A única maneira de mudar quem você é atraído é mudar seus comportamentos primeiro. Se você se sente atraído por homens quebrados – homens que têm toneladas de potencial, mas que ainda não detiveram isso – você repete um padrão que eu chamo de "almas feridas de resgate". Na Parte 1 desta publicação, descrevi quem é o socorrista e como o socorrista se sente em seus relacionamentos. Agora, vou analisar alguns comportamentos que o ajudarão a solidificar uma nova identidade, onde você aprende a dizer que nunca mais desperdiçará seu tempo resgatando uma alma ferida. Afinal, a menos que você seja um terapeuta remunerado, não é seu trabalho agir como um.
Aprender a evitar homens que são almas feridas e tornar-se mais atraído pelos homens que são sua igualdade real não é fácil, mas é possível. Passo muitos capítulos no meu livro, Superando a Síndrome de Repetição de Relacionamento, discutindo ferramentas e técnicas específicas que você pode usar, mas vou rever dois aqui que você pode usar para mudar seus padrões de relacionamento.
Um passo crítico na mudança é realizar entrevistas com pessoas que têm bons relacionamentos românticos e essas pessoas podem ser amigos ou familiares. A chave é pedir apenas duas ou três pessoas que você possa confiar para ser gentil e não julgar com você. Comece explicando que você está lidando com um problema de relacionamento que você deseja resolver; descreva seu problema (o padrão onde você tende a resgatar almas feridas); pergunte se o seu confidente estava ciente de que você teve esse problema (mesmo se você já conhece a resposta); e pergunte ao seu confidente por que ele ou ela acredita que você se envolve nesse padrão.
Por que as entrevistas são importantes? Primeiro, porque você precisa admitir a si mesmo e a outra pessoa que você tem um problema; em segundo lugar, porque você precisa se abrir para a idéia de que alguém pode ajudá-lo a resolver o problema.
Outro passo em mudar e aprender a evitar homens quebrados é criar e usar afirmações diárias. Na saúde mental, os terapeutas referem-se a este conceito como auto-fala, que descreve o diálogo interno que todos nós temos em nossa mente em resposta a coisas que acontecem em nossas vidas. Por exemplo, quando algo de ruim acontece com você, você diz a si mesmo que fez o seu melhor, ou você se diz que sempre apareceu e deve ter tentado mais? O que você diz a si mesmo é a sua própria conversa própria, e a avaliação do tipo de auto-conversa em que você se envolve é crítica quando se trata de seus relacionamentos românticos.
O uso de afirmações – ou auto-fala positiva – pode fazer uma grande diferença nas decisões românticas que você faz, porque você se prepara para se sentir bem em relação a si mesmo e se proteger de dor emocional. Algumas afirmações que ajudam a incluir: "Só porque eu não tive um bom relacionamento ainda não significa que eu não posso procurar um no futuro", ou "É apenas uma questão de tempo até eu começar a tomar melhores decisões e conhecer um cara que é o meu verdadeiro igual ". Repetindo esses mantras para você, particularmente quando você se sente ou começa a questionar para si mesmo, pode fazer uma grande diferença em sua vida. Se você praticar esta técnica em uma base diária, você começará a se sentir mais confiante e positivo, e você começará a tomar melhores decisões românticas.
Em meu livro, superar a síndrome da repetição do relacionamento e encontrar o amor que você merece, reviso estas e outras técnicas em detalhes, fornecendo a base para mudanças significativas e duradouras. Se você está realmente empenhado em aprender a ter um relacionamento com um homem forte e consistente, dê vários meses para praticar essas técnicas. Rapidamente, você começará a ver as diferenças em sua vida amorosa, e você achará que o apelo de uma alma ferida que oferece pouco, mas potencial, de repente é muito menos atraente.
