Menos rotulagem, mais compreensão

Fonte: Olena Yakobchuk / Shutterstock

Isso sempre me espanta quando vejo nossa cultura pegar em um termo psicológico ou diagnóstico psiquiátrico, transformá-lo em algum tipo de buzzword e fale sobre isso de uma maneira que faz parecer que qualquer pessoa poderia cumprir os critérios.

Eu me encolho sempre que ouço alguém que se esforça para se concentrar no trabalho – enquanto o telefone celular fica de frente para cima em sua mesa, e as pessoas entram e saem de seu escritório o dia todo – conclua, "eu tenho ADD" ou quando A pessoa que mantém uma casa arrumada assume: "Eu sou TOC". Hoje em dia, o discurso de diagnóstico tomou um novo sabor. Houve um recente aumento de artigos sobre como detectar um narcisista, ou como saber quando você está sendo especializado; Não posso deixar de ficar um pouco desconfortável quando encontro-os. Sem dúvida, artigos desta natureza podem ser úteis para algumas pessoas – especialmente se tiveram uma experiência traumática e desconcertante que eles podem entender como uma conseqüência de lê-los. Mas há outro lado que eu acho preocupante.

Eu tomo uma abordagem não patologizadora como terapeuta, o que significa que não vejo as experiências dos meus clientes, nem as mais inquietantes, como refletindo algo intrinsecamente errado com elas. Mas eu certamente reconheço a importância dos rótulos de diagnóstico. Eu trabalhei com muitos clientes que experimentaram tremendo alívio quando souberam que o que eles experimentavam tinha um nome formal e poderia ser tratado. O problema é que eu encontrei tantos clientes que foram prejudicados pelos rótulos colocados sobre eles. Quando as pessoas fazem termos de diagnóstico significam algo sobre si mesmos – ou seja, que estão quebrados, disfuncionais, danificados ou deficientes – a sua capacidade de curar e criar mudanças é diminuída. Isso é o que eu temo que possa acontecer quando os artigos com traços de personalidade refletidos em um subconjunto estreito da população em geral tornam-se tão difundidos.

A verdade é que o comportamento humano existe em um continuum, e se é ou não algo considerado patológico é realmente uma questão de grau e intensidade. A qualquer momento, qualquer um de nós poderia encontrar alguns dos critérios para um transtorno psiquiátrico. Em certas relações, em certos momentos de nossas vidas, em certas circunstâncias, a maioria de nós agiu narcisicamente ou manipulou alguém para obter o que queremos. Não estou sugerindo que pessoas realmente narcisistas não existam, ou que o despertar não é um problema; Certamente, é importante reconhecer quando as pessoas atuam de maneira característica e padronizada para explorar ou prejudicar os outros. Dar um nome ao comportamento pode ajudar as pessoas a compreendê-lo com mais clareza e responder de acordo. Mas quando aprendemos que existem termos oficiais para certos tipos de comportamento, é tentador aplicá-los liberalmente e classificar os outros de maneiras que podem ser prejudiciais.

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Meu objetivo é convidá-lo para uma perspectiva alternativa – uma que olhe além dos rótulos para ver a imagem maior do funcionamento e dos relacionamentos humanos. Quando ficamos presos na terminologia e atribuímos nomes a certas facetas da experiência humana, limitamos nossa capacidade de entender e abordar o comportamento correspondente em seus próprios termos. Nós erroneamente tentamos adequar a complexidade da experiência humana a um recipiente não razoavelmente pequeno. Nós arriscamos minimizar ou ignorar nosso papel nas interações que temos com os outros – porque podemos facilmente tingir tudo até sua "doença" ou "disfunção" presumida, pois falta oportunidades valiosas para crescimento e desenvolvimento. E quando aplicamos os rótulos para nós mesmos , corremos o risco de criar o tipo de sofrimento que inibe a nossa vontade de fazer as coisas de forma diferente e criar mudanças.

As etiquetas servem para um propósito, mas quando nos apegamos a elas, ficamos presos em conceitos e abstrações que nos impedem de entrar em contato com a vida e entre si. Em vez de gastar nosso tempo com maneiras de colocar a nós mesmos e outras em categorias, e se nós focarmos a conexão, aprendendo a se relacionar, demonstrando compaixão apesar das nossas diferenças, estabelecendo limites claros e firmes quando apropriado e fazendo o nosso O melhor para superar nossas vidas desafiadoras e complicadas?

No final, se estamos falando de narcisismo, gaslighting ou qualquer outro termo ou categoria psicológica, devemos lembrar de prosseguir com cautela. Devemos lembrar que não importa quais rótulos criamos, sabemos quando algo não se sente bem. Sabemos quando nosso funcionamento é interrompido. Nós sabemos quando alguém está nos prejudicando. E quando nos deixamos concentrar nisso – em vez de ficar presos na terminologia – podemos responder com mais clareza e muito menos julgamento.

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