Você é resiliente? Seu cérebro pode segurar a resposta

Uma nova pesquisa explora regiões do cérebro que promovem o bem-estar.

Fonte: SunKids / Shutterstock

Um estudo de pesquisa inovador de jovens adultos saudáveis ​​publicado recentemente em Personality Neuroscience pela Cambridge University Press examinou as associações entre as regiões corticais pré-frontais do cérebro, traços de personalidade relacionados à resiliência e sintomas de ansiedade e depressão. Os resultados mostraram que o volume do córtex pré-frontal previa a resiliência em jovens, o que, por sua vez, predisse menor ansiedade.

Esta é uma notícia importante, pois a ansiedade está entre os estressores mentais mais comuns da infância, adolescência e idade adulta. Os transtornos de ansiedade geralmente coexistem com depressão, distúrbios alimentares, TDAH e outros diagnósticos em crianças em idade escolar. Pesquisas mostram que a ansiedade não tratada pode levar a um mau desempenho escolar, relacionamentos insatisfatórios e abuso de substâncias. Estima-se que uma em cada oito crianças seja afetada pela ansiedade.

• Como lidar com a ansiedade sem se voltar para as drogas
• Policiais que se matam
• Compaixão por Pessoas com Transtornos da Personalidade
• O que significa viver em automático?
• Pare de envergonhar as vítimas de agressão sexual por não denunciar

O córtex pré-frontal e ansiedade

O córtex pré-frontal é conhecido por contribuir para a capacidade de um indivíduo de lidar com os desafios emocionais de três maneiras. Primeiro, avalia, avalia, interpreta e responde a situações emocionais. Os psicólogos chamam isso de reavaliação cognitiva . Em segundo lugar, é a parte do cérebro em que uma pessoa sente sensações e emoções positivas , chamadas de afeto positivo . E terceiro, é onde um indivíduo sente otimismo . Quanto mais o cérebro se envolve com essas regiões, mais ele está protegido contra o sofrimento emocional e mais adaptável se torna.

Este estudo foi realizado no Instituto Beckman de Ciência Avançada e Tecnologia da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign. Os dados vieram de um grupo de 85 jovens participantes saudáveis ​​que foram submetidos à ressonância magnética de seus cérebros. Eles também completaram questionários relacionados à regulação emocional, personalidade, ansiedade e depressão. Análise de dados complexos foi realizada para testar os volumes da região do cérebro, bem como medidas de sintomas de personalidade e sofrimento.

Curiosamente, os dados mostraram que o maior volume do córtex pré-frontal foi associado com menor ansiedade, mas os dados não mostraram a mesma associação significativa para a depressão.

• Novo programa ABC mostra promessa em discutir a saúde mental
• Intoxicação por álcool, violência e juiz Kavanaugh
• Reduzir esses demônios
• Quais são as diferenças entre especialidades de psicologia?
• Três reformas fáceis da justiça criminal

Outros estudos apoiaram a premissa de que o volume cerebral está relacionado à resiliência, características associadas à reavaliação cognitiva, afeto positivo e otimismo . O que torna este estudo único é que ele mostrou uma relação entre três fatores importantes. Especificamente, o estudo foi o primeiro a associar o volume cerebral do córtex pré-frontal, a resiliência e a menor ansiedade.

O Cérebro e Comportamento

Por que este estudo deveria fornecer otimismo?

Os neurocientistas já sabem que o cérebro e o comportamento humano estão interligados. Eles entendem que o volume do cérebro pode ser modificado em resposta a experiências de vida. Isso ocorre através do poder da neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reorganizar como resultado de novas experiências de aprendizado.

Os resultados deste estudo são encorajadores para crianças e adultos que sofrem de ansiedade, apoiando intervenções promissoras destinadas a mudar a estrutura do cérebro. Também reforça a pesquisa de que a resiliência e o bem-estar podem ser aprimorados por meio de relacionamentos sociais e treinamento (Davidson & McEwen, 2012).

Identificando personalidade e características cerebrais que protegem contra aflição e ansiedade, este estudo ajudará pesquisadores e psicólogos a direcionar a mudança em áreas do cérebro que mais importam para o bem-estar. É uma contribuição valiosa para o desenvolvimento de ferramentas futuras destinadas a reduzir a ansiedade e promover o desenvolvimento de crianças e adultos saudáveis ​​e adaptáveis.

Referências

Davidson, RJ e McEwen, BS (2012). Influências sociais na neuroplasticidade: estresse e intervenções para promover o bem-estar. Nature Neuroscience , 15, 689-695. doi.org/10.1038/nn.3093

Moore, M., Culpepper, S., Phan, KL, Strauman, TJ, Dolcos, F., & Dolcos, S. (2018). Mecanismos Neurocomportamentais da Resiliência Contra o Sofrimento Emocional: Uma Abordagem Integrativa da Personalidade Cerebral-Sintoma Usando Modelagem de Equações Estruturais. Personalidade Neurociência , 1 (e8), 1-10. doi: 10.1017 / pen.2018.11