Mundo da Psicologia

Articles of sono

O que é gratidão? Que diferença faz sentir isso?

Tanto a pesquisa quanto a psicoterapia revelam informações surpreendentes sobre gratidão. Sem dúvida, a vida no mundo de hoje pode parecer esmagadora com responsabilidades, estresse e problemas para lidar. Tanto é assim que você provavelmente se lembra de “parar e cheirar as rosas”, às vezes. Você pode pensar que precisa desse tempo … antes de […]

Abuso Relacional: De Subtil a Violento

Comportamento evidente, dissimulado ou apenas ruim – ele precisa parar. Existem muitos tipos de abuso nos relacionamentos, e às vezes é realmente difícil saber se o seu parceiro está sendo abusivo ou se está se comportando mal. Um tipo encoberto de abuso é emocional, como comportamento passivo-agressivo. Isto é, quando uma pessoa age fora de […]

A abordagem científica para manter as resoluções de ano novo

Três dicas eficazes para ajudar você a fazer uma mudança Eu tenho sentimentos mistos sobre as resoluções de Ano Novo. Por um lado, eu sou todo para estabelecer metas e ir atrás do que você quer na vida. Por outro lado, vejo um problema com a maneira como muitas pessoas vêem e tratam a si […]

Ajustando sua mentalidade ao enfrentar o desconhecido

Transforme seus medos em possibilidades, mudando sua mentalidade. Fonte: Unsplash O investidor e empresário Ray Dalio foi classificado como uma das pessoas mais influentes do mundo (Time) e uma das mais ricas do mundo (Forbes). Certamente, tal pessoa construiu sua fortuna e filosofia de vida e de inovação em uma base de certeza. Ele deve […]

Filhas amadas, 5 desejos e 5 estratégias para concedê-los

Com a abordagem correta, mudar a si mesmo pode estar ao alcance. Fonte: Caleb Frith / Unsplash O ano está chegando ao fim, e o inverno convida todos a nos engajarmos na contemplação. O período de festas é especialmente para aqueles que tiveram uma infância difícil e que mantêm relacionamentos contínuos com suas mães e […]

Cães, cativeiro e liberdade: libertá-los sempre que puder

A maioria dos cães vive vidas muito restritas, e há muito que podemos fazer para libertá-los. “Você pode não concordar, você pode não se importar, mas … você deve saber que de todas as visões que eu amo neste mundo – e há muitas – muito perto do topo da lista é esta: cães sem […]

A viagem aérea se torna semelhante à tortura?

As viagens aéreas podem ser por prazer, mas traz muita ansiedade e dor. Companhias aéreas manifestam um desrespeito desdenhoso pelo sofrimento humano. Muitas de suas práticas podem ser interpretadas como tortura real, se não intencional. Eles rotineiramente violam diretrizes éticas internacionais aplicadas a prisioneiros e internos de instituições. As histórias de horror são muito familiares, […]

Melhores Práticas para Prescrever Benzodiazepínicos

Entender como prescrever com segurança essa classe de medicação. Transtornos de ansiedade são a afecção mais comum de saúde mental, afetando 40 milhões de americanos a cada ano. Os benzodiazepínicos são uma opção de tratamento de ação rápida que pode ser usada conforme necessário para reduzir o pânico, a ansiedade generalizada e as fobias. Embora […]

Algo para considerar este dia dos namorados

O amor repousa sobre dois pilares: rendição e autonomia. Fonte: Foto de Clem Onojeghuo no Unsplash Dia dos Namorados está ao virar da esquina. Enquanto estou sentado na sala de espera antes da minha consulta anual de cuidados primários, fico impressionada com o gigantesco coração vermelho e brilhante e as fitas metálicas cor-de-rosa penduradas na […]

A psicologia da cura radical

O que a psicologia pode nos dizer sobre a cura de traumas raciais e étnicos? Fonte: Zila Renfro, usada com permissão. Por Helen A. Neville, Hector Y. Adames, Nayeli Y. Chávez-Dueñas, Grace A. Chen, Bryana H. Francês, Jioni A. Lewis, e Della V. Mosley, A Psicologia da Cura Radical Coletiva Estes são tempos estressantes. Sempre […]
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