Mundo da Psicologia

Articles of autoconfiança

Abraçar seus talentos naturais com realismo

Seu emprego dos sonhos pode não ser o fim de tudo. Mas seu talento pode. “ Só há o que você está qualificado e, em seguida, aprendendo a ser grato ”, ~ Brianna Wiest, colaboradora do Medium ******************* Envelhecer tem suas vantagens e certamente suas revelações. Muitos de nós vemos isso como um tempo para […]

A Nação Selfie: Qual Palavra Está Associada à Sua Imagem?

Pesquisa: Muitos americanos dizem que “selfies” são irritantes e narcisistas. Fonte: Pexels Percorrendo o seu feed do Instagram, talvez verificando o seu fluxo de notícias no Facebook ou possivelmente aparecendo em uma tendência do Twitter, é provável que você veja as pessoas usando suas plataformas sociais para postar uma selfie de si mesmas. A maioria […]

Resiliência emocional: 9 maneiras de ser resiliente em tempos difíceis

Como se tornar mais emocionalmente resiliente diante da incerteza. Fonte: Imagens Flamingo / Shutterstock Quando a incerteza abala nosso mundo, fazendo-nos imaginar qual caminho tomar, que decisão tomar ou se responder de alguma forma, isso pode ser incapacitante para alguns de nós, se não desenvolvermos a resiliência emocional. Não tem certeza se você luta com […]

Looks Do Matter, especialmente para as mulheres, e também no trabalho

Mulheres cuja aparência é avaliada parecem menos competentes, mostra a pesquisa. Em 1921, o que hoje é conhecido como Miss America começou como um concurso de belezas de banho. Em 9 de setembro de 2018, Miss America 2.0 promete “um salto para o futuro”. Os organizadores pretendem ser mais inclusivos para mulheres de todas as […]

Como a auto-estima muda entre as idades de 4 e 94

A auto-estima parece aumentar até os 70 anos e diminui acentuadamente após os 90 anos. Fonte: sonamabcd / Pixabay (Modificações: Arash Emamzadeh) Como nossa autoconfiança e auto-estima mudam desde o tempo em que somos crianças pequenas até o tempo em que atingimos a velhice? E porque? Uma meta-análise recente de um grande número de estudos […]

Como aumentar a auto-confiança: escolha suas palavras com cuidado

Cinco maneiras de melhorar sua auto-fala. Fonte: Lesly Juarez / Unsplash As palavras que usamos todos os dias têm um impacto profundo – a linguagem molda nossos relacionamentos com pessoas e coisas. A maneira como você fala consigo mesmo é o modo como você se ama – sua auto-fala molda sua identidade. Construir autoconfiança requer […]

20 grandes perguntas para ajudar a aumentar sua confiança

Passe algum tempo com essas perguntas e veja sua confiança aumentar. Confiança é uma qualidade misteriosa. É uma daquelas coisas que todos gostaríamos de ter, mas o que isso realmente significa? Em meu novo livro, The Self-Confidence Workbook , eu defino confiança como parte coragem, parte competência, com uma dose saudável de autocompaixão jogada. A […]

Como parar as duas formas mais comuns de auto-sabotagem

O que fazer quando a auto-sabotagem impede você de obter o que deseja. Fonte: Africa Studio / Shutterstock Existem muitos obstáculos para conseguir o que você quer na vida, mas a auto-sabotagem é provavelmente a maior que impede a maioria das pessoas. Por que alguém iria auto-sabotar seus próprios esforços para melhorar sua vida? É […]

7 coisas que uma filha não amada precisa quando adulta

Os efeitos de uma infância tóxica podem durar muitas décadas. Fonte: Fotografia de Vil-Son. Direitos autorais livre. Unsplash Embora existam diferenças significativas na história de cada filha que não é amada, há no entanto amplas semelhanças. Entendê-los e ver o papel que cada um desempenha na sua vida pode ser o primeiro de muitos passos […]

Como dizer não como um chefe

Aqui está a ciência das fronteiras e do auto-respeito. Fonte: Roman Samborskyi / Shutterstock Todos dissemos que sim quando sabíamos melhor, e principalmente o impacto é tão sem sentido quanto comer um petisco só para ser educado. Mas às vezes o impacto é uma mudança de vida: dizer sim a um casamento, a um emprego […]
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