Study Links Gut Microbiome com envelhecimento "ridicamente saudável"
O envelhecimento "ricamente saudável" está correlacionado com um intestino saudável, de acordo com um dos maiores estudos de microbiota humana até o momento. Este estudo pioneiro foi realizado pelo recém-formado Instituto China-Canadá, que é uma colaboração de pesquisadores da Western University, Lawson Health Research Institute e Tianyi Health Science Institute na China. Seu último estudo, "The Gut Microbiota of Healthy Aged Chinese" é semelhante ao dos jovens saudáveis ", foi publicado este mês na revista mSphere .
Os participantes neste estudo consistiram em mais de 1.000 adultos que vivem na China, que variaram em idade de três anos a mais de 100 anos de idade. Toda a coorte foi propositadamente selecionada para ser extraordinariamente saudável, como marcada por nenhuma preocupação médica conhecida ou qualquer história significativa de doença familiar. Após uma extensa análise de dados, os pesquisadores conseguiram demonstrar que os ecossistemas de microbiota intestinal de centenários extremamente saudáveis eram semelhantes em diversas composições às colônias de microbiota intestinal observadas em crianças saudáveis de 30 anos.
Em um comunicado, o co-autor Gregor Reid, professor da Western University e cientista do Lawson Health Research Institute, descreveu o propósito deste estudo: "O objetivo é trazer novos sistemas de diagnóstico de microbioma para populações, depois usar alimentos e probióticos para tentar melhorar os biomarcadores da saúde. Isso implica a pergunta: se você pode ficar ativo e comer bem, você envelhecerá melhor, ou o envelhecimento saudável é predito pelas bactérias no intestino? "Este é um exemplo clássico do enigma de frango ou ovo.
Cada um de nós tem trilhões de microorganismos e um perfil único de colônias bacterianas – comumente referido como " microbioma " ou " microbiota " indiferentemente – residente em nosso trato gastrointestinal em qualquer momento. A microbiota cria um ecossistema dinâmico que é uma combinação de "bactérias boas" benéficas e bactérias potencialmente prejudiciais. As colônias de microbiomas começam a residir dentro de nossos intestinos imediatamente após o nascimento e são vitais para uma ampla gama de funções neurobiológicas, fisiológicas e imunológicas em todas as idades.
Os cientistas não conhecem a causa e o efeito da microbiota intestinal e do envelhecimento saudável.
"A principal conclusão é que, se você é ridiculamente saudável e com 90 anos de idade, sua microbiota intestinal não é tão diferente de uma criança saudável de 30 anos na mesma população", disse Greg Gloor, o principal investigador deste estudo. declaração. Adicionando, "Se isso é causa ou efeito é desconhecido".
Embora tenha havido inúmeros estudos em animais sobre o microbioma intestinal, a pesquisa humana neste campo ainda está em seus estágios iniciais. E, toda a pesquisa humana até o momento tem sido "transversal", o que significa que ele apenas tira um instantâneo de um momento no tempo, em oposição a um estudo longitudinal que acompanha os participantes por muitos anos. Assim, todas as descobertas sobre o microbioma intestinal em seres humanos ainda são correlativas. Como a c orração não significa causalidade, é importante notar que a identificação de uma ligação entre um intestino saudável e um envelhecimento saudável é apenas um passo preliminar para realmente entender quais fatores específicos estão causando essa correlação.
Devido à natureza preliminar desta pesquisa, é muito cedo para tirar conclusões firmes sobre hábitos de vida específicos, escolhas dietéticas ou suplementos que possam resultar em mudanças ótimas nos ecossistemas de microbioma intestinal humano. Sim, os especialistas fizeram algumas suposições educadas sobre quais fatores podem melhorar nosso microbioma intestinal … No entanto, use o senso comum e seja extremamente cauteloso ao fazer mudanças radicais na sua dieta ou consumindo probióticos sintetizados com base em campanhas de marketing direcionadas a lucros.
Na forma de comprimidos concentrados, muitos dos suplementos de reforço "microbioma" ou "microbiota" no mercado podem realmente ser ruins para sua saúde ou apenas um desperdício de dinheiro. Infelizmente, resultados da pesquisa, como o mais recente de Gloor et al. muitas vezes levam a "vendedores de óleo de cobra" que saem da madeira e fazem afirmações duvidosas sobre alguma nova "pílula, pó ou poção mágica" que eles inventaram, que contém ingredientes que lhe darão o ecossistema de microbioma intestino perfeito.
Por favor: Não acredite acreditar em todo o hype do microbioma! Os cientistas ainda não entendem a microbiota intestinal o suficiente para criar produtos que garantam otimizar universalmente os ecossistemas dos microbiomas durante toda a vida.
Dito isto, um aspecto de mudança de jogo do último estudo do Instituto China-Canadá é que ele criou um perfil de linha de base sobre o que os perfis de microbioma intestino saudáveis se parecem em toda a vida humana pela primeira vez. Em uma declaração de significado, os autores resumem a importância de suas descobertas:
"Nós relatamos o uso em larga escala da análise de dados de composição para estabelecer uma composição basal de microbiota em uma coorte extremamente saudável da população chinesa. Esta linha de base servirá para comparação para futuras coortes com doença crônica ou aguda. Além da diferença esperada na microbiota de crianças e adultos, descobrimos que a microbiota dos idosos nesta população era semelhante em quase todos os aspectos à das pessoas saudáveis da mesma população que são dezenas de anos mais jovens. Nós especulamos que essa semelhança é uma conseqüência de um estilo de vida saudável ativo e dieta, embora causa e efeito não possam ser atribuídos neste (ou em qualquer outro) projeto transversal. "
Os autores reiteram a especificidade e a natureza correlativa de suas descobertas novamente na conclusão do documento: "Os resultados sugerem que se você viver para 100 e em perfeita saúde na China, sua microbiota provavelmente parecerá ser relativamente semelhante à de uma pessoa em a meio dos 30 anos. Se isso é causa ou efeito é desconhecido, mas sugere que redefinir uma microbiota idosa para a de 30 anos de idade pode ajudar a promover a saúde se a microbiota estiver fora da norma ".
A equipe do Instituto China-Canadá está otimista ao estudar os ecossistemas de microbiomas intestinais de pessoas "ridiculamente saudáveis" em vários estágios da vida que algum dia eles serão capazes de ajustar as intervenções direcionadas que podem otimizar os perfis de microbioma intestinal para pessoas de várias idades que são propensos a ficar doente. Fique ligado!
