Muitos de nós ainda se apaixonam pela fantasia da Cinderela de se apaixonar por Prince Charming e viver felizes para sempre. Nós nos esforçamos para a perfeição nos relacionamentos com familiares e amigos. Queremos encontrar a esposa perfeita, viver na casa perfeita onde criamos filhos perfeitos que recebem todos os As, ganham medalhas no primeiro lugar, freqüentam faculdades de prestígio em bolsas completas e estabelecem carreiras de sucesso. Essas crias perfeitas repitam o ciclo. Em outras palavras, podemos querer a família perfeita, mesmo que seja uma ilusão. Aqueles de nós, cujos entes queridos abusam de substâncias, têm famílias que gritam imperfeição. Nos sentimos inadequados, envergonhados, indignos. Alimentados pelo medo e pela incerteza, nos comportamos de maneiras menos do que perfeitas e muitas vezes repreendemos por fazer isso. "Por que eu perdi a paciência novamente?" "Por que não me importo com o meu próprio negócio?" "Por que eu a deixo empurrar meus botões?" "Por que eu continuo a fazer desculpas para ele?" "Quando eu vou Aprenda a dizer 'não'? "(Um amigo me lembra que" não "é uma frase completa.)
Nos esforçamos para tomar decisões difíceis e adivinemos sua utilidade. Nós ajudamos ou nos prejudicamos? "Eu deveria ter resgatado ele fora da prisão desta vez?" "Eu posso realmente confiar nela para pagar o aluguel com o dinheiro que enviei?" "Ele é sincero com a reabilitação ou isso é apenas mais uma manipulação?" "Eu deveria ter emprestado ele meu carro? "É difícil tomar essas decisões difíceis, e nós aprendemos que não há nada perfeito.
Numa conversa perspicaz sobre o poder da vulnerabilidade, Brene Brown (link), diz "… nós somos perfeitos, mais perigosamente, nossos filhos". Ela sugere que precisamos reconhecer que todos, inclusive os nossos amados filhos, sofrem dificuldades de luta, mas dignos de amor e pertença. Em outras palavras, vivemos em um mundo imperfeito. Quando ouvi essa conversa, um slogan do grupo dos meus entes queridos veio à mente. "Progresso não perfeição"
Progresso não perfeição
O "perfeito" latino significa terminar ou completar. Os psicólogos concordam que há aspectos positivos e negativos para essa característica de personalidade. Do lado positivo, às vezes pode motivar um indivíduo a alcançar um objetivo. (Então, se o seu objetivo é fornecer ajuda e apoio para o seu ente querido para superar seu vício, essa característica ajudará. No entanto, se o seu objetivo é "consertar" o seu amado através da sua vontade, então essa característica pode prejudicar.) O perfeccionismo do lado negativo pode conduzir um indivíduo para alcançar um objetivo inalcançável, como viver feliz para sempre com o Príncipe Encantador ou aceitar a recuperação como um acordo feito.
Concentrar-se no progresso nos liberta da armadilha de perfeição. Essa armadilha assume muitas formas. Nos sentimos envergonhados porque a nossa família está tão desarrumada. Então nos esconder, contar mentiras e manter segredos. Nos sentimos frustrados porque nossos entes queridos ignoram nossos conselhos. Então, gritamos, repreendemos e manipulamos. Nos concentramos no passado. Então, rebobinamos fitas antigas e tocamos repetidas vezes. Nos preocupamos com o futuro. Então, habilitamos e tentamos corrigir as coisas. Nos rejeitamos ter que lidar com esse fardo. Então sentimos pena de nós mesmos. Em outras palavras, nos esforçamos para recuar contra esta doença complicada e complicada de dependência. E nós tendemos a vencer-nos por atuar nessas maneiras menos do que perfeitas.
Autor e educador, Parker Palmer (link) observou isso sobre a perfeição. "Qualquer que seja a verdade que consegui nessa nota não vem de uma prática espiritual, mas de ter meu ego assim quebrado e compostado pela vida que eventualmente eu tive que ceder e dizer:" OK, entendi. Eu sou muito menos do que perfeito. "
Quando você age com bondade e compaixão em relação ao seu amado, entregue-se um alto cinco. E quando você age com raiva e intensidade, dê uma pausa. Escove-te e continua. Você começa a começar todos os dias. Pratique atitudes saudáveis. Ditch perfection. Comemore o progresso.
