Nós subestimamos o dano causado pela baixa auto-estima?

A baixa auto-estima é o principal fator de autoagressão entre os estudantes gays e lésbicas.

Até agora, tem havido surpreendentemente pouca pesquisa sobre os principais fatores determinantes da autoagressão entre estudantes LGBTQ que estão estatisticamente em um risco muito maior de suicídio e auto-agressão não suicida (NSSI) do que suas contrapartes heterossexuais. Pela primeira vez, um novo estudo, “Correlatos Psicológicos de Auto-Dano em Estudantes Universitários do Reino Unido de Gays, Lésbicas e Bissexuais”, relata que a baixa auto-estima pode ter uma influência maior sobre comportamentos de auto-lesão do que depressão ou ansiedade.

Fonte: Sharon McCutcheon / Pexels

Com base na coorte utilizada para este estudo, quase dois terços (65%) dos estudantes com 20 e poucos anos que se identificaram como lésbicas, gays ou bissexuais (LGB) realizaram autolesões não suicidas ao longo de sua vida. Tragicamente, 35 por cento dos estudantes LGB nesta pesquisa relataram uma tentativa de suicídio em sua vida em comparação com 14 por cento dos alunos não-LGB.

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Outros tipos de auto-mutilação NSSI são comportamentos como abuso de substâncias, consumo excessivo de álcool, overdoses não letais, corte, queimação, arranhadura e tricotilomania.

Os autores explicam o layout de suas pesquisas mais recentes sobre autoagressão: “Este estudo explora a associação entre o status lésbico, gay ou bissexual (LGB) e autoagressão em estudantes do Reino Unido. Atualmente, há dados limitados sobre essa associação e o papel que as variáveis ​​psicológicas têm em explicar potencialmente esse vínculo, em estudantes do Reino Unido. Examinamos se o status LGB está associado à autoflagelação (NSSI não suicida e tentativas de suicídio [AS]) e se 4 variáveis ​​psicológicas (depressão, ansiedade, pertencimento, autoestima) mediam essa associação. ”

Este estudo foi um esforço colaborativo de pesquisadores da Universidade de Manchester, da Leeds Beckett University, da Lancaster University e da Edith Cowan University na Austrália.

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“Surpreendentemente, há poucos dados sobre os mecanismos psicológicos que podem explicar a associação entre ser lésbica, gay ou bissexual e autoagressiva em estudantes do Reino Unido. Esses dados destacam como a baixa autoestima pode deixar alguns estudantes LGB em maior risco. Curiosamente, ansiedade e sintomas depressivos não parecem ser importantes, uma vez que a auto-estima foi levada em conta ”, disse o primeiro autor Peter Taylor em um comunicado.

A autora sênior Elizabeth McDermott, da Universidade de Lancaster, acrescentou: “A saúde mental dos jovens é uma preocupação nacional e este estudo confirma que jovens lésbicas, gays ou bissexuais têm índices elevados de suicídio e autoflagelação em comparação com jovens heterossexuais. Sabemos muito menos sobre como os jovens LGB procuram ajuda para seus problemas de saúde mental ou que tipo de apoio seria eficaz ”.

Curiosamente, confirmo a conclusão de Peter Taylor et al. que a baixa auto-estima coloca os estudantes lésbicas, gays e bissexuais em maior risco de autoagressão. Baseado na minha experiência em primeira pessoa como um estudante gay na década de 1980, que sofreu de um triplo golpe de (1) depressão clínica, (2) ansiedade incapacitante e (3) baixa auto-estima – percebi na vida adulta que era primariamente meus sentimentos de inutilidade e baixa auto-estima (mais do que depressão ou ansiedade) que me levaram à beira de tirar minha própria vida.

Atividade física, dureza mental e narcisismo subclínico podem facilitar uma tríade “ensolarada” que combate a baixa renda?

Para a segunda parte deste post, vou mudar de assunto e apresentar alguns conselhos prescritivos que reuni com base em uma mistura das mais recentes evidências empíricas e experiência de vida pessoal.

Como existe uma escassez de pesquisa baseada em evidências sobre a ligação entre baixa autoestima e autoagressão entre os membros da comunidade LGBTQ, eu me tornei uma cobaia humana e desconstruí fatores específicos que me ajudaram a aumentar minha autoestima como um adolescente gay através das lentes das pesquisas mais recentes sobre narcisismo sub-clínico (SN) e a chamada “Tríade das Trevas” (DT) do narcisismo, psicopatia e maquiavelismo.

Depois de reunir as últimas descobertas sobre alguns benefícios adaptativos do narcisismo subclínico durante a semana passada, eu criei um novo termo e o cunhei: “The Sunny Triad.” O ST consiste em atividade física (PA), resistência mental (TM). e doses saudáveis ​​de narcisismo subclínico (SN).

Fonte: djgis / Shutterstock

Na semana passada, escrevi um post no blog da Psychology Today , “Don’t Believe the Hype! “Os narcisistas” não são necessariamente maus “inspirados por um estudo de Kostas Papageorgiou e seus colegas da Queen’s University de Belfast,” O efeito positivo do narcisismo sobre os sintomas depressivos através da dureza mental: narcisismo pode ser um traço escuro, mas ajuda a ver o World Less Grey, publicado em 1 de novembro na European Psychiatry .

