Não acredite no hype! “Narcisistas” não são inerentes ao mal

O narcisismo representa um espectro de características.

Há alguns dias, escrevi um post no blog Psicologia Hoje , “O narcisismo pode ter algumas vantagens não reconhecidas anteriormente”, com base em um novo estudo, “O efeito positivo do narcísico nos sintomas depressivos por meio da dureza mental: narcisismo pode ser um traço obscuro, mas Ajuda a ver o mundo menos cinza ”, publicado em 1 de novembro na revista European Psychiatry . A essência deste estudo é que o “narcisismo subclínico” – que corresponde a uma faixa “normal” no Inventário de Personalidade Narcisista (NPI) e não é um distúrbio de personalidade como o NPD – está associado a uma ampla gama de resultados positivos na vida das pessoas.

Fonte: Romolo Tavani / Shutterstock

A hipótese básica postulada por Kostas Papageorgiou e colegas neste artigo é que o narcisismo subclínico (SN) é um traço de personalidade complexo e multifacetado que envolve uma mistura única de características individualizadas associadas ao narcisismo que estão em um espectro.

• Duas Principais Causas da Crise de Saúde Mental do Colégio
• Um guia para alcançar suas resoluções de ano novo
• Você pode se sentir mais vivo no trabalho?
• George Bush e Donald Trump: contrastando perfis em esperança
• O que perdemos quando perdemos a crença em Deus e no sobrenatural

Os autores enfatizam que o narcisismo em si não é “bom” ou “ruim” e se alguém não sofre de um Transtorno de Personalidade Narcisista (NPD) clínico, existem doses saudáveis ​​de narcisismo no espectro que estão correlacionadas com o narcisismo. Alguém com mais Abertura à Experiência (OE) e menos sintomas depressivos. O “molho secreto” que é um catalisador para um narcisista subclínico usando seu narcisismo para criar uma espiral ascendente parece ser uma resistência mental robusta (TM).

A última investigação sobre os efeitos positivos do narcisismo subclínico por Papageorgiou et al. descobriram que quantidades “saudáveis” de narcisismo estão ligadas a adolescentes que demonstram maior resistência mental e se saem melhor na escola. Parece que a resistência mental pode desencadear uma reação em cadeia na qual um aumento de TM está vinculado a avaliações mais otimistas de “desafio / ameaça” e o estilo explicativo de visualizar adversidades e obstáculos como uma “oportunidade de crescimento”.

Além disso, uma vez que uma dose saudável de narcisismo subclínico é estimulada, SN parece estimular uma mentalidade de “eu tenho isso!”. Os chamados “narcisistas subclínicos” tendem a ter mais abertura para experimentar e ver o mundo através de óculos mais otimistas (ou rosados). Teoricamente, uma mistura perfeita das siglas SN, MT e OE parece criar uma fórmula vencedora para reduzir as chances de depressão de alguém. Baseado em minha própria experiência de vida, essa hipótese soa verdadeira.

• Por que dividimos em liberais e conservadores
• Cura emocional e psicoterapia
• Práticas de Morte e Luto na Era Vitoriana
• 3 Maneiras contra-intuitivas O narcisismo não é um traço escuro
• América dividida: como acabamos aqui?

O narcisismo subclínico está ligado à auto-estima e a um saudável “SIM! Pode vir. Eu tenho isso!

No meu post inicial sobre os efeitos positivos do narcisismo subclínico, evitei propositadamente usar pronomes em primeira pessoa como “eu, eu ou meu”. Neste post de acompanhamento, decidi compartilhar minha história pessoal sobre como descobrir poder de ter uma dose saudável de “narcisismo subclínico” quando eu era adolescente e incluir uma narrativa narrativa em primeira pessoa que (esperançosamente) traz essa pesquisa para a vida em um contexto do mundo real.

Eu também quero compartilhar alguns dos resultados do meu Inventário de Personalidade Narcisista para fins educacionais que possam ressoar com você. Tecnicamente, somos todos narcisistas em algum grau; e isso não é necessariamente uma coisa ruim!

