Articles of Mindfulness-Based Terapia Cognitiva

Awe é nossa emoção mais subestimada e poderosa?

Os pesquisadores estão descobrindo os benefícios surpreendentes do respeito. Awe acalma a mente e acalma o espírito. Isso desestimula a ansiedade, o estresse e a infelicidade, além de inspirar a curiosidade e aumentar a criatividade. E, no entanto, está sendo eliminado pelo nosso mundo cada vez mais homogeneizado. Felizmente, a admiração é fácil de inspirar. […]

Aprendendo a Meditar: Quatro Perguntas Comuns

Por que meditar, por quanto tempo, qual tipo escolher e como encontrar um professor. Se você está pensando em começar a meditar, pode ser difícil navegar pelo número esmagador de livros de autoajuda sobre meditação e conselhos de meditação on-line de qualidade variada. Por que meditar? Você pode estar se perguntando se a meditação seria […]

“Meditação? Isso não é para mim”

Quebrando equívocos comuns sobre meditação. Fonte: Brasil / Shutterstock As pessoas meditam há milhares de anos, mas o campo da psicologia clínica só chegou a abraçar plenamente a prática da meditação nas últimas décadas. Ainda me lembro de 10 anos atrás, quando alunos de pós-graduação da minha turma me disseram que queriam aprender sobre a […]

Modern Mindfulness

Mindfulness é sobre como alcançar a integridade autêntica. Detalhes Fonte: Mindfulness, óleo original, Dr. Frank John Ninivaggi, 1965 Mindfulness em perspectiva exige uma orientação realista de seu lugar cronologicamente, historicamente e culturalmente. As origens da atenção plena têm raízes profundas nas tradições meditativas das práticas religiosas, notadamente o hinduísmo e o budismo. As crenças ortodoxas […]

Intereting Posts

A Forma do Julgamento de uma Figura Pública Psicologia Turística Quanto os parceiros precisam compartilhar? Preocupações noturnas pior na Idade Média Ouvindo música em Baltimore Você está sexualmente ativo? Instagram é culpado do tráfego de férias? Os Estados Unidos não são tão religiosos Nunca bastante tempo Por que procuramos nossas raízes? Assassinato, Malícia e Esperança Você e seus pensamentos são os mesmos? Serviço militar muda de personalidades dos soldados Pensando através da ansiedade Viagem