É sempre uma boa idéia para chegar fora da sua zona de conforto?

Aprender a esticar fora de sua zona de conforto é fundamental para aprender e crescer, avançar no seu trabalho e carreira e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais. Mas é sempre o caso que você precisa sair da sua zona de conforto para ser bem sucedido? Há situações em que é sensato ficar exatamente onde você está?

Tendo falado com pessoas de uma variedade de ocupações sobre esse assunto exato no ano passado, minha resposta retumbante é sim. Há momentos em que você realmente não precisa dar o discurso, fazer o ponto, ou ter a chance. Mas para descobrir isso, é importante fazer uma série de perguntas para avaliar se ficar dentro de sua zona de conforto é sensível ou apenas uma racionalização.

Você preparou o suficiente? Quando você vai sair da sua zona de conforto em uma situação que seja significativa, você precisa ter boas chances de sucesso. Se está falando em uma reunião ou dando um discurso de abertura em uma conferência, você quer dizer algo que vale a pena e não fale suas palavras.

Você nunca pode se preparar completamente para algo que nunca fez antes, mas você também não deve acompanhá-lo. Então, a pergunta a fazer é se você preparou o suficiente. Você já estudou como ser bem sucedido nesta situação? Você viu e aprendeu com os outros? Você praticou em versões menos consistentes da situação que você vai tentar? Aprender a agir fora de sua zona de conforto é uma habilidade – uma que você pode melhorar com a prática. Então, se a resposta a esta pergunta for não, você não preparou o suficiente, talvez seja sensato colocar a situação no back burner até que você tenha.

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A situação em questão é algo que você realmente se preocupa? Existem muitas situações na vida que estão fora de nossas zonas de conforto, mas isso pode não ser importante para nós. Tal situação poderia estar dando discursos públicos – mas você sabe o que? Talvez dar discursos não é uma parte importante do seu trabalho, ou da sua vida. Talvez você seja um químico e tenha pouco interesse em falar com uma grande audiência, a menos que seja para colegas especialistas sobre os resultados da pesquisa. O objetivo é que nem todos nós estamos destinados a esticar-nos de todas as maneiras possíveis, ou mesmo interessados ​​em tentar.

Claro, é importante perceber que "não se preocupar com isso" pode ser uma desculpa conveniente para não tentar algo novo. Por exemplo, lembrei-me por anos que eu não me preocupava em escrever ou falar para uma audiência geral, que a escrita acadêmica era minha prioridade. Na realidade, o problema era mais que escrever e se comunicar com uma audiência mais ampla estava fora da minha zona de conforto, e estava usando minha falta de interesse como desculpa. Quando você se pergunta se algo é importante, certifique-se de responder com honestidade.

É o momento certo? Você pode querer fazer o comportamento ou aprender a habilidade em questão, mas o tempo pode não estar certo. Você pode querer melhorar em lançar e promover-se em eventos de rede, por exemplo, mas, tendo suas outras responsabilidades no trabalho, você não pode dedicar tempo e esforço a essa tarefa em particular. Ou você pode querer melhorar suas habilidades de falar em público – talvez você tenha visões de um dia tornando-se CEO -, mas dada sua posição atual e responsabilidades de trabalho, você simplesmente não tem espaço para dedicar a dominar o ofício. Se você não tem tempo para se preparar e seguir completamente, não vale a pena avançar.

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As zonas de conforto são difíceis de sair, e por uma boa razão. São frequentemente lugares onde nos sentimos mais seguros e naturais, e às vezes eles são onde podemos fazer o nosso melhor e mais gratificante trabalho. Mas não confunda a bravura com a sensibilidade. Esticando sua zona de conforto quando você não estiver pronto – ou não precisa – pode adicionar mais estresse do que habilidade. Em alguns casos, as zonas de conforto não são sobre a resolução ou a mediocridade; Eles são exatamente onde você precisa estar agora.

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Algumas críticas iniciais de Reach (Penguin Random House, 24 de janeiro de 2017):

"Junto com livros como Grit, Mindset, Originals e Peak, Reach toma seu lugar na minha prateleira de livros favoritos sobre como viver de forma mais completa e eficaz. Fiquei impressionado com o original e útil que é ".

-Doug Stone, New York Times Co-autor mais vendido de conversas difíceis e obrigado pelo feedback

"Muitas vezes somos encorajados a sair de nossas zonas de conforto, mas raramente sabemos por onde começar. Este livro nos mostra o caminho. Andy Molinsky é um especialista em navegar nos desafios de situações desconhecidas, e você pode colocar seus conselhos em ação imediatamente ".

-Adam Grant, PhD, autor do best-seller do New York Times de Originals e Give and Take

"Todos nós temos problemas para chegar além da nossa zona de conforto, mas este livro mostra como. Muitas das nossas decepções brotam da nossa falta de vontade para se estender além do que nos sentimos com vontade de fazer. Reach irá levá-lo ao próximo nível, onde você realmente quer estar ".

-Jonah Berger, PhD, autor do best-seller do New York Times de Influência Contagiosa e Invisível