Você já teve um sonho onde você sabia que estava sonhando? Este estado incomum de consciência é chamado de sonhos lúcidos.
O sonho lúcido tem sido um tema de interesse na pesquisa de sonhos. O termo "sonhos lúcidos" foi cunhado por Frederick van Eeden em 1911, que relatou pesadelos lúcidos entre outros fenômenos de lucidez. Em um pesadelo lúcido, o sonhador está ciente de que ele está sonhando e que o sonho é um pesadelo. Os temas de pesadelo muitas vezes envolvem figuras demoníacas para causar danos terríveis ao sonhador que luta para acordar, mas não pode.
Mas o sonho lúcido mais comum é um sonho típico em que o sonhador está ciente do sonho e não tem nenhum forte desejo de acordar e acabar com o sonho.
O que é tão fascinante sobre esses sonhos são as implicações que eles possuem para uma teoria da consciência e da identidade.
Considere o fato de que o sonhador claramente tem consciência e autoconsciência. Ele pode discriminar o real do irreal, então ele não está louco. A capacidade de raciocinar e engajar-se no pensamento lógico está intacta. O acesso às memórias autobiográficas do sonhador está intacto. A capacidade de assumir a perspectiva da terceira pessoa está intacta para que o sonhador possa considerar, entreter e imaginar o que outro personagem do sonho está pensando ou se sentindo também. Na verdade, interações inteiras, os diálogos entre o sonhador e os personagens dos sonhos podem ocorrer exatamente como na vida acordada.
Os personagens dos sonhos também não podem ser considerados meras criações do sonhador lúcido, pois atuam como se tivessem plena capacidade mental e autonomia, e em pesadelos eles claramente agem contrários aos desejos do sonhador. Em suma, todos os constituintes da Mente que damos por certo na vida de vigília existem no estado de sonho lúcido tanto para o sonhador quanto para os personagens dos sonhos.
Mas, além dos elementos normais da Mente presentes no estado lúcido, o sonhador lúcido e outros personagens dos sonhos adicionaram capacidades mentais. O sonhador lúcido muitas vezes pode fazer com que as coisas aconteçam no sonho que seriam consideradas milagrosas se ocorressem na vida acordada. O sonhador lúcido pode estar convencido de que ele tem poderes mentais sobrenaturais no estado lúcido.
O sonhador lúcido, além disso, às vezes pode controlar o desdobramento da trama dos sonhos, então ele está em relação aos personagens dos sonhos, assim como um romancista faz aos seus personagens de ficção -, mas ao mesmo tempo os personagens dos sonhos enfrentam o sonhador como seres reais, mesmo hiper- seres reais como no caso de pesadelos lúcidos. Aqui, os personagens dos sonhos podem fazer acontecer coisas no sonho que são contrárias à vontade do sonho. As ações iniciadas por personagens de sonhos podem causar tudo, desde orgasmos no sonhador até experiências de quase morte no sonhador.
Há testemunhos registrados, por exemplo, de um personagem dos sonhos que tira um sonhador no coração e o sonhador acorda com um ataque cardíaco. Este é um caso do sonhador que confunde uma linha da história para explicar a dor de um ataque cardíaco? Nós nunca saberemos. Com toda a probabilidade, os personagens dos sonhos também "causaram" morte aos sonhadores, mas nunca seremos capazes de documentar esse evento.
O mais interessante, é claro, é o fato de que o sonhador lúcido é essencialmente uma pessoa humana completamente acordada que não pode ser dita alucinar (porque sabe o que é real e irreal); e ainda que observa um mundo visual totalmente realizado, repleto de configurações, ambientes, personagens, movimentos, ações, enredo, trama e "átomo", assim como ocorre no mundo de vigília. De fato, esse mundo de sonhos e os personagens dele são tão reais que podem afetar intensamente as reações fisiológicas do sonhador até a morte.
Então, como podemos entender os sonhos lúcidos?
Filosoficamente, não vi uma descrição satisfatória do sonhador lúcido na literatura, embora tenha lido muitas tentativas. Especificamente, nenhuma conta que eu conheça está disposta a conceder ao sonhador lúcido e aos personagens no estado mental completo do sonho lúcido, status de pessoa completa – isso apesar do fato de que todos os personagens do sonho lúcido evidenciam claramente a marca do mental.
E quanto a relatos fisiológicos do sonho lúcido? Embora o sonho lúcido realmente surja muito frequentemente do estado REM (e é por isso que é legítimo chamá-lo de um sonho), ele funciona em algum tipo de estado de transição REM-NREM híbrido ou melhor estado de despertar REM-parcial. Assim, não é estritamente falando um estado de sono – mesmo que ele nasça mais frequentemente dentro de um estado de suspensão.
O sonho lúcido também não é um estado de vigília. Ao contrário da vigília relaxada com os olhos fechados, o sonho lúcido não mostra evidências de atividade de banda alfa no EEG e, em vez disso, é caracterizado por atividade de theta e delta de baixa freqüência relacionadas ao sono. Por outro lado, o sonho lúcido demonstra consistentemente um poder elevado na faixa de freqüência de 40 Hz, especialmente em locais frontais no EEG.
Agora temos a confirmação de que o sonho lúcido está realmente associado à reativação de redes pré-frontais durante o estado lúcido. Em um artigo recente publicado na revista SLEEP (Dresler M, Wehrle R, Spoormaker VI, Koch SP, Holsboer F, Steiger A, Obrig H, Sämann PG, Czisch M. 2012, correlações neurais de Lucididade dos sonhos obtidas de Lucid contrastante versus não -Lucid REM Sleep: um estudo combinado de EEG / fMRI. Sleep. Jul 1; 35 (7): 1017-20), Dresler et al, conseguiram colecionar dados funcionais de neuroimagem em pelo menos um dos quatro sonhadores lúcidos que estudaram. Enquanto o sonhador estava no estado lúcido, o precúrio bilateral, o cuneus, os lóbulos parietais e os corpúsculos pré-frontais e occipito-temporais apresentaram ativação significativamente maior em comparação com o estado REM não lúcido.
Como os próprios autores apontaram, essas áreas de ativação (por exemplo, os lobos parietais e pré-frontais) se sobrepõem consideravelmente com áreas que são conhecidas por serem desativadas durante o sono REM. Assim, os dados de neuroimagem parecem confirmar a idéia de que o sonho lúcido não é um fenômeno REM, embora possa começar em REM e alguns elementos de REM (por exemplo, paralisia muscular) permanecem no estado lúcido.
Embora o fato de que as redes corticais pré-frontais e parietais sejam reativadas em sonhos lúcidos, esse fato apenas nos ajuda a explicar o acesso ao pensamento e consciência lógicos enquanto está em estado lúcido. Os mistérios mais fascinantes dos sonhos lúcidos (especialmente como mostrado nos pesadelos lúcidos de Van Eeden) permanecem inexplicados.
