Um dos problemas que muitos de nós têm é a incapacidade de dizer não. Queremos agradar nossos pais. Queremos nos encaixar na escola. Queremos que o chefe nos valorize. Aprendemos a dizer sim, mesmo quando em nossos corações queremos dizer não. Nós gastamos muito do nosso tempo agradando aos outros que nos perdemos.
Fiquei surpreso quando li que Oprah Winfrey disse que não era até que ela tinha 40 anos antes de aprender a dizer não. Ela descreveu como, por causa de sua reputação, ela seria abordada por todos os tipos de pessoas que procuravam ajuda financeira, e era muito comum ela automaticamente dizer sim e pegar seu talão de cheques. Ela percebeu que isso era o resultado de sua própria infância, que era abusiva e a instigou com medo de rejeição, deixando-a para fugir tentando satisfazer as expectativas dos outros.
Ela percebeu que isso era o que ela estava fazendo e que ela não precisava provar nada a ninguém, mas, mais importante, ela tinha que se aceitar. Ela conta como escreveu algumas palavras que ela mantém em sua mesa:
“Nunca mais farei qualquer coisa por alguém que eu não sinta diretamente do meu coração. Não vou participar de uma reunião, telefonar, escrever uma carta, patrocinar ou participar de qualquer atividade em que cada fibra do meu ser não ressoe “sim”. Eu vou agir com a intenção de ser fiel a mim mesmo ”.
Oprah Winfrey claramente tem alguma flexibilidade em sua vida para se manter firme do jeito que a maioria de nós não faz, porque ela é uma pessoa poderosa e rica, enquanto a maioria de nós simplesmente tem que fazer coisas que não queremos fazer. Ou nós?
A verdade é que muitos de nós somos muito mais poderosos do que nos atrevemos a nos deixar saber, e temos a capacidade de dizer não mais do que nós. Uma vez que percebemos isso, podemos aprender a mudar.
Da próxima vez que você for solicitado a fazer algo, dedique tempo para refletir sobre o que isso significa para você e se será consistente com seus valores. “Obrigado por me perguntar. Eu agradeço o convite, mas vou ter que pensar nisso. Eu voltarei para você amanhã. ”“ Eu pensei sobre o seu pedido e tenho que dizer não. Não é algo que eu queira fazer.
Você encontrará suas próprias palavras. Sim, sua vida começará a mudar. Você pode até perder amigos. Mas você quer amigos que desejam fazer coisas que você não quer fazer?
Quer se trate de amigos, sua família ou seu chefe, se eles estão pedindo para você fazer coisas que não se encaixam com seus valores e que você não deseja fazer, lembre-se que é a sua vida e, finalmente, você escolhe o seu ações. Ao mesmo tempo, você tem que ser realista sobre as implicações de viver uma vida autêntica. Se, por exemplo, o seu patrão lhe pedir para fazer algo que esteja completamente de acordo com a sua descrição do trabalho e você não quer fazê-lo, a maior escolha para você é saber se você está no emprego certo. Você pode pensar: eu não quero fazer isso, mas é o que eu pago para fazer, então eu faço isso ou me resigno e acho outra coisa que me permite ser fiel a mim mesmo.
Para poder ser assertivo e dizer não, precisamos ser capazes de ouvir nossa própria voz interior para saber exatamente onde traçamos os limites ao nosso redor em nossas vidas.
Adaptado da Authentic: Como ser você mesmo e por que é importante
Referências
Oprah Winfrey (2014), ‘O que eu sei com certeza’, Psychages Magazine UK edition, p. 146
