Retorno do Ex: 5 perguntas para ajudar você a decidir os próximos passos

Às vezes, exes circulam de volta. Como decidir se quer voltar?

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Quando Lacy e Jeff quebraram depois de namorar por 3 meses, Lacy ficou um pouco surpresa: ela achava que as coisas estavam indo bem, ela realmente gostava de Jeff. Mas, de repente, em um final de semana, Jeff disse que percebeu que, embora gostasse muito de Lacy, não estava preparado para um relacionamento sério. Seu rompimento foi “mútuo”, embora Lacy estivesse um pouco deprimido e lutasse para dar sentido a tudo isso por várias semanas.

Agora ela está de pé, mas fora do azul, ela recebe um texto de Jeff perguntando se ela está disposta a encontrá-lo para o jantar algum dia. Ela está compreensivelmente um pouco conflituosa: o texto de Jeff simplesmente despertou aquela picada inicial de seu final; ela se sente confusa sobre por que ele estava chegando agora; ela ainda se sente atraída por ele, mas teme que eles voltem a padrões antigos e repitam a história.

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Os exes podem voltar atrás por uma variedade de razões – tendo segundos pensamentos após uma decisão abrupta e terminando e querendo dar outra chance; sentindo-se solitário, procurando sexo, procurando um melhor fechamento. Mas o mais importante é: o que você quer fazer a seguir?

Aqui estão algumas perguntas para ajudá-lo a classificar seus sentimentos e decidir quais são as próximas etapas:

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Se Lacy relembra seu relacionamento com Jeff e percebe que o que ela achava que estava indo bem na época era que ela ignorava grandes problemas – que Jeff não era confiável, ou que ele tinha um temperamento rápido, ou às vezes podia estar emocionalmente abatendo – ela precisava para manter essas verificações de realidade na vanguarda de sua mente e decidir quão bom seria esse relacionamento e poderia ser a longo prazo. Ela precisa ter cuidado para não ser seduzida de volta ao relacionamento porque está demonstrando interesse, porque se sente necessária, é solitária ou tem fantasias que ele mudou e viu a luz. Obviamente, se ela começou um relacionamento com outra pessoa, isso pode ser óbvio – o passado está por trás dela, ela precisa explorar esse novo relacionamento e ver aonde ele leva.

Mas se ela não estiver em um relacionamento ou em uma que não pareça promissora, e se ela não estiver vendo nenhuma bandeira vermelha do passado que possa ser um problema, ela precisa decidir se ela está pronta para tentar outra vez. ou pelo menos descubra onde Jeff e ela estão.

Esta é uma oportunidade para curar velhas feridas?

Parte da confusão de Lacy no rompimento e agora se deve ao mesmo problema subjacente ao problema – que Jeff realmente não explica o que está acontecendo em sua cabeça: por que ele subitamente ficou com medo … de compromisso? Por que ele está circulando de volta agora?

A reunião deles oferece uma oportunidade para resolver isso. Aqui, Lacy precisa se preparar para fazer as perguntas difíceis sobre por que as coisas terminaram como aconteceram. O que ela não quer ouvir é uma resposta vaga – “Eu estava passando por um momento ruim”. Em vez disso, ela quer ver um Jeff que possa ser mais aberto e honesto sobre si mesmo. O final deles não era o problema, era a solução dele. Ela quer saber o que ele achava que o problema subjacente era que ele ou eles não estavam se tratando como um casal.

Trata-se de desconstruir – desvendar o que não estava funcionando, entender como cada um estava se sentindo, descobrir a moral da história do relacionamento passado. O que a reunião não deveria ser é uma oportunidade para Lacy desabafar sua raiva, ou para Jeff apenas encobrir o passado.

Qual é a minha / nossas expectativas?

Jeff tem algo claramente em mente – para ver se eles podem começar de novo, ser amigos de alguma forma, ter um relacionamento sexual, curar a ferida. Esta é uma pergunta e conversa sobre queimadores. Mas Lacy precisa resolver isso de forma proativa: quais são as expectativas dela se o relacionamento começar de novo agora?

Isto é sobre o ritmo – o quão rápido ou lento ela está se movendo em movimento? Como ela vê o relacionamento se desdobrando de uma forma que a ajuda a se sentir segura e em controle? O que ela precisa para construir confiança após este intervalo?

O que precisa mudar desta vez?

Lacy está preocupada em repetir a história, que ela poderia facilmente voltar aos antigos padrões. Decidir sobre o ritmo que é confortável para ela diminui as coisas e dá a ela um senso de controle. Mas há então a questão do que precisa mudar mais? A resposta não é que Jeff não resiste e foge novamente, mas sim o que precisa mudar mais em seus comportamentos cotidianos concretos para tornar o relacionamento melhor, mais sólido?

Que elefantes na sala eles estavam ignorando? O que eles precisam para se sentir seguros e honestos? Como cada um deseja equilibrar o tempo do indivíduo versus o tempo do casal? Suas visões do futuro são as mesmas? O que eles precisam fazer de forma diferente desta vez, não apenas para evitar os mesmos problemas, mas para tornar o relacionamento um que represente totalmente as necessidades de cada um deles?

Quais são os critérios para o sucesso? Quais são as linhas de fundo?

Isso é novamente algo que Lacy quer pensar no front end. O sucesso pode ser Jeff sendo mais aberto e capaz de deixá-la saber o que está em sua cabeça e o que está incomodando. Ou pode ser que ele tenha um papel mais inicial do que Lacy, sentindo que ela está fazendo todo o trabalho pesado. Ou que ele controla seu temperamento, ou simplesmente está mais disposto a deixá-la conhecer seus amigos.

As linhas de fundo são sobre… linhas de fundo: que Jeff explode e fica emocionalmente abusivo, ou ele não se aproxima e inicia, ou que ele está tomando como garantido, ou não dedicando tempo suficiente para o casal. Ter esses itens em prática pode ajudar Lacy a não ser seduzida pela atração do dia bom / dia ruim, sem nenhuma mudança que alimenta suas fantasias de que ela precisa apenas fazer algo melhor. Conhecer seus resultados finais também a ajudará a se sentir mais responsável, clara em sua própria mente, e esperançosamente com Jeff, sobre o que ela mais precisa de um relacionamento, em vez de simplesmente aceitar o que ela recebe.

A história não precisa se repetir, mas requer alguma clareza sobre o que é importante e ser proativo.

Pronto para uma segunda chance?