Mundo da Psicologia

Articles of transtorno afetivo sazonal

Seu humor cai antes que as folhas façam?

A diminuição da luz do dia está sobre nós novamente. Quando a queda chega oficialmente em 22 de setembro, o número de horas de luz do dia e de escuridão é igual. À medida que avançamos no outono e início do inverno, horas de escuridão ultrapassam as da luz, e um coro bem ensaiado (porque […]

O passado, presente e futuro da psicologia

Estas são as reflexões de um novo presidente de departamento em um novo ano. Entrada do Blog dos visitantes por Lorraine Mangione, Ph.D. Minha amiga e colega Lorraine Mangione é uma estudiosa maravilhosamente eclética. Por exemplo, ela publicou artigos sobre mentoria em treinamento em psicologia e sobre Bruce Springsteen. Ela também é coautora de um […]

Como lidar com compulsão alimentar durante as férias

Quatro dicas para você passar a temporada. Fonte: Priscilla Du Preez / Unsplash A temporada de férias é aqui, cheia de alegria, estresse, família, amigos e acima de tudo … comida. A comida é uma parte importante de todas as férias que abrangem o final deste ano e se dirigiu para o próximo. Para aqueles […]

Depressão vem em estágios?

As pessoas experimentam uma série de mudanças em sua disposição de agir. Muitas doenças progridem com o tempo e podem ser descritas como uma série de etapas. Isso não é verdade da depressão. Existem diferentes tipos de depressão – depressão maior não é o mesmo que transtorno bipolar, que requer medicação diferente. O transtorno afetivo […]

SAD e os feriados: uma tempestade perfeita para beber em excesso?

Talvez não seja tão bom e alegre, aquele sedativo fluido. Alegria de férias pode se referir aos ho ho hos de um Papai Noel, uma pilha de presentes, uma árvore lindamente decorada e / ou um copo cheio de alegria do feriado. Na verdade, o álcool pode trazer bom humor, calor e alegria, pois o […]

Exposição de luz brilhante para humor deprimido

Resultados mistos e resultados inconsistentes de metanálise exigem mais estudos. A exposição matinal regular à luz brilhante pode melhorar o humor deprimido sazonal Este é o terceiro post de uma série sobre tratamentos não farmacológicos de humor deprimido. Postagens anteriores forneceram breves revisões das evidências de S-adenosilmetionina (SAMe) e folato. Este post é oferecido como […]

Uma estranha relação entre vegetarianismo e depressão

Novas pesquisas conectam o vegetarianismo e a depressão. A questão é por quê? Fonte: Jiri Miklo / Shutterstock Eu tenho muitos amigos vegetarianos e a maioria deles é feliz. Por exemplo, meu colega Mickey é um pacote de energia e ri muito. É sempre divertido discutir sobre cervejas com meu fisiologista de exercícios, David, sobre […]

8 abordagens integrativas baseadas em evidências para tratar a depressão

Essas intervenções são eficazes para 60 a 70% das pessoas com depressão. Se o seu médico, família ou amigos lhe disserem que você parece deprimido, eles podem estar certos. Dor e depressão geralmente andam de mãos dadas, com dor tanto um sintoma quanto uma causa de depressão. Isso não significa que a dor que você […]

Veja como evitar o blues pós-feriado

Escolhas simples e saudáveis ​​podem diminuir o risco de Transtorno Afetivo Sazonal. O dia mais curto do ano, o Solstício de Inverno, é um marcador de que os dias mais negros estão atrás de nós e o sol brilhará cada vez mais nos próximos dias, quando terminamos um ano para começar outro. Infelizmente, no momento […]

Cheap Adjuntos para Terapia

Quando as taxas atuais de terapia podem quebrar o banco, existem alternativas. Fonte: Foto de Kira auf der Heide em Unsplash Talvez esse cenário seja familiar. É o começo de um novo ano e você está finalmente pronto para fazer algumas mudanças reais. Claro, soa clichê para muitos, mas uma vez que a agitação das […]
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