Tem outro cookie: um programa de sensação corporal de 8 passos para controlar a compulsão alimentar durante as férias
À medida que abordamos as férias do final de ano, lembro-me de como é fácil esquecer de notar nossos corpos e o que comemos, para escorregar para uma espécie de dormência festiva. Nossos melhores interesses e resoluções sobre o que comer ou não comer podem facilmente se perder nas luzes cegas, lantejoulas brilhantes e amigos […]