O tratamento bipolar é mais do que apenas ferramentas para diminuir a intensidade

Em 1964 eu tinha 8 anos. Naquela época, você poderia tirar um carro do parque sem precisar de uma chave. Eu fiz isso por engano uma vez e me ensinou uma das lições mais importantes da minha vida. Uma lição que pode ser facilmente traduzida para a maneira como tratamos transtorno bipolar.

Nosso carro da família estava estacionado na calçada que pendia em declive até a estrada. Eu estava jogando no carro sozinho quando eu inadvertidamente mudou para neutro e o carro começou a rolar para baixo em direção à rua. Eu sabia o suficiente de assistir meus pais dirigir que um dos pedais iria parar o carro. Então empurrei o pedal do freio com todas as minhas forças e o carro parou de rolar para o que eu tinha certeza de que era um acidente terrível.

Mas aos 8 anos eu era pequeno demais para poder segurar o pedal do freio e ver o painel de controle pela janela. Isso também significava que ninguém podia me ver. Quando fiquei cansado e deixei sair o intervalo, o carro começou a rolar novamente. Eu estava em um pânico total e não consegui descobrir o que fazer. Para minha sorte, minha mãe saiu procurando por mim e me encontrou no carro. Ela alcançou e colocou o carro de volta onde ele pertencia e salvou o dia.

Aprendi naquele dia que a coisa mais importante sobre um carro é aprender a pará-lo. Mas se isso é tudo que eu já conheci sobre carros, eu nunca consegui descobrir o quanto eles me levariam.

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É aí que a maioria das pessoas é hoje quando se trata de transtorno bipolar. Eles aprenderam a colocar os freios, mas eles não sabem como atuar enquanto são maníacos ou deprimidos. O problema é, nem mais ninguém. E assim todos assumem que a única coisa que você pode fazer sobre transtorno bipolar é colocada nos freios. Mas, como todos sabemos, mais cedo ou mais tarde mania ou depressão retorna quando os freios param de funcionar.

A lição crítica que aprendi há 52 anos é que colocar os freios é apenas o primeiro passo necessário para aprender a dirigir. Eu também tive que aprender a mudar as engrenagens (parar de ir para trás e começar a avançar), orientar (navegar ou atravessar obstáculos que muitas vezes chamamos de disparadores), fundir (se dar bem com os outros), moderar a velocidade em vez de apenas frear total (encontrar um intervalo confortável), e sim até acelerar algumas vezes. Também precisamos decidir onde estamos indo e navegar a melhor maneira de chegar lá. Estas são lições que aqueles que sofrem de transtorno bipolar também precisam aprender.

O primeiro passo para mudar de transtorno bipolar para bipolar em ordem é aprender a colocar os freios. Mas dominar esse primeiro passo não é melhor do que eu colocar os freios no caminho de entrada há 52 anos. Isso nos deixa dependentes de alguém ou algo para nos resgatar cada vez que temos problemas.

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Quando eu aprendi a dirigir, fui ensinado por alguém que sabia como dirigir e tinha elaborado as etapas necessárias para ensinar a outra pessoa a fazer o mesmo. Quando olho em volta hoje às pessoas que ensinam aos outros sobre transtorno bipolar, vejo pessoas que só sabem como usar os freios. E eles, como eu, aos 8 anos, têm tanto medo de tirar os freios que eles se convencem, é o único que qualquer um pode fazer.

Por outro lado, vejo muitas pessoas que nunca aprenderam ainda a se convencer de que sabem como dirigir. Quando sua mania fica mais forte do que eles conseguem, eles nem têm o bom senso de colocar os freios. E então, quando alguém coloca os freios para eles, eles voltaram a imaginar que eles sabem como dirigir. O fracasso repetido em realmente aprender os passos necessários é apenas reforçar a falsa noção entre todos ao seu redor que não pode ser feito.

Não me interprete mal. Usar os freios é um primeiro passo crítico para se tornar bipolar em ordem. Nós só precisamos de alguém para mudar as engrenagens para nós e nos mostrar como operá-lo uma vez que descobrimos como usar os freios.

Quem você sabe que pode funcionar completamente enquanto deprimido ou maníaco? Conheço muitas pessoas porque ensinei-lhes como. Infelizmente eu não conheço ninguém que possa e que precisa mudar. Mas a parte mais difícil até agora é convencer as pessoas de que é possível. Eles estão tão trancados no medo com o pé nos freios que eles não conseguem ver no painel de controle. Como eles não conseguem ver o nosso sucesso, eles se apegam à noção de que não é possível.

Eu mencionei anteriormente como algumas das habilidades de condução podem ser usadas como metáforas para mania e depressão. A metáfora mais importante para o propósito deste artigo é sobre os freios, então vamos cavar aquele um pouco. Os freios no caso do bipolar são as ferramentas que ajudam a reduzir a intensidade da mania ou depressão com a crença de que somos incapazes de funcionar totalmente a menos que estivéssemos em remissão ou muito baixos níveis de intensidade.

As soluções exclusivas dos freios que são o padrão atual de cuidados atraem todos na garagem para o resto de suas vidas onde vivem com medo pela próxima vez que os freios inevitavelmente falham. Quando você começa a aprender a funcionar durante períodos de mania e depressão, você encontrará um mundo incrível em cada curva e terá habilidades para navegar sem medo ou sofrimento.

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