Sobreviva a sua família difícil por ser inteligente

Fonte: eric maisel

Scott Peck começa seu muito amado The Road Less Viajou com um anúncio simples e eloquente: "A vida é difícil". Tolstoi começa com Anna Karenina de uma maneira igualmente eloqüente: "Todas as famílias felizes são iguais; cada família infeliz é infeliz à sua maneira. "A vida é difícil e a vida familiar é ainda mais difícil. Trabalhando como um terapeuta familiar com famílias, como treinador de vida e treinador de criatividade com indivíduos, e como um reformador de saúde mental dentro de um sistema que não é útil o suficiente, eu sei que a vida familiar regularmente leva seu preço e, quando é verdade, Há pouca ajuda disponível.

Não existe uma pílula que facilite a vida familiar. Não há uma pílula que possa poupar-lhe dor se um dos seus pais é alcoólatra, se um dos seus filhos estiver preocupado ou se o seu companheiro estiver traindo você. A vida familiar pode sentir-se tremendamente difícil. Devido à intimidade inevitável e à interconectividade da vida familiar, cada pessoa em uma família é refém das personalidades, agendas e sombras de todos os outros na família. Você não pode facilmente evitar sua mãe ou seu pai, seu companheiro, seus filhos ou seus irmãos. Em uma família de cartões de foto, onde todos se amam, se arraizam e nunca se criticam, você pode prosperar lindamente. Em muitas famílias, apenas sobreviver é a questão.

O primeiro lugar de tomada a cargo é o seguinte: seja inteligente. Não quero dizer ser inteligente inteligente ou inteligente. Ser grande cérebro inteligente não é o mesmo que estar ciente, perspicaz, experiente ou estratégico. Muitas vezes, o escritor mais inteligente não é o escritor mais bem sucedido e o cientista mais inteligente não é aquele que faz descobertas inovadoras. Da mesma forma, muitas vezes a criança mais inteligente em sala de aula é a criança mais problemática e o estudante universitário mais inteligente é aquele que abandona a faculdade. Não importa quanta inteligência nativa você tenha se você também não é perspicaz, alerta e consciente.

Você quer ser inteligente sobre o que está ocorrendo em torno de você – na vida e particularmente na sua família. Isso é muito mais difícil de fazer do que parece. Não é fácil saber como pensar sobre a vida, como pensar sobre nossas circunstâncias ou sobre como pensar sobre o que realmente está causando nossas dificuldades. Se, por exemplo, você está triste, você pode presumir ou pode ser informado de que você tem o "transtorno mental da depressão". No entanto, pode ser sua vida familiar, sua vida profissional, sua vida escolar ou sua vida de relacionamento que é fazendo com que você se sinta desesperado e desesperado. Há uma grande diferença entre "ter um transtorno mental" e odiar o trabalho, odiar a escola ou ter um tempo miserável dentro de sua família. Se identificarmos incorretamente o que está acontecendo, nos colocamos no que pode ser uma direção infrutífera ou contraproducente.

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Dica: seja inteligente sobre o que você coloca no seu corpo. Digamos que você está se sentindo triste e preso dentro de sua família. Você vai a um profissional de saúde mental e sai com um "diagnóstico" de "depressão" e com uma receita para preencher. Agora, além de seus sentimentos de tristeza e sua sensação de que você está preso, você terá os produtos químicos poderosos que você está tomando para lidar. Aprender algo sobre esses produtos químicos antes de colocá-los em seu sistema é inteligente. Seja inteligente sobre o que você colocou no seu corpo!

Seja inteligente sobre o que está acontecendo, perguntando a pergunta simples, mas profunda: "O que realmente está acontecendo na minha vida que está fazendo a minha vida se sentir tão difícil?" Faça a si mesmo essa pergunta e tente pacientemente respondê-la. A parte "paciente" é tão importante, como costumamos correr através da vida e raramente parar de pensar tranquilamente. Como um modo de partida para responder a esta pergunta, você pode fazer um brainstorming de uma lista de "pode ​​ser isso ou pode ser isso". Isso pode parecer: "Eu sei que estou me sentindo triste. O que realmente está causando minha tristeza? Pode ser como Bob está me tratando. Se for isso, eu tenho que olhar isso nos olhos. Pode ser como o trabalho é uma moagem. Se for isso, eu tenho que olhar isso nos olhos. Pode ser que eu não tenha percebido nenhum dos meus sonhos. Se for isso, eu tenho que olhar isso nos olhos. Talvez seja incomum que as crianças estejam agindo – e como elas são grosseiras! Se for isso, eu tenho que olhar isso nos olhos. "

Você quer ser inteligente e honesto sobre a parte em que você está jogando em tudo o que está acontecendo. Você quer ser inteligente em fazer distinções fundamentais entre o que você não pode controlar, o que você pode influenciar e o que você não pode controlar ou influenciar. Você quer ser inteligente sobre a sua sobrevivência e segurança diárias: sim, pode provar uma tremenda dificuldade financeira para deixar o seu marido abusivo, mas com a inteligência de se deixar machucar? Você quer ser inteligente sobre seus métodos: gritar com seus filhos obter os resultados que você está procurando? Talvez seja bom por um breve momento deixar sua raiva e decepção dessa maneira – mas é inteligente?

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Ser inteligente no contexto de uma vida familiar difícil pode significar todo tipo de coisas. Isso pode significar evitar um determinado membro da família, falando e dizendo o que precisa ser dito, mudando sua atitude e optando por ser menos crítico ou mais amoroso, visando mais proximidade ou mais distância, mudando sua parte na dinâmica entre você e um certo membro da família, ficando mais claro sobre seus propósitos de vida e se separando dos dramas de sua família, e assim por diante.

Existe um problema específico que torna sua vida familiar difícil? Pode ser a economia familiar: não ser capaz de pagar suas contas, não ter seguro médico, ter que viver de cheque de pagamento para cheque de pagamento, etc. Pode ser o cuidado que um determinado membro da família precisa: a demência de um pai, os desafios crônicos de uma criança com deficiência, etc. Pode ser uma questão de confiança e traição: um companheiro de filiação, um adolescente não confiável ou um pai que desaparece regularmente. Não há respostas fáceis para tais dificuldades difíceis. Mas pegue um momento e veja se há algo de novo a ser aprendido quando você faz a seguinte pergunta: "Há algo de inteligente e novo que eu possa tentar lidar com esse problema?"

Pense nas palavras que são sinônimos para inteligentes, inteligentes, estratégicos, afiados, astutos, cagey, astutos, streetwise, etc. O que todos compartilham em comum é uma atitude: não vou ser derrotado. Agora você pode estar vivendo uma vida "derrotada", sobrecarregada por suas dificuldades. Essas dificuldades podem parecer pessoais, mas podem, de fato, ser enraizadas na dinâmica familiar e interpessoal. Se eles são mais pessoais ou mais interpessoais, eles podem estar pesando tanto sobre você que, talvez sem saber disso, seu sentimento predominante é de tristeza.

É difícil se sentir afiado, inteligente ou inteligente quando você também está se sentindo triste e derrotado! Vamos começar aí: por favor, anuncie que você não quer ficar de pé, que não quer viver a vida com tristeza como seu humor predominante e que, em vez disso, deseja votar na vida e sair das sombras. Como resultado de se levantar e sair das sombras, você vai se colocar em uma posição melhor para ser inteligente sobre suas dificuldades: inteligente sobre o que está acontecendo, inteligente sobre se proteger melhor, inteligente sobre fazer as mudanças necessárias. Comece lá, com você em pé, saindo das sombras, e alistando seus inteligentes no serviço de uma vida amplamente melhorada.

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