Quando atear fogo a seu terapeuta ou conselheiro
Eu decidi escrever este blog quando minha esposa me contou sobre um amigo que não obteve nenhum benefício de permanecer na terapia por mais de dois anos com um conselheiro para quem ela tinha uma forte aversão. Meu comentário foi: "Por que ela faria isso? O terapeuta está na folha de pagamento do cliente, e se alguém não está satisfeito com o que ele ou ela está dizendo ou fazendo, puxe o plugue. "Fui informado de que ela não tinha coragem de despedir seu terapeuta porque acreditava que sua falta de progresso era devido a ela ser uma "má paciente". Foi-lhe dito que tinha que trabalhar muito mais e ter pelo menos três sessões individuais por semana. Quando seu seguro acabou, ela tirou um empréstimo para que ela pudesse pagar por um tratamento posterior. Finalmente, quando a situação se tornou financeiramente insustentável, ela informou o terapeuta que teve que terminar. Como um casamento ruim, muitos clientes permanecem em terapia por culpa ou medo.
Aqui está um questionário que desenvolvi com um colega, Allen Fay, MD, que nós e os nossos alunos usamos com bom efeito por muitos anos.
Para cada pergunta ou declaração abaixo (há um total de 17), use uma classificação de 0 a 4 pontos (ou seja, 0,1,2,3 ou 4), onde 0 não reflete nenhum acordo e 4 reflete o acordo total:
1. Sinto-me à vontade com o terapeuta.
2. O terapeuta parece confortável comigo.
3. O terapeuta é casual e informal, em vez de rígido e formal.
4. O terapeuta não me trata como se eu estivesse doente ou com defeito e estava prestes a desmoronar.
5. O terapeuta é flexível e aberto a novas idéias em vez de perseguir um ponto de vista.
6. O terapeuta tem um bom senso de humor e uma disposição agradável.
7. O terapeuta está disposto a me dizer como ele se sente sobre mim.
8. O terapeuta admite limitações e não pretende saber as coisas que ele (s) não conhece.
9. O terapeuta está muito disposto a reconhecer que está errado e pede desculpas por cometer erros, em vez de justificar esse comportamento.
10. O terapeuta responde perguntas diretas em vez de simplesmente me perguntar o que penso.
11. O terapeuta revela coisas sobre si mesmo ou espontaneamente ou em resposta a minhas perguntas (mas não se gabando e falando incessantemente).
12. O terapeuta encoraja a sensação de que eu sou tão bom quanto o s (ele) é.
13. O terapeuta age como se s (ele) seja meu consultor e não o gerente da minha vida.
14. O terapeuta incentiva as diferenças de opinião ao invés de me dizer que estou resistindo se eu discordar com ele ou ela.
15. O terapeuta está disposto a ver pessoas que compartilham minha vida (família, amigos, colegas de trabalho ou outras pessoas importantes).
16. O que o terapeuta diz faz sentido para mim.
17. Em geral, meus contatos com o terapeuta levam o meu sentimento mais esperançoso e com melhor auto-aceitação.
COMO INTERPRETA A pontuação
Provavelmente é uma boa idéia não trabalhar com um conselheiro ou terapeuta que avaliou abaixo de 50 pontos. É altamente recomendável não ser visto por alguém cuja pontuação caiu abaixo de 40 pontos. Não sinta que você tem que ficar com alguém simplesmente porque esteve com o terapeuta há meses ou anos. É o seu tempo, bem-estar e dinheiro que estão em jogo.
Copyright de Arnold A. Lazarus, Ph.D.
Lembre-se, pense bem, aja bem, sinta-se bem, esteja bem!
