Mais uma vez eu desviei da série de cinco partes, porque a primavera está no ar! Foi um inverno muito, muito longo para a maioria do país e quando o clima mais quente e as flores florescem, todos queremos sair e finalmente nos divertirmos, seja por meio de esportes organizados ou de alguma forma de atividade recreativa. No entanto, é quando a maioria das quebras ocorrem. Estamos tão ansiosos para sair e divertir-se que não pensamos em capacetes e outros meios de recreio e segurança recreativa.
Quantos de vocês colocaram um capacete em seus filhos para andar de bicicleta, mas não colocaram um na sua cabeça? Quantos de vocês que estão andando em seu cavalo, skate ou patins não colocaram um capacete na sua cabeça? Recentemente eu estava dirigindo e vi dezenas de pais com seus filhos andando de bicicleta, onde as crianças têm capacetes e os pais não. Basta parar e pensar, o que acontecerá com sua família se você tiver um acidente e tiver uma concussão? Como isso afeta toda a sua família? Quando eu dirijo as várias cidades locais, há um grande número de crianças de todas as idades que jogam em seus skates sem capacetes.
Agora, se você lembrar na minha primeira publicação, escrevi sobre a diferença entre uma lesão cerebral e uma lesão na cabeça. Naquela publicação, mostrei que quando você exceder a velocidade do que você poderia encontrar em uma parede ou árvore, é provável que você tenha uma lesão cerebral. Se você estiver andando de bicicleta, andar de skate ou andar de patins, você está indo muito mais rápido do que você poderia em dois pés, e se você bater na sua cabeça a essa velocidade, é provável que tenha ferimento em seu cérebro, mesmo que você não tenha sido atingido inconsciente.
Agora vamos para o campo de jogos local, com baloiços, escorregas, academias de selva, etc. Normalmente, as crianças que jogam lá são seis e menos e seus cérebros ainda estão se desenvolvendo. Muitas vezes crianças que sustentam uma concussão no campo de jogos na Primavera, seus sintomas são freqüentemente ignorados ou descartados, o foco é sobre as lesões físicas que ocorreram. Muitas vezes, os pais não conectam os sintomas em curso (por exemplo, não prestar atenção na aula, estar ansioso, cansado ou queixar-se de dores de cabeça) para a lesão no campo de jogos. Geralmente não é até o outono quando a escola começa e um professor vê esses sintomas na sala de aula, então esses sintomas geralmente são diagnosticados erroneamente e os pais são informados de que seu filho está tendo problemas de ansiedade, disciplina ou ADD ou ADHD. Neste ponto, a maioria dos pais nunca faz a conexão com a causa raiz, que foi de uma concussão na Primavera.
É importante saber que há testes específicos para avaliação de concussões. Um teste feito por neuropsicólogos é o Haltstead-Reitan. Uma lista de todos os testes está disponível no Capítulo 5 do meu livro, Lidar com Concussão e lesão cerebral traumática leve. Se a sua escola quiser fazer algum teste, certifique-se de que este teste esteja incluído para excluir a causa foi uma concussão, em vez de ADD ou ansiedade.
Para crianças ainda mais jovens, a principal causa de concussão está sendo atingida por um carro ao caminhar ou andar de bicicleta ou scooter. Aparentemente benignos, os passeios do parque de diversões também aumentam o risco de uma criança. A aceleração repentina e a desaceleração das montanhas-russas e outros passeios são conhecidas por causar concussão, particularmente se esse impacto for precedido por outras quebras.
É provável que concussões relacionadas a brinquedos de equitação sejam relatadas de forma insuficiente, porque o pai ou cuidador pode se concentrar em lesões externas, como raspões ou hematomas. É fácil ignorar a aparência de uma criança atordoada e abalada se seu joelho está sangrando ou seu braço está ferido. Mesmo quando uma lesão é grave o suficiente para garantir uma viagem à sala de emergência, o foco tende a estar no visível. O pessoal médico pode ignorar que uma criança parece estar atordoada ou não pensar de forma clara, e é por isso que a concussão é chamada de "Epidemia silenciosa".
