Mundo da Psicologia

Articles of otimismo

O que é gratidão? Que diferença faz sentir isso?

Tanto a pesquisa quanto a psicoterapia revelam informações surpreendentes sobre gratidão. Sem dúvida, a vida no mundo de hoje pode parecer esmagadora com responsabilidades, estresse e problemas para lidar. Tanto é assim que você provavelmente se lembra de “parar e cheirar as rosas”, às vezes. Você pode pensar que precisa desse tempo … antes de […]

Terapia é uma experiência emocionalmente complexa

Há uma enorme diferença entre terapia experiencial e irritação intelectual. Às vezes, os terapeutas perdem de vista o que os clientes mais precisam – uma presença genuína, não-reativa, empática, validação de mudança de apoio, capacitação e atividade direcionada a objetivos. Com demasiada freqüência, os terapeutas afirmam que a modalidade é muito rígida e que é […]

Quando seu adolescente chama em crise da faculdade

O último estágio da adolescência, Trial Independence (18-23), é o mais difícil de todos. Fonte: Carl Pickhardt Ph. D. Muitas vezes acontece no primeiro ano. Os pais recebem uma chamada de crise de seu adolescente que está vivendo na faculdade. Talvez o jovem se sinta desinteressado e descontente, talvez o trabalho de curso não esteja […]

3 maneiras em que as pessoas emocionalmente poderosas têm sucesso

Abordar 2019 a partir de um local de planejamento, preparação e espontaneidade. Fonte: Jelena Danilovic / Shutterstock “E agora damos as boas vindas ao novo ano. Cheio de coisas que nunca foram. ” —Rainer Maria Rilke O ano novo está chegando e chegou a hora da sabedoria acumulada de treinadores, especialistas e outros gurus e […]

Pode o mau tempo nos fazer sentir nostálgico?

Pesquisas mostram como o clima adverso aumenta a nostalgia, com efeitos positivos. Fonte: Gideon Tsang – Flickr Este arquivo está licenciado sob a licença Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic. Você se lembra da sua formatura ou universidade? Geralmente, uma viagem pela memória evoca memórias positivas (e talvez embelezadas) que provocam afeto positivo. As lembranças […]

12 vieses comuns que afetam a forma como tomamos decisões cotidianas

Certifique-se de que suas decisões importantes não sejam tomadas com base no viés. Embora o conceito de superioridade ilusória remonta a Confúcio e Sócrates, pode ser um choque que sua discussão rotulada sob o Efeito Dunning-Kruger tenha quase 20 anos; e embora possa ser simplesmente o resultado de uma câmara de eco criada através da […]

7 lições para criar crianças resilientes

Diretrizes simples para preparar a próxima geração para a felicidade e o sucesso Fonte: geralt / pixabay Embora haja muito a celebrar sobre a época em que vivemos, também há motivo para preocupação. Vivemos em um momento desafiador em que a polarização e a exclusão pontuadas pela raiva, ódio e intolerância parecem mais evidentes do […]

Você é resiliente? Seu cérebro pode segurar a resposta

Uma nova pesquisa explora regiões do cérebro que promovem o bem-estar. Fonte: SunKids / Shutterstock Um estudo de pesquisa inovador de jovens adultos saudáveis ​​publicado recentemente em Personality Neuroscience pela Cambridge University Press examinou as associações entre as regiões corticais pré-frontais do cérebro, traços de personalidade relacionados à resiliência e sintomas de ansiedade e depressão. […]

Nutrir a auto-consciência do caráter em adolescentes

Uma estratégia de exercícios baseada em pontos fortes. Recentemente, conduzi um seminário de desenvolvimento de caráter para alunos do ensino médio que estavam participando do Seminário Nacional de Treinamento da Coalizão de Educação Infantil Militar (MCEC) em Washington, DC. O pessoal militar se movimenta com frequência e, portanto, seus filhos precisam se adaptar regularmente a […]

Os otimistas precisam ser realistas para evitar desapontamentos

O otimismo pode ser um risco em algumas situações. Parece que toda a indústria de auto-ajuda é cúmplice em encorajar todos a terem uma perspectiva positiva e a aumentar seu otimismo. Ter uma “disposição ensolarada” ou afeto positivo pode ajudar muito a lidar com os eventos negativos da vida, com certeza. Se assumirmos que o […]
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