Recentemente, preenchi um questionário on-line de NPI, “Personalidade, Liderança e Auto-Estima”, e descobri que os resultados eram reveladores. A lista da página NPI abaixo é atribuída a R. Chris Fraley do Departamento de Psicologia da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign apenas para fins educacionais e categoriza várias facetas do narcisismo sob sete constructos:

1. Autoridade: Este traço refere-se às habilidades e poder de liderança de uma pessoa. Pessoas que ganham mais em autoridade gostam de estar no comando. Nos extremos desse traço, eles gostam de ganhar poder apenas pelo poder.
2. Direito: Esta característica refere-se ao grau em que as pessoas sentem que o mundo lhes deve um tratamento favorável ou até que ponto as pessoas sentem que têm direito a algo (por exemplo, louvor, reconhecimento, atenção).
3. Exibicionismo: Esse traço refere-se à necessidade de uma pessoa ser o centro das atenções e a disposição de garantir que ela seja o centro das atenções. No extremo extremo dessa característica, uma pessoa pode tentar se tornar o centro das atenções às custas das necessidades dos outros.
4. Exploitividade: Esta característica refere-se à disposição de uma pessoa de explorar os outros, a fim de satisfazer suas próprias necessidades ou objetivos.
5. Auto-suficiência: Esta característica refere-se a como uma pessoa é auto-suficiente. Pessoas altamente autossuficientes confiam em si mesmas mais do que outras para atingir seus objetivos. No extremo extremo dessa característica, as pessoas negam o papel de outras pessoas para ajudá-las a alcançar seus objetivos.
6. Superioridade: Esta característica refere-se a se uma pessoa sente que é melhor que os outros.
7. Vaidade: Este traço refere-se à vaidade de uma pessoa – orgulho excessivo ou admiração da própria aparência ou realizações.

Embora este teste seja apenas para fins educacionais, minha pontuação total no NPI foi de 19 em 40. Obviamente, como todo mundo, tenho traços narcisistas. O que foi mais interessante para mim sobre a análise dos resultados do meu teste de NPI é que minhas pontuações sobre a auto-suficiência estavam fora dos gráficos e distorciam minha pontuação geral mais alta. Isso faz sentido com base em como suspeito que o narcisismo subclínico teve um efeito positivo em minha vida; e as maneiras que eu suspeito que SN também podem ser benéficas em sua vida.

Como uma nota lateral: Eu escolhi o peixinho pulando de uma tigela pequena em uma tigela maior como a imagem do teaser para este post do blog porque ter a autoconfiança de que você pode dar o salto para ser um “peixe pequeno em um grande lago” requer uma sensação de auto-suficiência e confiança associada ao narcisismo subclínico.

Uma das razões pelas últimas descobertas de Papageorgiou et al. ressoa comigo em um nível pessoal é que, como um adolescente gay de 16 anos de idade, eu sofri um episódio depressivo grave (MDE) que estava diretamente ligado a sentimentos de inutilidade e auto-aversão. Eu senti como se minha vida não importasse. E eu odiava tudo sobre quem eu era. No espectro do NPI de traços narcísicos, eu teria marcado perto de um ZERO absoluto em uma escala de 0-40. Como um adolescente fechado, eu me sentia como um completo perdedor e não tinha um osso narcisista no meu corpo. Mais uma vez, todos nós precisamos de doses saudáveis ​​de narcisismo para nos sentirmos bem com relação a nós mesmos.

Quando olho para trás e me reflito sobre a “faísca” que me tirou da depressão clínica quando adolescente – veria Madonna se apresentar ao vivo em uma pequena boate de Boston em 1983 (antes dela ser famosa) quando eu tinha 17 anos. Mais especificamente, foi a combinação de sua alegria de viver, chutzpah, Openness, e a sensação contagiante de dançar das músicas de “MADONNA: The First Album”. Essa música me inspirou a começar a correr e metamorfosear em um longo corredor de distância.