Aos 10 anos, a maioria das crianças está em algum tipo de esporte organizado, seja ele de baile, pequena liga, futebol, etc. A taxa de concussão algumas décadas atrás foi reduzida por duas razões. Primeiro é que houve uma falta de relatório, juntamente com a falta de evidência de que uma concussão realmente existia. Apenas nos últimos 5 a 10 anos, a tecnologia e a ciência estão disponíveis para detectar e avaliar verdadeiramente uma concussão. O segundo é que as crianças nas décadas anteriores não estavam envolvidas em esportes organizados, em vez disso, a criança iria brincar com seu amigo no campo de baseball local. Não houve a vantagem competitiva que existe hoje. Os pais e a aceitação social local agora vão do encorajamento geral para muitas vezes empurrar uma criança para ir além de sua habilidade física para praticar esse esporte, resultando em risco de lesão. Mais uma vez, se a criança se machucou, o foco foi sobre as lesões físicas do corpo e muitas vezes a lesão no cérebro foi totalmente ignorada ou minimizada.
Pré-adolescentes e adolescentes são o maior risco, especialmente os homens, por ter uma concussão de uma grande variedade de atividades esportivas e recreativas, como aproveitar o salto nas trampolins. A tabela abaixo apresenta algumas das principais atividades esportivas e recreativas que podem causar concussão em qualquer idade. Durante a adolescência, a nutrição torna-se cada vez pior à medida que a regulação parental diminui e a tentação aumenta para usar bebidas energéticas, suplementos de musculação, álcool e drogas. Tudo isso coloca em risco o cérebro em desenvolvimento, porque a mielina conectiva no lobo pré-frontal, que ajuda a regular a forma como pensamos, comportamos e sentimos, está apenas começando a crescer. No entanto, é durante esse período de vida que muitos jovens estão envolvidos em atividades atléticas difíceis ou arriscadas.
1. Ciclismo
2. Boxe
3. Futebol
4. Wrestling
5. Basebol e softball
6. Basquete
7. Desportos aquáticos, incluindo mergulho, mergulho, surf, natação, water-polo, esqui aquático e tubulação de água
8. Veículos recreativos motorizados, incluindo ATVs, buggies de dunas, go-carts, scooters a gasolina, mini-bicicletas e bicicletas de sujeira
9. Futebol
10. Skates e scooters não-motorizados
11. Fitness, exercício e participação no clube de saúde
12. Esportes de inverno, incluindo esqui, trenó, snowboard e snowmobiling
13. Andar a cavalo
14. Ginástica, dança e animação
15. Karaté
16. Golfe
17. Rolo e hóquei no gelo
18. Tênis
19. Racquetball
20. Outros esportes de bola não especificados
21. Trampolins
22. Rugby e lacrosse
23. Patinação em rolo e em linha
24. Patinação no gelo
A realidade aqui é que você não pode estar com seus filhos 24/7. Você não pode protegê-los de tudo, no entanto, você pode educar-se e eles sobre medidas preventivas. Por favor, use um capacete, se é uma lei estadual ou não, quando você está andando de bicicleta ou de cavalo, jogando futebol, skate ou patins. Isso inclui os pais também. Se o seu filho não é tão físico quanto os outros, veja se existem outras atividades que podem desfrutar. Tente colocar uma rede em torno de seu trampolim, preenchimento no chão e nas tiras de metal. Se você ou seu filho tiveram uma concussão recente, NÃO vá em uma montanha-russa. Se o seu filho estiver machucado ou cortado de um slide, ferimento no recreio ou de esportes, considere que eles podem ter batido a cabeça também. Não minimize suas tonturas ou dores de cabeça. A criança pode precisar de um ou dois dias de apenas descansar. Evite o açúcar, beba muita água e coma proteína!
Tendo dito tudo isso, seja sábio, tenha cuidado e aproveite os dias de primavera. Eles são muito rápidos!
