Os smartphones nos tornam estúpidos?

Fonte: Pixabay / Public Domain

A capacidade cognitiva e o poder geral do cérebro são significativamente reduzidos quando o seu smartphone está dentro de uma distância deslumbrante – mesmo que seja desligado e virado para baixo – de acordo com um estudo recente. Este novo relatório da Universidade do Texas em Austin, "Brain Drain: The Mere Presence of One's Smartphone Reduz a Capacidade Cognitiva disponível", foi publicado no Journal of the Association for Consumer Research.

Durante este estudo, os pesquisadores da UT Austin descobriram que a habilidade de alguém de manter e processar dados melhorou significativamente se seu smartphone estivesse em outra sala enquanto fazia um teste para avaliar o controle atencional e os processos cognitivos. Os participantes que mantiveram seus celulares em um bolso ou saco também superaram aqueles que mantiveram seus telefones na mesa enquanto faziam o mesmo teste. Novamente, mesmo que o telefone estivesse desligado e de frente para baixo na mesa, a simples visão do próprio smartphone parecia induzir a "fuga de cérebros" pelo esgotamento de recursos cognitivos finitos.

Em junho de 2016, outro estudo informou que o proprietário típico do smartphone interage com o telefone dele uma média de 85 vezes por dia. Isso inclui imediatamente após o despertar, antes de ir dormir, e muitas vezes no meio da noite. ( Para registro: Embora odeio admitir isso, sou um usuário pesado de smartphones e essas estatísticas descrevem com precisão meus hábitos de despertar e de dormir .)

Você já experimentou a falta de atenção focada e distração causada pela tentação de "coceira que precisa ser arranhada" para constantemente verificar o seu smartphone? Eu tenho. Se fosse deixado para os meus próprios dispositivos, eu verificaria meu telefone incessantemente. Portanto, faço um esforço diário consciente para distanciar-me fisicamente do meu smartphone sempre que possível. Como um exemplo em tempo real, eu deixei de propósito meu smartphone trancado no porta-luvas do meu carro enquanto eu escrevi essa postagem no blog em uma cafeteria local.

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É bom ter alguma evidência empírica para nos lembrar a todos para manter nossos smartphones fora de vista sempre que precisamos estar totalmente presentes e no momento. Esta nova pesquisa clínica da McCombs School of Business na Universidade do Texas em Austin também serve para reforçar a validade e a importância dos "comportamentos de distanciamento de smartphones" em outros aspectos da vida, como durante a condução ou a socialização face a face com amigos e família.

Todos entendemos as alegrias de nosso mundo sempre ligado – as conexões, as validações, as risadas … a informação. Mas estamos apenas começando a ter nossas mentes em torno dos custos. -Andrew Sullivan (2016)

Para suas últimas pesquisas sobre a redução da capacidade cognitiva causada pela simples visão do próprio smartphone, Adrian Ward e co-autores da McCombs realizaram dois experimentos diferentes com quase 800 usuários de smartphones.

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No primeiro experimento, os pesquisadores pediram aos participantes do estudo que fizessem uma série de testes que exigiam concentração total e capacidade cognitiva calibrada enquanto estava sentado em uma mesa. Antes do início do teste, todos os participantes foram instruídos a colocar seus telefones no modo de avião "silencioso". Em seguida, os participantes foram distribuídos aleatoriamente para colocar seus smartphones na mesa de frente para baixo, no bolso ou no saco pessoal, ou em outro quarto. Como mencionado anteriormente, os pesquisadores descobriram que os participantes que deixaram seus telefones em outro quarto significativamente superaram aqueles com seus telefones em qualquer lugar fisicamente próximos a eles enquanto faziam o teste.

No segundo experimento, os pesquisadores descobriram que os participantes que haviam sido identificados como extremamente dependentes de seus smartphones apresentaram um desempenho muito pior em testes cognitivos do que seus colegas menos dependentes, se eles mantivessem seus smartphones na mesa, no bolso ou em uma bolsa. A boa notícia é que, quando o smartphone foi colocado em outra sala, todos os participantes do estudo – independentemente do grau de dependência de um smartphone pré-existente – funcionaram igualmente bem nos testes de capacidade cognitiva.

Adrian Ward resumiu os resultados da pesquisa de sua equipe em um comunicado à UT Austin: "Vemos uma tendência linear que sugere que à medida que o smartphone se torna mais visível, a capacidade cognitiva disponível dos participantes diminui. Sua mente consciente não está pensando em seu smartphone, mas esse processo – o processo de se exigir para não pensar em algo – usa alguns de seus recursos cognitivos limitados. É uma fuga de cérebros ".

Uma das ofertas mais valiosas deste estudo é que não parece importar se seu smartphone está ligado ou desligado – ou se está virado para cima ou virado para baixo em uma mesa perto de você … Apenas ter seu smartphone à vista pode reduzir sua proficiência em tarefas cognitivas que exigem sua atenção total. Felizmente para todos nós, colocar seu smartphone em outro quarto, um bolso ou o fundo de um saco parece ser um remédio fácil para esse problema.

Lembre-se: sempre que você (ou seus filhos) precisam otimizar o controle atencional e a função cognitiva, manter os smartphones fora da vista ajuda a aumentar o poder do cérebro e minimizar a fuga de cérebros.