Fonte: phloxii / Shutterstock

Corrida virou minha vida e me deu a coragem de sair do armário. O processo diário de calçar meus tênis e fazer jogging mudou meu cérebro de maneiras que reduziram meus sintomas depressivos e aumentaram minha autoestima. Todos nós sabemos que correr dói às vezes e pode parecer um “sofredor”. Dito isso, me esforçar para terminar uma corrida longa diariamente fortaleceu minha resistência mental e catapultou minha trajetória de vida para longe de auto-aversão um caminho de saudável “narcisismo subclínico”.

Através da lente dos efeitos positivos do narcisismo subclínico postulados por Kostas Papageorgiou: Faz sentido para mim baseado na experiência de vida anedótica que esses cinco fatores estão interligados: (1) narcisismo subclínico, (2) tenacidade mental, (3) abertura à experiência , (4) visualizar obstáculos como “Desafios” factíveis e (5) menos sintomas depressivos.

Para encerrar, organizei uma lista de reprodução de músicas que fomentaram meu “narcisismo subclínico” de maneiras positivas ao longo dos anos. Sem dúvida, a música é a ferramenta mais eficaz que conheço para me manter mentalmente resistente. Especialmente quando me sinto abatido e fraco (o que ainda acontece às vezes). Esperançosamente, assistir a alguns desses vídeos irá enchê-lo com um senso de “aproveitar o dia” de carpe diem e apenas narcisismo subclínico suficiente para dizer “SIM! Pode vir. Eu tenho esse!”

A lista de reprodução dos narcisistas (subclínicos)

“Never Give Up” (da trilha sonora de “Lion”) – Sia

“Mover-se ao longo” – o todo-americano rejeita

“Adventure of a Lifetime” – reprodução

“Hall of Fame” – The Script (apresentando Will.i.am)

“Gonna Fly Now” (tema de “Rocky”) – BILL Conti

“Lutador” – Christina Aguilera

“All Fired Up” – Pat Benatar

“Supermodelo (você trabalha melhor)” – RuPaul

“Eu não sou perfeito (mas sou perfeito para você)” – Grace Jones

“Impecável (ir para a cidade)” – George Michael

“Não pode gostar de mim” – Brynn Elliott

“I’m Every Woman” – Chaka Khan

“Enquanto você vê uma chance” – Steve Winwood

“Meu caminho” – Frank Sinatra

“Não faça você (esqueça de mim)” – Mentes Simples

“Vogue” (Funny Outtakes & Bloopers) – Madonna

“O Maior” – Sia (feat. Kendrick Lamar)

“Tudo” —Alanis Morrisette

“Eu sou o que sou” – Gloria Gaynor

“Não mude” – INSC

“Tubthumping” – Chumbawamba

“Long Time” – Blondie

Referências

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan e Neil Dagnall. “O efeito positivo do narcisismo nos sintomas depressivos por meio da dureza mental: o narcisismo pode ser uma característica obscura, mas ajuda a ver o mundo menos cinza.” Psiquiatria européia (Publicado pela primeira vez em 1º de novembro de 2018) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

Kostas A. Papageorgiou, Margherita Malanchini, Andrew Denovan, Peter J. Clough, Nicolas Shakeshaft, Kerry Schofield, Yulia Kovas. “Associações Longitudinais entre o Narcisismo, a Resistência Mental e o Desempenho Escolar”. Personalidade e Diferenças Individuais (Primeira publicação on-line: 25 de abril de 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.04.024

Kostas A. Papageorgiou, Ben Wong e Peter J. Clough. “Além do bem e do mal: explorando o papel mediador da dureza mental na tríade sombria dos traços de personalidade”. Personalidade e diferenças individuais (Primeira publicação em linha: 24 de junho de 2017) DOI: 10.1016 / j.paid.2017.06.031

Eunike Wetzel, Anna Brown, Patrick L. Hill, Joanne M. Chung, Richard W. Robins, Brent W. Roberts. “A epidemia de narcisismo está morta; Viva a epidemia do narcisismo. ” Psychological Science (Primeira publicação: 25 de outubro de 2017) DOI: 10.1177 / 0956797617724208