“Ao contrário de muitas pessoas que conheço, nunca me meti em problemas por ter saído da minha boca”, gabou-se William. “Mas agora minha namorada diz que está cansada de ‘tentar arrancar informações de mim’. Não quero perdê-la, mas ela não pode se acostumar com o fato de eu ser uma pessoa muito reservada?
O que significa “sou uma pessoa muito privada”? Freqüentemente, isso significa que o indivíduo está fechado e tem paredes impenetráveis ao seu redor.
A maioria das pessoas fica chateada quando sente que alguém invadiu ou invadiu seu domínio pessoal. Essa reação é bastante normal e compreensível. Parte da democracia e da liberdade é o direito à privacidade pessoal. Queremos ser capazes de decidir em quem confiamos e o que confiamos a eles. Quem apreciaria a ideia de ser espionado para que informações pessoais sensíveis se tornassem de conhecimento público? (Na verdade, preocupa-me hoje em dia com que rapidez, facilidade e com frequência as pessoas abandonam aspectos importantes de sua privacidade pela conveniência de usar a Internet e por meio de várias plataformas de mídia social. Mas esse é um assunto para outro post.)
No entanto, o desejo de privacidade pode ser levado longe demais. Algumas pessoas sempre querem ser vistas sob uma boa luz. Eles se esforçam para esconder as falhas, cobrindo seus erros e quase nunca dizendo o que realmente querem dizer, porque querem ter certeza de agradar e impressionar os outros. Essas pessoas tendem a ser tensas, ansiosas e sofrem de uma pobre auto-aceitação. Basta olhar para muitas páginas do Facebook para ver como as pessoas geralmente se apresentam de maneiras altamente idealizadas, higienizadas, romantizadas e glamourizadas. Muitas vezes vemos fotos impressionantes do pôr-do-sol em lindas praias, mas não os dias nublados e chuvosos e as noites frias e ventosas.
É realmente incrível o quão longe algumas pessoas vão para esconder seu verdadeiro eu dos outros. Eles podem literalmente não estar dispostos a responder a uma pergunta simples como “O que você comeu no café da manhã?” “Que negócio é seu?” Pode ser a réplica.
• Em geral, as pessoas que não são particularmente secretas, que estão abertas e dispostas a dizer o que querem dizer e a dizer o que dizem, tendem a relatar maior satisfação com a vida e provavelmente psicologicamente mais saudáveis do que suas contrapartes de boca fechada.
Mas não tome como bons exemplos as pessoas que contam a toda e qualquer pessoa toda a sua história de vida e instantaneamente revelam seus sentimentos mais pessoais. Obviamente, como é o caso da maioria das coisas, o equilíbrio é importante.
• Tente ser um pouco mais aberto, para correr o risco de deixar os outros entrarem.
Abra algumas portas e janelas em suas paredes. Você tem direito à privacidade, mas ser muito particular pode deixá-lo desnecessariamente ansioso e deprimido. Além disso, é muito improvável que ser muito íntima convidar amizades íntimas e dar e receber amor e compartilhar. De fato, através da auto-revelação apropriada – compartilhando alguns de nossos pensamentos, sentimentos, esperanças e desejos significativos – nós não apenas deixamos os outros em partes importantes de nossas vidas, mas também aprendemos mais sobre nós mesmos no processo. Além do mais, revelar judiciosamente algumas das nossas dificuldades e desafios pessoais para outra pessoa pode ser muito útil porque, como é dito, “um fardo compartilhado pesa a metade”.
Para ilustrar essa ideia, considere o caso de Penny:
Penny nunca contou a nenhum de seus novos amigos sobre o vício em drogas que ela havia expulsado há dez anos. Ela tinha certeza de que, se soubessem, pensariam menos dela. Mas ela se sentiu como uma falsa e decidiu arriscar a abertura para eles. “Eu não posso acreditar!” Ela sorriu, “Eu achei que isso poderia realmente machucar minhas amizades, mas ao invés disso as fez melhor. Agora eles me disseram mais sobre si mesmos e estamos muito mais perto do que antes! ”
Como já sugerido, há claras vantagens em ser mais aberto e transparente. Não pode haver amor genuíno ou interação humana próxima sem intimidades e confidências compartilhadas. A vida seria sem graça e sem cor, sem pelo menos alguns riscos emocionais.
Muitos descobriram que, quando revelavam algo pessoal, talvez até vergonhoso, outros diziam “sinto o mesmo” ou “fiz algo semelhante”. A perda de isolamento resultante pode ser muito estimulante.
Obviamente, há momentos em que os outros não aceitam inteiramente. Se a censura, em vez da consolação, segue uma revelação particular, revise e considere a discussão em “Como Responder à Crítica”, disponível para ler aqui.
Muitas pessoas carregam uma atitude cautelosa em suas amizades e outros encontros, e sentem falta da alegria que vem do compartilhamento sincero. Mais uma vez, uma das melhores maneiras de adquirir autoconhecimento é revelar-se a outras pessoas confiáveis e buscar suas opiniões.
É claro que não estou lhe aconselhando a usar seu coração na manga ou revelar seus pensamentos e sentimentos mais íntimos a todos. Algumas pessoas são, de fato, potencialmente traiçoeiras, e não devem receber a hora do dia, mas geralmente não é difícil determinar quem é confiável, quem é para você e quem pode usar as informações contra você. (Exceto com a mídia social, que ainda está no estágio selvagem-oeste do desenvolvimento e, portanto, repleta de perigos!)
Se você é aceito como quem as pessoas pensam que é, e não como quem você realmente é, você se sentirá falso e inseguro. Vale a pena construir confiança e intimidade, expressando seletivamente seus sentimentos genuínos.
Privar-se da riqueza dos relacionamentos íntimos e amorosos, escondendo-se constantemente dos outros, faz com que você se sinta alienado de si mesmo.
• Ser amado por quem e o que você genuinamente é (incluindo suas falhas e limitações) em vez de por alguma imagem que você criou, é um caminho importante para a realização pessoal e interpessoal.
Lembre-se: pense bem, aja bem, sinta-se bem, seja bem!
Caro Leitor: As propagandas contidas neste post não refletem necessariamente minhas opiniões nem são endossadas por mim. – Clifford
Copyright 2018 por Clifford N. Lazarus, Ph.D. Este post é apenas para fins informativos. Não se destina a ser um substituto para assistência profissional ou tratamento de saúde mental pessoal por um clínico qualificado.
