Mundo da Psicologia

Articles of Ansiedade

4 maneiras de tratar problemas do relacionamento: Três maus, um bom

Todos nós temos nossos próprios estilos de lidar com problemas emocionais. Como fazer certo? Fonte: unsplash Se você fosse a proverbial mosca na parede e observasse Amy e Tom discutirem, você veria uma briga verbal: os dois se intrometendo, levantando o passado, argumentando quem disse o quê, ambos ofendendo, atacando, tentando trazer o outro cara […]

O que é gratidão? Que diferença faz sentir isso?

Tanto a pesquisa quanto a psicoterapia revelam informações surpreendentes sobre gratidão. Sem dúvida, a vida no mundo de hoje pode parecer esmagadora com responsabilidades, estresse e problemas para lidar. Tanto é assim que você provavelmente se lembra de “parar e cheirar as rosas”, às vezes. Você pode pensar que precisa desse tempo … antes de […]

Resiliência e Culpa do Sobrevivente

Uma entrevista com Stacey McElroy-Heltzel sobre o que é e como lidar com isso. Este é o terceiro de uma série de entrevistas com psicólogos especialistas sobre como a resiliência – um dos principais temas de meu livro, A Walking Disaster: What Surviving Katrina and Câncer Me Ensinou sobre Fé e Resiliência – se conecta […]

Estresse no trabalho na meia-idade pode prejudicar a saúde mental em longo prazo

Novas descobertas sobre o impacto a longo prazo do estresse relacionado ao trabalho na saúde mental. Isso não deveria ser uma surpresa para muitas pessoas hoje, mas uma nova pesquisa publicada na The Lancet Psychiatry e descrita aqui descobriu que se você está na meia-idade – e se sente estressado, sobrecarregado e impotente em seu […]

A luta para ser humano

Pode ser difícil manter a humanidade básica em meio ao sofrimento e ao mal. Temos que lutar para manter um senso de humanidade, em meio a atos terroristas, assassinatos, maus-tratos infantis, políticas cáusticas, incêndios florestais e tempestades violentas. É provável que o dilúvio de sofrimento se agrave antes que desapareça e dessensibilize ainda mais nossos […]

Mais uma razão para continuar dançando

A dança pode ajudar os adultos mais velhos a manter as atividades da vida diária, descobriu o estudo. Fonte: Licença Pexels / CCO Dançar é muito divertido; a maioria das pessoas nem sequer considera o exercício. Todos não amam secretamente dançar? Infelizmente, à medida que envelhecemos, a maioria das pessoas tendem a dançar menos e […]

Filhas amadas, 5 desejos e 5 estratégias para concedê-los

Com a abordagem correta, mudar a si mesmo pode estar ao alcance. Fonte: Caleb Frith / Unsplash O ano está chegando ao fim, e o inverno convida todos a nos engajarmos na contemplação. O período de festas é especialmente para aqueles que tiveram uma infância difícil e que mantêm relacionamentos contínuos com suas mães e […]

Cães, cativeiro e liberdade: libertá-los sempre que puder

A maioria dos cães vive vidas muito restritas, e há muito que podemos fazer para libertá-los. “Você pode não concordar, você pode não se importar, mas … você deve saber que de todas as visões que eu amo neste mundo – e há muitas – muito perto do topo da lista é esta: cães sem […]

Você deve se exercitar na frente de um espelho?

Há mais do que aparenta. Fonte: ProStockStudio / Shutterstock O espelho é a última moda em fitness. É um aparelho de exercício único que permite que você se concentre em seu reflexo e no instrutor ao mesmo tempo. É como ter o melhor local da aula com seu instrutor favorito quando quiser e na privacidade […]

5 ideias para apimentar a sua vida sexual

Variedade mantém o desejo vivo. Casais muitas vezes me perguntam, como seu terapeuta sexual, como eles podem apimentar as coisas na cama. Eu acho que essa pergunta, na maioria das vezes, é realmente um pedido de permissão para agir de acordo com suas próprias idéias, usando a minha. Então, aqui está a permissão: Sexo é […]
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