cicatrizes, e você pode encontrar-se consistentemente inconsistente, mas há muito mais para você. Embora o espectro bipolar possa ajudar a explicar o humor alto e baixo, o emprego rochoso e a história do relacionamento, você é um ser humano dinâmico com muito carisma, e se você continuar o curso no seu tratamento, dará grandes passos. John é seu nome, não bipolar. E, a propósito, eu aposto que você traz muita alegria para as pessoas, e continuará sendo capaz de fazê-lo à medida que você alavanca os recursos disponíveis para manter seu humor em um nível mais estável.

Sabrina: eu sou TDAH.
Eu: Sim, você é realmente spunky, Sabrina … e a bola de fogo, com certeza. Mas a última vez que verifiquei, você não é "ADHD". Você é uma pessoa espirituosa que precisa de alguma atenção para obter seu foco e atenção onde precisa ser. Suas habilidades de funcionamento executivo precisam de algum desenvolvimento. Parece que sua tia, irmã e papai também estão no mesmo barco. Ah, e isso não faria mal se você começasse a andar ou a correr vigorosamente para ajudar com sua tendência a ser estimulado demais. E sim, projetos e atividades criativas são obrigatórios – quando você não está estruturado e comprometido, é quando você tende a lutar mais. Você é Sabrina. Brilhante e maravilhoso, mas eu me recuso a chamá-lo de TDAH. Você pode ter TDAH, mas essa não é a sua característica de definição, e certamente não é o seu nome.

No mundo menos do que perfeito de hoje, com pressões tremendas, muitos de nós estão caindo em sintomas de ansiedade e depressão e, em determinado dia, nos encontraremos "qualificados" para um diagnóstico. Quando olhamos para o DSM-V, a "Bíblia" de avaliar e diagnosticar sintomas de saúde mental, podemos encontrar nossas experiências representadas em muitas páginas – pensamentos ansiosos, corações de corrida e corpos esgotados. E nada disto deve ser levado levemente. Obter ajuda e decifrar o que aconteceu deve ser uma prioridade máxima.

Ainda assim, desejamos discernir cuidadosamente como avançamos para fazer o significado de nossos "problemas", para que não possamos abordar adequadamente os sintomas e as rupturas, mas também poder nos entender como pessoas inteiras que operam em uma terra do caos. Nós não somos simplesmente "doentes", "bipolares" ou "TDAH", mas seres humanos com nomes, talentos e muito para oferecer, que estão enfrentando desafios em uma paisagem incrivelmente complexa.

Nossas mentes e corpos não são máquinas. Eles são maravilhosos, mas também cheios de limitações – e quebrarão e ficarão doentes quando empurraremos demais. Nós também somos incrivelmente fortes e frágeis. E sim, podemos ter problemas de depressão, TDAH ou outros problemas do espectro de saúde mental, mas há muito, muito mais para nós.

Precisamos de educação contínua para nos ajudar a entender a maravilha e a complexidade do comportamento humano, a saúde e o funcionamento, e nos prevenir e proteger-nos contra os estragos de problemas de saúde mental e mental. Nossas abordagens precisam ser abrangentes – fundamentadas de forma científica e médica, e de uma maneira que explica nossa essência emocional e espiritual, e não nos limita a listas de verificação e rótulos lineares como o fim-tudo.

A avaliação e o diagnóstico têm um lugar vital para proporcionar entendimento e estabelecer o curso para tratamento de vida e de vida, com freqüência, e não devem ser descartados ou desvalorizados. Mas, também precisamos lembrar que somos seres humanos, com nomes e histórias, e que nunca devem ser definidos por um diagnóstico. Que você é Jamal, Aiyana, Kate, Yin, Marianna, Bill, Sanjay e Alberto. Para que você esteja batendo em solavancos na estrada, mas você tem muita gumption, e com a ajuda certa, e algum tempo, dará passos incríveis. Que eu sou Kris , e enquanto eu posso combater a ansiedade, meu nome é apenas Kris , e eu sou um trabalho em andamento, assim como todos nós somos.

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