Mundo da Psicologia

Articles of saúde

Esteja aqui agora: cinco razões para praticar a atenção plena

Fonte: ID 28077990 © Rido | Dreamstime.com A doença mental pode distorcer sua perspectiva do mundo ao seu redor, bem como a sua visão. O tratamento de algumas das doenças mentais mais comuns, como depressão e ansiedade, inclui terapias criativas, psicoterapia e atividades físicas como ioga e exercício. Uma prática importante é a atenção plena, […]

Alimentos viciantes

Como você lida com os alimentos que lhe causam problemas? Você sabe, os que você ama e não pode imaginar desistir … aqueles, ao mesmo tempo, você pode comer pelo saco ou pelo pan-ful. Isso se torna uma das questões mais importantes a serem respondidas ao se esforçar para comer mais saudável, perder ou manter […]

Reivindicações mais exageradas sobre animais de estimação e nossa saúde

O seguinte título da última edição da PetAge (uma revista da indústria de animais de estimação) chamou minha atenção: A PROPRIEDADE DO ANIMAL DOMÉSTICO SALVA US $ 11,7 BILHÕES EM CUSTOS DE SAÚDE De acordo com um estudo realizado pela Human Animal Bond Research Initiative (HABRI), houve uma economia de US $ 11,7 bilhões nos […]

Dois minutos para desestresar

Se você está estressado, lutar contra o preço inevitável que é preciso é algo que você pode fazer com 5 intervenções simples de dois minutos. 1. Respire Eu sei que todos pensamos que isso é muito simples, mas funciona! O que o faz funcionar é levar muito uniforme, respirações lentas pelo nariz e pela boca […]

Porco em um poke

À medida que nos preparamos para uma nova e potencial rodada de gripe H1N1, também conhecida como gripe suína, vale a pena notar algumas das outras complicações de saúde de encontros de humanos e porcos. A transmissão esporádica de cepas de gripe endêmica encontrada em porcos não é nova, mas outras infecções virais têm sido […]

Viva mais tempo praticando perdão

Quando você perdoa alguém, você faz a escolha para desistir do seu desejo de vingança e sentimento de ressentimento. Você também pára de julgar a pessoa que te causou a dor. Em vez de vingança, ressentimento e julgamento, você mostra generosidade, compaixão e bondade. Em perdão, você não esquece que a ofensa ocorreu e você […]

Por que revivir seu traumatismo só vai tão longe

As pesquisas indicam a importância de histórias ou narrativas ao trabalhar com experiências catastróficas. Para aprender e dar sentido a uma perda catastrófica, nosso cérebro naturalmente formula uma conta que descreve o que aconteceu e por quê. Nós somos especialmente propensos a desenvolver narrativas quando um evento é surpreendente ou desagradável, ou quando viola nossas […]

Indignado em pesquisas de segurança no aeroporto? Dicas para lidar com Intrusos de Espaço Pessoal (VIDEO)

Se você quiser ver as pessoas virar as pálpebras rapidamente, tente invadir seu espaço pessoal. Essas intrusões fazem com que nossos hormônios do estresse disparem e possam afetar nossa saúde física e mental. A pressão arterial, a freqüência cardíaca e a tensão muscular são afetados. Assim, a indignação do público em novos problemas de segurança […]

O calor: é tudo sobre a conexão

Então, tenho uma teoria de que a maioria (se não todos) os filmes têm algum tipo de valor terapêutico inserido na narrativa, ou a experiência de observação em geral. Ou seja, ir ao cinema pode comunicar lições de saúde psicológica da mesma maneira que o processo terapêutico pretende fazê-lo. Esse é mesmo o caso de […]

Cloning Pets

Você ama seu cão ou gato. Algum dia seu cão ou gato vai morrer. (Desculpe, mas é inevitável.) E se você pudesse colocar de lado os materiais genéticos para fazer uma cópia perfeita do seu amado animal, um clone do seu animal de estimação? Você faria isso? É algo que precisamos pensar, como indivíduos e, […]
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