Venda para casa na próxima primavera. Verifica.
Reduza este outono. Verifica.
Comece o processo. Sim, mas como?
Eu precisava de um plano para me desfazer da enorme quantidade de coisas que acumulei durante os vinte e dois anos que vivi em minha casa. Decidi enfrentar um cômodo de cada vez e comecei com a cozinha, onde logo descobri que não precisava de 15 facas, cinco saca-rolhas, 25 pratos para jantar, cerca de 15 tampas de plástico que não cabiam em nenhum recipiente, um pote de fondue empoeirado. escondido em um armário de difícil acesso, cinco bules, etc. Eu enchi facilmente cinco caixas sem atacar a despensa com seus cerca de cinquenta potes de especiarias, alguns com mais de 10 anos de idade. Você começa a foto.
O desmembramento de itens domésticos desnecessários foi liberado. Isso me fez pensar em outras áreas da minha vida que poderiam usar alguns purgantes. Mesmo depois de muitos anos participando de um grupo de 12 passos para familiares e amigos daqueles que abusam de substâncias, ainda carrego bagagem negativa. Não preciso controlar meu ente querido, oferecer conselhos, abrigar ressentimentos, afundar na autopiedade, insistir no passado ou projetar-me no futuro. Eu gostaria de poder me desfazer desses sentimentos e comportamentos tóxicos tão facilmente quanto joguei itens descartados em caixas de papelão. Eu sei que fiz progressos ao longo dos anos, mas ainda tenho um longo caminho a percorrer.
Os pais querem o melhor para seus filhos, independentemente da idade. Então, quando nossos filhos sofrem de abuso de substâncias, queremos intervir e ajudá-los a melhorar. Um objetivo digno. No entanto, esse desejo geralmente assume a forma de controle e conselhos “se apenas”, que geralmente não são ouvidos. “Se você parasse de sair com a turma errada.” “Se você tivesse um emprego fixo.” “Se ao menos você voltasse para a escola.” Você pode pensar: “Se ao menos ele fizesse o que Eu digo a ele que faça, as coisas vão melhorar. ”Durante muitos anos aprendi que é melhor cuidar do meu próprio negócio. Em vez de dar conselhos, tento falar menos e ouvir mais o meu filho adulto. Isso não quer dizer que às vezes eu sou tentado a colocar minha colher em sua tigela. E quando isso acontece, eu me concentro no “progresso, não na perfeição”. Acredito que devemos celebrar cada vez que colocamos freios no controle, porque o impulso de assumir e consertar nossos entes queridos é incrivelmente forte. Pelo menos essa tem sido minha experiência.
Outro comportamento doentio do qual eu gostaria de me livrar é o ressentimento. Um amigo compartilhou que se você não tem expectativas de entes queridos, então você não carregará ressentimento. Bom conselho. Isso significa que devemos perder a esperança de que nossas esposas, maridos, filhos, filhas, irmãos e amigos próximos adotem a recuperação? Definitivamente não. Mas não precisamos esperar comportamentos saudáveis de alguém que sofre da doença do vício. Até que nossos entes queridos estejam prontos e dispostos a ficar bem, não há muito que possamos fazer além de cultivar paciência e compreensão e estar disponíveis para fornecer apoio quando estiverem prontos para superar essa doença.
Uma das melhores maneiras de reduzir esses demônios é desviar o foco de nossos entes queridos e de nós mesmos. Há muita ajuda disponível online e pessoalmente para ajudar na nossa recuperação. Setembro é o mês da recuperação nacional. Encorajo-vos a verificar os recursos disponíveis e abraçar a recuperação junto com milhões de outros membros da família.
https://www.momstell.org/index.php
.https: //www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources
.https: //www.breakingthecycles.com
https: // motivationand change.com
https://www.drugabuse.gov/
