Precisamos de uma advertência do médico cirurgião para as mídias sociais!

15 de setembro de 2014

"As redes sociais estão no ar que respiramos". É uma frase que ouço muitas vezes. Como psiquiatra do Silicon Valley e especialista em relacionamento, eu diria que se estamos respirando o Facebook e o Twitter, talvez possamos precisar de uma versão tecnológica do Clean Air Act. O Facebook muitas vezes faz a notícia noturna, a prova de sua onipresença, e muitos foram recentemente chateados ao saber que a empresa manipula o fluxo de notícias para pesquisa e lucro, sem o consentimento expresso e informado dos usuários, possivelmente alterando seus estados emocionais. No entanto, não deve ser surpreendente que o site tenha uma nota sobre nossos modos e opiniões sobre nós mesmos e outros. Sem brincadeiras. Se o meio é a mensagem, este meio é um saco decididamente misturado, com problemas de saúde mental e sociais que nos devem fazer uma pausa. Talvez seja hora de reavaliar. Talvez devêssemos considerar a nomeação de um cirurgião geral de mídia social.

Precisamos avaliar como esses novos recém-chegados nos influenciam, para o bem e para o mal. Estamos em águas complicadas que exigem cautela e conscientização. Um caso pode ser feito para que devemos abafar um rótulo de advertência no Facebook e sua classe: "O uso pode levar a efeitos colaterais, incluindo raiva de linha e raiva de páginas (primos em linha para a raiva da estrada), inflamação do ego, narcisismo, ciúme, inveja, baixa auto-estima, vergonha, sentimentos de exclusão e isolamento, depressão, distração, vícios, insatisfação com auto e amigos, problemas conjugais, perda de tempo e impotência interpessoal e perda de limites pessoais, para não mencionar engajar nos distúrbios vertiginosos, distorcidos, busca estrita de popularidade e atenção que impulsiona toda a empresa mal intencionada. " Pesquisas e experiências nos últimos anos recuperaram todos esses problemas potenciais.

Embora o Facebook tenha nos dado uma nova maneira de se conectar, muitas vezes nos mantém separados, "sozinhos juntos" na frase de Sherry Turkle, tela para tela em vez de cara a cara. Observamos as vidas bem-sucedidas dos outros, e realizamos nossas próprias vidas para a nossa audiência de "amigos". Nós "compartilhamos", mas muitas vezes, paradoxalmente, por auto-engrandecimento em vez de generosidade. Buscamos intimidade, mas ficamos aquém. Usamos isso em particular para atender às necessidades "sociais", nos afastando da sociedade real e da verdadeira solidão. Embora tenha seus encantos viciantes e a virtude potencial de melhorar a comunidade de espírito, não pode nos levar ao nosso objetivo de comunidade. Em vez disso, corremos o risco de piorar o nosso egocentrismo, desconexão, desilusão e defensividade, e, portanto, nosso sofrimento.

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Nossos desentendimentos são um caso crucial. O usuário adulto médio passa quase uma hora por dia no site; o adolescente médio, duas vezes esse montante. Isso é muito tempo longe das interações da vida real, onde sempre aprendemos a ser nós mesmos e estar com os outros, e como trabalhar para a unidade e o respeito das diferenças. Mas nossas interações on-line freqüentemente nos pressionam para polaridades. Qualquer olhada no fluxo de notícias revela uma proliferação de opiniões e asserções auto-justas pregadas aos corais da Facelandic auto-selecionados. Diatribe anula o diálogo. Os desentendimentos são motivo de defriending. Não existe um contêiner relacional para o conflito. Mesmo um fio de comentários ostensivelmente aceitável deixa de lado todas as pistas de conexão suaves, mas suaves e importantes: expressão facial, linguagem corporal, contato visual, tom de voz, gesto. Se o seu comentário não é "gostado", você foi excluído e evitado – uma experiência muito menos genial do que uma coloquia da vida real de colegas, mesmo quando envolvida em disputa amigável. As mídias sociais muitas vezes marginalizam os rappromentos necessários da vida cotidiana a favor de batatas e brigas. Nuance e complexidade são perdidos entre os megafones que escutam de declarações stentorianas. Nos tornamos vexados e agudos, desencantados e desconectados. A raiva, esse reflexo rápido de nosso cérebro de sobrevivência de luta ou fuga, está preparada, enquanto nossas maiores capacidades de compaixão, reflexão e aceitação ficam adormecidas. Nos tornamos menos interessados ​​em superar disparidades do que triunfar em nossa acumulação de "gostamos".

Podemos estar certos ou relacionados – e estamos escolhendo ser "corretos" com demasiada frequência, promovendo a afinidade nas sombras, agravando assim todos os "efeitos colaterais pessoais e interpessoais" que mencionei acima. O Pew Center informou recentemente que a polarização política mais do que duplicou nos últimos 20 anos. Ao mesmo tempo, estamos migrando nossas discussões mais difíceis on-line, onde elas se tornam, na sua essência, irrealizáveis ​​porque elas chegam até nós de forma não relacionada. O Twitter, por exemplo, tornou-se um fórum proeminente para o "ativismo do hashtag", onde os indivíduos combatem problemas sociais complexos com tweets e tendências de "conversas", mesmo quando são atacados por "trolls" desinibidos e sádicos que fazem comentários ameaçadores e abusivos às vezes com contas falsas.

Podemos avançar para o engajamento público on-line, e as mídias sociais podem ajudar a mudar o clima para questões importantes, mas precisamos de uma relação real, literalmente e figurativamente, "ver" um ao outro. O sexismo, o racismo, a violência doméstica, a homofobia, a imigração e os problemas em Gaza não serão resolvidos on-line, mas apenas em relacionamentos. Um tópico de comentários não é a tapeçaria que procuramos. O mundo on-line pode evoluir – um dia podemos enviar nossos avatares para atacar ou ajudar uns aos outros em "debates" virtuais "vencedores". Mas isso será porque já não nos conversamos na vida real e porque abandonamos a compreensão mútua. Em vez disso, teremos escolhido lutar apenas pela vitória, em vez da colaboração, inclusão, síntese e crescimento. Nossa capacidade de resolver nossas diferenças com empatia, conhecimento e habilidade terá corroído.

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Temos uma escolha importante a fazer: confiar e cultivar nossa humanidade e nosso potencial de reciprocidade, ou passar passivamente com o fluxo tecnológico e suas limitações inerentes de forma e capacidade. Nossa saúde mental e espiritual depende do desenvolvimento de relacionamento, de abraçar e aceitar mutuamente, de andar e conversar um com o outro – coisas que não podemos fazer on-line.

A lenda de John Henry pitted homem contra máquina no século 19. Agora, no 21, estamos de novo enfrentando esse tipo de batalha mítica. Nossos presentes antigos são a conversa e o toque, o amor e a presença. A máquina traz velocidade e aparente influência, facilidade digital e propagação viral. Mas eu sou um psiquiatra e humanista, especializado em fluxos individuais de sentimentos e pensamentos que levam a profundidades impressionantes e mudanças poderosas. Às vezes eu me sinto como um John Henry, conduzindo o aço espiritual e psíquico para estabelecer laços humanos, que, como os laços ferroviários que nos levaram através das planícies, nos levará através de nosso divisor de relações incontáveis, para nos conectar de coração a coração, de costa a costa, de terra a costa.

Todos nós temos o nosso John Henry interno, e nosso John Henry pode ganhar. E em ganhar, ao vivo. No mundo real, vivo.

© 2014 Ravi Chandra, MD Todos os direitos reservados.

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