Articles of baseada em mindfulness

3 dicas para gerenciar o estresse nas férias

Estratégias simples de mindfulness para ajudar você a aproveitar a temporada. A temporada de férias pode ser estressante por tantas razões diferentes. Para começar, podemos ser empurrados juntos com a família (o suficiente) e / ou podemos nos sentir sozinhos. Também pode ser um momento de estresse financeiro com os pagamentos do final do ano […]

7 ações que você pode tomar para prevenir a doença de Alzheimer

Nenhuma medicação existe para curar a doença de Alzheimer, mas estamos aprendendo sobre prevenção. Fonte: pixabay / GDJ CC0 licença creative commons Um terço das pessoas nos Estados Unidos com mais de 85 anos sofre de Alzheimer. Os medicamentos usados para a doença de Alzheimer até o momento, apesar de benéficos na segmentação dos sintomas, […]

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