Mundo da Psicologia

Articles of generosidade

O que você tem afeta o que você dá?

A porcentagem de dinheiro que você doa depende de onde você começa. Fonte: Geralt CC0 via Pixabay A quantidade de dinheiro que alguém tem em determinado momento afeta sua generosidade? Em algum nível, tem que. Quanto mais dinheiro você tiver, maior será a quantia disponível para dar a outra pessoa (ou para caridade). Mas à […]

Mindfulness and Compassion for Parents

Um antídoto para a criação de filhos de snowplow Ao seguir as histórias sobre o escândalo de admissão em faculdades, penso nas sábias palavras do psicólogo suíço CG Jung: “o maior fardo que uma criança deve suportar é a vida não vivida dos pais”. É claro que queremos que nossos filhos tenham sucesso. e não […]

Elogios: como ficar feliz e fazer um mundo melhor

Gere boa vontade, faça pessoas como você e ganhe material gratuito. Este post foi co-autoria de Grace Mabie (classe de Williams College de 2019) e Nate Kornell. As histórias de padeiro e barman são de Grace, o dentista é de Nate. Se você é como nós – humanos – você provavelmente gosta de certos tipos […]

Seja de ajuda para os outros

Não subestime o impacto de uma pequena ação. Fonte: Benjamin Combs / Unsplash O que eu posso fazer? A prática: Seja de ajuda para os outros. Por quê? Estou fazendo uma série sobre minhas cinco melhores práticas pessoais (todas empatadas em primeiro lugar), e até agora citei três: meditar (incluindo atenção plena, autoconsciência e, se […]

O problema com projetos de felicidade

Veja o que os dinamarqueses podem nos ensinar sobre o bem-estar. Fonte: PIxabay A Dinamarca tem consistentemente colocado em primeiro lugar no ranking, conforme compilado pelo World Happiness Report. Essas medições levam em conta: renda, expectativa de vida, sensação de bem-estar, apoio social, confiança e generosidade. Apesar dos ataques bizarros de um apresentador de notícias […]

“I’ve Got Two Lovers, e eu não estou envergonhado”

Em espalhar amor, manteiga e felicidade. Fonte: Imagens Aéreas / Shutterstock “Tenho dois amantes e não me envergonho; dois amantes, e eu amo os dois do mesmo jeito . ” —Mary Wells “Milhares de velas podem ser acesas de uma única vela e a vida da vela não será encurtada. A felicidade nunca é reduzida […]

Durante os tempos estressantes, crie um jardim de gratidão

Concentrar-se na gratidão dentro de nosso próprio círculo íntimo pode ajudar em um mundo divisivo. Comunidade Fonte: USDA A generosidade emocional pode ser útil para nós durante esses momentos divisivos, raivosos e estressantes. O que está acontecendo? Uma temporada política carregada. Controlo de armas. Protestos, de pacificamente levar o joelho a ficar de pé nas […]

Mapa 34: O sonho americano – ou a terra da fantasia?

Notícias falsas. Pós-verdade. Fatos Alternativos. Mapa 34: O sonho americano – ou a terra da fantasia? Fonte: Chris Kutarna Depois da minha última carta (que deu um mergulho profundo na pesquisa dos meus amigos sobre o “poder da dúvida”) e com Donald Trump aqui na Europa para reuniões com a OTAN, a Rainha da Inglaterra […]

Você se atreve a tomar a perspectiva de alguém?

Empatia como mecanismo de mudança em nosso mundo cada vez mais contencioso. No funeral do senador John McCain, o ex-presidente George W. Bush entregou um doce para a ex-primeira-dama Michelle Obama e a Internet foi à loucura. As pessoas ficaram emocionadas ao ver um republicano e um democrata sendo amigos uns dos outros. Por que […]

Awe é nossa emoção mais subestimada e poderosa?

Os pesquisadores estão descobrindo os benefícios surpreendentes do respeito. Awe acalma a mente e acalma o espírito. Isso desestimula a ansiedade, o estresse e a infelicidade, além de inspirar a curiosidade e aumentar a criatividade. E, no entanto, está sendo eliminado pelo nosso mundo cada vez mais homogeneizado. Felizmente, a admiração é fácil de inspirar. […]
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