Colégio, 2017 a 2018

Trinta e cinco mil consultas de aconselhamento foram agendadas na Ohio State University no ano lectivo de 2016 a 2017. Este é mais que o dobro do número de compromissos – 15.000 – feitos durante o ano lectivo de 2006 a 2007.

Como Ohio State, faculdades e universidades em todo o país estão se preparando para uma crescente demanda de estudantes por serviços de saúde mental, principalmente refletindo estresse, ansiedade e depressão irresistíveis.

De acordo com o psicólogo Jean Twenge, escrevendo no The Atlantic , esse aumento se deve principalmente ao que ela chama de iGen , aqueles que nasceram entre 1995 e 2012 e possuídos por seus smartphones e mídias sociais. Embora o iPhone tenha sido introduzido apenas em 2007, uma pesquisa em 2017 mostra que três em cada quatro adolescentes americanos possuem um.

Twenge observa que as taxas de depressão adolescente e suicídio aumentaram rapidamente desde 2011. A chegada do smartphone mudou radicalmente todos os aspectos da vida adolescente, desde as interações sociais até a saúde mental. Apenas cerca de 56 por cento dos idosos do ensino médio em 2015 saiu em datas; entre os Boomers e Gen Xers, o número era de cerca de 85%. O fascínio da independência, tão poderoso nas gerações anteriores, mantém menos influência com adolescentes hoje, que são menos propensos a sair da casa sem os pais. Embora quase todos os idosos costumassem ter uma carteira de motorista, hoje não se incomoda, já que "Mamãe e papai são bons motoristas, não há necessidade urgente de conduzir".

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Um retrato de adolescentes iGen está emergindo como uma geração solitária, infeliz, privada de privação, deslocada e deprimida, que usa um dispositivo de mídia social antes de dormir, dorme com ela e alcança o dispositivo no despertar. Como aqueles em iGen passam menos tempo com seus amigos cara a cara, eles cada vez mais faltam habilidades sociais, habilidades de decisão e resiliência necessárias como futuros adultos. Apesar de GenX ter alongado a adolescência para além de todos os limites anteriores, Twenge acredita que o iGen apresenta uma mudança sísmica das gerações anteriores. Se o seu diagnóstico for correto, essa mudança radical exigirá uma mudança correspondente na forma como colégios e universidades abordam suas coortes recebidas.

A abordagem atual dos transtornos mentais é baseada em um modelo médico, que fornece categorias de critérios diagnósticos para doenças mentais com base em sintomas. Uma abordagem mais recente é PsychResilience Training (PRT), que reconhece as enormes pressões sobre os estudantes universitários. O PRT abandonou o modelo médico em favor de um modelo educacional voltado para a prevenção. Ao se concentrar em dois atributos fundamentais para a saúde mental, o PRT fornece uma abordagem de aprendizagem auto-capacitadora que ajuda os alunos a estarem melhor preparados para lidar com os desapontamentos e contratempos que muitas vezes levam ao início de transtornos mentais.

O primeiro atributo é a própria pessoa – assumindo a responsabilidade pelas decisões de alguém baseadas em resultados prováveis ​​e conseqüências correspondentes. A incapacidade de tomar as próprias decisões é o resultado de confiar em uma voz embutida de figuras de autoridade levadas a cabo desde a infância. Os alunos decidem se querem ser suas próprias pessoas ou continuam a ter outras decisões para elas.

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PRT postula que temos duas vozes racionais – nossa própria voz e a voz embutida das figuras de autoridade da infância, por exemplo, "Você deve olhar antes de atravessar a rua", "Você precisa seguir as instruções", "Você tem que fazer sua lição de casa. "A voz incorporada é muitas vezes confundida com nossa própria voz, mas é reconhecível quando nos dizemos" Eu tenho que fazer isso "," eu preciso fazer isso "," eu devo fazer o outro ", etc. Have-to's is imperativos, e eles não oferecem escolha.

Early have-to's tornam-se hábitos mentais, controlando nossa vida emocional com "ou / ou" julgamentos de valor: bom ou ruim, certo ou errado, moral ou imoral. Começamos a eliminar nossas emoções honestas – para escondê-las não apenas dos outros, mas mesmo de nós mesmos. Estamos ansiosos por revelar inadvertidamente nossos verdadeiros sentimentos. Suprimir essa ansiedade leva ao estresse, ansiedade e uma multiplicidade de comportamentos autodestrutivos.

Podemos reconhecer a nossa própria voz com o uso de desejos, de desejos e de desejos. Desejamos proporcionar a liberdade de mudar de opinião. O que quer, não é necessariamente dissipar todos os que são como sem mérito, uma vez que nossa própria voz pode determinar de forma independente o mérito com base em nosso próprio interesse. Queremos nos ocupar de nossas vidas.

Os alunos que se recusam a soltar os "have-to's" devem usar a autoridade embutida ou externa para tomar decisões por eles. Submeter à autoridade, no entanto, pode levar à impotência, ansiedade e depressão. É difícil nos sentir bem quando alguém está puxando as cordas e estamos apenas reagindo.

Os alunos podem capacitar-se, ouvindo o número de "Eu tenho-para" e "Eu preciso-de", eles ouvem enquanto falam consigo mesmos em comparação com o número de "Eu quero" e "eu gostaria" de eles "eles ouvir. Eles podem se tornar suas próprias pessoas, alterando seus desejos para querer. "Eu tenho que estudar para obter boas notas" pode se tornar "eu quero estudar para obter boas notas". E "eu tenho que exercitar para me manter saudável" pode se tornar "quero exercitar porque quero ficar saudável".

De acordo com o PRT, os alunos não precisam se destacar em tudo o que fazem. Eles não precisam se juntar a grupos ou a esse grupo. Eles não precisam perder peso ou se vestir com a última moda. Eles não precisam ir a essa festa ou evento neste fim de semana. Eles podem querer fazer essas coisas. Mas eles não têm que nunca. Eles sempre têm uma escolha enquanto estiverem dispostos a aceitar as consequências – em suma, assumindo a responsabilidade pessoal por suas próprias decisões.

É verdade que a PRT é uma enorme empresa com 18 anos de idade, detidos no desenvolvimento. Mesmo a atenção plena, que alivia o estresse de rumar sobre eventos negativos que aconteceram ou se preocupar com o que poderia acontecer, exige um esforço contínuo e um compromisso firme. Infelizmente, não aumenta as habilidades sociais nas adolescentes ou habilidades de tomada de decisão.

Enquanto as faculdades e as universidades podem, com razão, reivindicar ser comunidades educacionais, não comunidades terapêuticas, estão presas a um modelo médico de doença mental que já ofereceu sessões individuais de aconselhamento a custos enormes. Pode ser hora de as faculdades e as universidades adotarem um modelo educacional baseado na participação em pequenos grupos, pelo qual os alunos não só podem aprender habilidades sociais, mas aprenderem a assumir maior responsabilidade por sua própria saúde mental.

Uma apresentação em PowerPoint, incluindo conteúdo deste blog, está disponível gratuitamente para educadores para uso em sala de aula, contatando [email protected]