Alcance sua Intensidade Esportiva Ideal
Fonte: CC0 No meu quinto dos 12 segmentos vlog dedicados a atletas e treinadores, descrevo o papel essencial que a sua intensidade física desempenha nos seus esforços competitivos. Quando falo de intensidade, quero dizer a quantidade de ativação física que você sente no seu corpo antes de competir. A intensidade situa-se ao longo de um […]