Articles of Terapia com foco emocional

Como eu consegui meu ex de volta: Ela me cegou com a ciência!

O valor de um livro deve ser medido pelo que você pode levar longe dele. ~ James Bryce Meu ex, "Sam", concordou em me encontrar no café local, na sala de conferências privada. Ambos somos sombrios. Desta vez eu trouxe livros. Até agora, ele ouviu minha voz e emoção, sozinho (Veja a Parte 1: O […]

Seu Guia de Opções de Psicoterapia

Se você é como a maioria das pessoas, quando pensa em terapia, você provavelmente tem uma visão muito específica em mente. Talvez você imagina sentado em um sofá como um homem velho toma notas copiosas e pergunta sobre sua infância. Ou talvez você imagine uma abordagem mais nova, repleta de meditação e mantras. A verdade […]

O Papel da Raiva na Depressão

Sigmund Freud costumava se referir à depressão quando a ira se voltou para dentro. Embora muitas pessoas possam considerar isso como uma abordagem excessivamente simplista para o transtorno de saúde mental mais comum do mundo, não há dúvida de que a raiva desempenha um papel significativo na depressão. Como um estudo de 2016 descobriu, quando […]

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