Você pode se sentir mais vivo no trabalho?

Uma entrevista com Dan Cable.

Fonte: RichVantage / iStock

Você pula para o trabalho na segunda de manhã? Você está cheio de energia, entusiasmo e ideias para a semana seguinte? Você está ansioso por todas as oportunidades que terá para realmente aparecer e ter o melhor desempenho? Provavelmente, esta não é a sua semana média ou o seu dia normal. Mas, considerando que é provável que você gaste mais de 90.000 horas de trabalho em toda a sua vida, não seria bom se sentir realmente vivo enquanto faz isso?

“Infelizmente, em vez de ver o trabalho como parte de nossas vidas reais, muitos de nós o vemos como um trajeto para o fim de semana”, disse o professor Dan Cable da London Business School e autor de Alive at Work quando o entrevistei recentemente. “Onde você cinta o cinto de segurança de tédio na segunda-feira de manhã, e então você o retira na sexta à noite.”

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Infelizmente, muitas organizações continuam presas em princípios de gestão fundados durante a Revolução Industrial para controlar o comportamento das pessoas, concentrando-as em tarefas específicas que podem ser medidas e monitoradas para aumentar a produção e a confiabilidade. Embora isso possa ter funcionado bem quando a previsibilidade era o objetivo da maioria dos locais de trabalho, em um mundo cada vez mais dinâmico, complexo e conectado, o custo dessas abordagens antiquadas é que elas suprimem os impulsos naturais das pessoas para experimentar, aprender e encontrar maneiras de se expressarem.

“Muitas organizações desativam a parte do cérebro dos funcionários chamada de sistema de busca”, explicou Dan. “O sistema de busca cria o impulso natural para explorar nosso mundo, aprender sobre nosso ambiente e extrair significado de nossas circunstâncias. Quando nosso sistema de busca é ativado, o neurotransmissor dopamina é liberado em nossos cérebros, e nos sentimos mais motivados, propositais e entusiasmados. Nos sentimos mais vivos.

Este sistema de busca é acionado quando você é capaz de jogar com seus pontos fortes, experimentar e aprender, e se preocupa com o seu propósito. Pode desencadear emoções positivas como curiosidade, excitação, esperança, gratidão e entusiasmo que podem levar não só à inovação, criatividade e abertura. Então, ao invés das emoções de medo, ansiedade e conformidade de culturas baseadas em suposições da revolução industrial, essas emoções positivas são uma vantagem competitiva, ajudando você e sua organização a prosperar.

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“Explorar, experimentar e aprender é o modo como somos projetados para viver e trabalhar. É basicamente energia livre ”, disse Dan. “Assim como abrir uma torneira e ter grandes idéias, criatividade e entusiasmo fluindo para fora, e você está iluminado, você não quer sair, e você se torna um embaixador porque você começa a amar onde você trabalha.”

Como você pode acionar seu sistema de busca biológica no trabalho?

• Traga o seu melhor para o trabalho. Reflita sobre quando você sente que está no seu melhor ou tem o seu melhor impacto no trabalho. Escreva uma história sobre um tempo que você pode lembrar – o que você estava fazendo, quem estava afetando e qual era a situação. As chances são de que isso realmente o ilumine e possa lhe dar uma forte reação emocional que gera entusiasmo e motivação para fazer mais. Em seguida, considere quais partes do seu trabalho o ajudam a ser o melhor de si ou ajudá-lo a chegar lá com mais frequência.

Embora você possa não conseguir fazer isso oito horas por dia, mesmo que você consiga fazer isso mais por dez minutos por dia, você pode se expandir para uma hora em que está trazendo o seu melhor e se sentindo aceso acima. E, com o tempo, essa hora começa a se tornar mais à medida que você cria o papel em relação aos seus pontos fortes e às coisas de que mais gosta. Você literalmente começa a criar mais, faz mais e tem um impacto maior.

• Encontre sua história de propósito. Seu propósito é pessoal e emocional. Comece a encontrar o seu propósito, dividindo o seu papel em diferentes partes. Por exemplo, pode ser um bloco de ‘atendimento ao cliente’ e um bloco ‘fazendo papelada’ e ‘encontrando novos leads’. Agora, para cada um deles, pergunte a si mesmo: “Por que faço isso? ” quatro vezes. Isso pode ajudá-lo a encontrar a história que você está usando sobre o que é importante sobre o que você faz. E uma vez que você expõe essa história, pergunte a si mesmo: “Esta é a minha melhor história?” Considere qual é a sua melhor história em termos de quais habilidades você está usando, quais valores você mantém e o que você aprecia no impacto que está causando.
• Seja brincalhão . Enquanto medo e ansiedade podem desligar seu sistema de busca, o jogo pode desencadear isso. Jogar equilibra suas respostas de medo e mantém você querendo experimentar coisas novas e ser inovador. Quando você responde ao medo, colocando mais KPIs, você pode aumentar o medo e arriscar criar uma espiral descendente de emoções negativas em sua organização que possa minar seu sucesso. Em vez disso, esta é a hora exata que você precisa para aumentar sua curiosidade através do jogo.

O que você pode fazer para se sentir mais vivo no trabalho?