Perda de peso e sono: existe uma conexão?
Ao longo dos anos, tenho tratado centenas de pacientes que enfrentam problemas de sono e problemas de peso. Muitas delas são mulheres. Dos pacientes, muitas vezes ouço: "Eu não estou dormindo bem. E eu não consigo perder o peso extra. "No meu segundo livro, The Sleep Doctor's Diet Plan, eu discuto como o sono afeta […]