No meu post “Don’t Believe the Hype!”, Que tenta dissuadir as pessoas de jogar indiscriminadamente o rótulo depreciativo “narcisista” sem reconhecer que o narcisismo existe em um espectro – eu compartilho minhas próprias histórias de superação da baixa auto-estima e adotando um “ SIM! Pode vir. Eu tenho esse! Mentalidade como um adolescente gay. Para mim, a chave para superar minha tendência a infligir autolesão envolveu o desenvolvimento de um narcisismo saudável e um “senso de agência” em um momento em que senti que minha vida não importava.

Papageorgiou postula que doses saudáveis ​​de SN estão correlacionadas com maior tenacidade mental, mais Abertura à Experiência (OE) e menos sintomas depressivos (DS). Concordo.

Notavelmente, ao longo dos anos, descobri que a música pode desempenhar um papel fundamental no arranque de uma espiral ascendente de PA, SN, MT e OE, criando motivação para suar a atividade física moderada a vigorosa ( MVPA). Para mais, confira esta “Lista de Reprodução de Narcisistas Subclínicos” de 22 músicas que eu organizei para ajudar a gerar mais autoestima e força total.

Como uma nota lateral: Eu percebo que a crescente lista de siglas aqui está começando a soar como sopa de letrinhas … Mas cada um desses fatores (SN, MT, OE, PA, etc.) são elementos-chave que podem ser misturados em um psicossocial. mistura que tem o poder de aumentar os sentimentos de auto-suficiência, auto-estima, maior auto-estima e menor depressão.

Coincidentemente, depois de compartilhar meu último post no blog sobre a possível vantagem de doses saudáveis ​​de narcisismo, Gregory Carter, da York St. John University retweetou o link com um comentário: “Um artigo interessante que coincide com alguns dos resultados positivos (para o eu)” associado a aspectos de narcisismo sub-clínico, também relatado em trabalhos de mim e @DrMDDpsych e outros trabalhos com @DrRobertVaughan @YSJPsych. ”

Depois de ler o Tweet de Carter, pesquisei no Google sua pesquisa e encontrei um artigo recente que ele havia feito com Robert Vaughan: “Mais forte, melhor, mais rápido, mais forte? Resistência mental, a Tríade Negra e Atividade Física ”(2018), que identificou uma relação positiva entre tenacidade mental, narcisismo sub-clínico e níveis mais altos de atividade física entre atletas de elite.

Este artigo de Gregory Carter e seus colegas sobrepôs-se ao trabalho de Kostas Papageorgiou et al. desencadeou um ” Aha! Um momento no meu cérebro e foi um catalisador para minha percepção de que a atividade física, a resistência mental e o narcisismo subclínico podem ser parte de uma “tríade ensolarada” que pode aumentar a auto-estima. Com base em minha própria experiência de vida e na evidência empírica fornecida pelos pesquisadores acima mencionados, suspeito que combinar a “tríade ensolarada” de três siglas (PA + MT + SN) em uma base regular no dia-a-dia pode ser uma receita. para aumentar a auto-estima.

Ao longo dos últimos dias, tenho me correspondido com Gregory Carter por um post de acompanhamento e Q & A estamos colaborando em um título provisório: “Atividade física pode clarear aspectos da tríade das trevas: atividade física, resistência mental e narcisismo sub-clínico criar uma tríade “ensolarado”?

Referências

Peter James Taylor, Katie Dhingra, Joanne M. Dickson e Elizabeth McDermott. “Auto-Prejuízo em Estudantes Universitários do Reino Unido de Gays, Lésbicas e Bissexuais.” Archives of Suicide Research (Primeira publicação online: 19 de novembro de 2018) DOI: 10.1080 / 13811118.2018.1515136

Kostas A. Papageorgiou, Foteini-Maria Gianniou, Paul Wilson, Giovanni B. Moneta, Delfina Bilello, Peter J. Clough. “O Lado Brilhante das Trevas: Explorando o Efeito Positivo do Narcisismo no Estresse Percebido Através da Resistência Mental”. Personalidade e Diferenças Individuais (Primeira edição em linha: 15 de novembro de 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.11.004

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan e Neil Dagnall. “O efeito positivo do narcisismo nos sintomas depressivos por meio da dureza mental: o narcisismo pode ser uma característica obscura, mas ajuda a ver o mundo menos cinza.” Psiquiatria européia (Publicado pela primeira vez em 1º de novembro de 2018) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

Robert Vaughan, Gregory Carter L., Danny Cockroft, Lucia Maggiorini. “Mais duro, melhor, mais rápido, mais forte? Resistência Mental, a Tríade Negra e Atividade Física. ” Personalidade e Diferenças Individuais (Primeira publicação online: 4 de maio de 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.05.002

James W. Moore. “O que é o senso de agência e por que isso importa?” Frontiers in Psychology (publicado pela primeira vez on-line: 29 de agosto de 2016) DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01272