Experimente estes medicamentos naturais seguros e eficazes em vez de gritar com as crianças ou deixar cair da exaustão. A FDA os chama de medicamentos de balcão, mas eles são realmente um suporte para a energia de cura do seu corpo, lembrando-se do que é funcionar melhor.
Uma mistura de essências florais pode atuar como um remédio universal para o estresse e a ansiedade, e você pode facilmente encontrar essas misturas com nomes como Rescue Remedy e Emotional Trauma Solution. As essências de flores funcionam melhor para traumas emocionais, mas às vezes elas também podem ajudar com outras físicas, como deixar cair uma panela de kugel quente em seu pé. Use sua mistura de essência de flores para manter a calma, e pode aliviar a queima ao mesmo tempo. (Normalmente tomado internamente – algumas gotas em um pouco de água – também pode ser aplicado externamente a um local ferido).
Para estresses específicos, você pode obter melhores resultados com um medicamento homeopático. Esses medicamentos são feitos de ervas, minerais e outras substâncias naturais usando um processo especial que os transforma em planos informativos ou modelos para a energia de cura do seu corpo. Aqui estão alguns dos meus favoritos pessoais para a temporada de férias. Para determinar qual deles funcionará melhor para você, combine seus sintomas físicos e emocionais com os remédios descritos abaixo.
Sepia, as "férias em uma garrafa". Este é o verdadeiro "ajudante pequeno da mãe!" É usado para mulheres que estão sobrecarregadas e exauridas, com muitas responsabilidades, muitas pessoas que exigem a eles ou muitas crianças puxando o cotovelo e sem tempo para si. Eles relatam sentir "no final da minha corda" e tendem a ficarem irritados e irritados com seus entes queridos. Se eles conseguem fugir, nunca é tempo suficiente para restaurar sua energia, porque eles se sentem profundamente exaustos.
As mulheres que precisam de Sepia também estão em estado de desequilíbrio hormonal (PMS, menopausa, perimenopausa ou depressão pós-parto), e o Sepia ajudará com segurança a restaurar o equilíbrio hormonal em mulheres com esses sintomas. Os sintomas físicos incluem a circulação lenta com mãos e pés frios aliviados pelo exercício vigoroso e as varizes geralmente causadas por ficar de pé durante longas horas. As mulheres que precisam deste remédio podem incluir enfermeiros em pisos com escassez de pessoal, professores com aulas de grandes dimensões, mães de crianças exigentes e praticamente qualquer mulher tentando lidar com compras, cozinhar e hospedagem durante os feriados.
Argentum nitricum, o remédio "e se?". Você constantemente se está preocupando com "e se" uma longa lista de coisas pode dar errado? Como se eu cometa um erro na receita e todos ficam doentes com o soco? E se dois parentes que não estão se falando aparecem na minha casa aberta ao mesmo tempo? Meu filho adolescente ainda não está em casa, e se ele fosse morto por um motorista bêbado? Em vez de desperdiçar energia em toda essa preocupação, tome Argentum nitricum para ajudá-lo a se recentrar em aproveitar os feriados. É especialmente provável que ajude se você tiver seus sintomas físicos típicos de diarréia repentina; gás intestinal embaraçosamente alto; e doces carinhosos, o que faz você se sentir pior. E sim, pode ajudar esses sintomas gastrointestinais também.
Arsenicum, outro remédio preocupado. Arsenicum é para pessoas com medos sobre doenças, pobreza e sem-teto, ou seja, temores por sua sobrevivência, quando os medos são infundados. Enquanto os tipos de Argentum nitricum se preocupam com todos, os tipos de Arsenicum se preocupam com eles e quem estará lá para cuidar deles. No horário de férias, é provável que se preocupem com as contas do cartão de crédito, o forno quebrando a noite mais fria e a pessoa espirrando em torno do punchbowl. Esses dois remédios também se distinguem por seus sintomas típicos: os tipos de arsênico tendem a ter resfriados e flus cíclicos dispersos, ambos com a secreção nasal do nariz-como-a-faucet.
Coffea, para a insônia noturna antes do Natal. A Coffea é uma medicina homeopática com uma razão de ser engraçada : é para "doenças de um excesso de alegria". Como alguém fica doente de muita alegria? Eles podem muito bem ter insônia de antecipação feliz, seja uma noiva na noite anterior ao casamento ou uma criança que escuta o Papai Noel. Feito a partir de grãos de café, este remédio também abordará os sintomas semelhantes à cafeína, como um sentimento nervoso nervoso ou uma hipersensibilidade nervosa aos estímulos.
Gelsêmio, para ansiedade de desempenho . Você ou seu filho está fraco nos joelhos ao pensar em cantar um solo em seu coro da igreja ou fazer piruetas no Nutcracker ? Gelsemium pode ajudar a aliviar sua ansiedade, mesmo quando há semanas antes do desempenho. Você pode sentir tremendo-trembly dentro ou cervo-em-os-faróis entorpecidos no pensamento.
Lycopodium, por ansiedade quando está prestes a entrar no palco. Esta medicina natural funciona melhor do que Gelsemium para as pessoas que continuam a dizer que não estão nervosas até o momento em que entram no palco e, de repente, são um grande número de nervos. Eu usei isso para um cliente que era solista com a Boston Symphony Orchestra. Ele me disse que estaria bem até o momento em que ele respirou profundamente, colocou o instrumento nos lábios e estava prestes a começar seu solo, então sua mente ficaria em branco! Ele estava passando com medicamentos anti-ansiedade convencionais, mas queria tentar algo mais natural. Lycopodium ajudou a resolver a sua ansiedade de desempenho e muitas outras questões típicas de Lycopodium, que vão desde falta de auto-estima até azia e constipação.
Instruções. Esses medicamentos naturais estão facilmente disponíveis em qualquer loja de alimentos saudáveis ou on-line. Para a maioria das pessoas, a potência 30c (força) funcionará bem. Você só precisa de um par de minúsculos grânulos dissolvidos em sua boca, duas a quatro vezes por dia, dependendo da intensidade de seus sintomas. Assim que você sentir o medicamento funcionando, pare de levá-lo e deixe-o continuar trabalhando, então repita quando você sente que ele começa a desaparecer. Os hipersensibilizadores (pessoas que tendem a reagir exageradamente a tudo) farão melhor com uma potência leve de 6c.
Que esses medicamentos naturais ajudem você a aproveitar as férias por seu verdadeiro significado: a paz na terra, a boa vontade para a humanidade e a celebração da luz, mesmo na maior escuridão. Para obter mais informações sobre o uso desses medicamentos naturais para os desafios psicológicos, excelentes recursos para o público em geral incluem Homeopathic Family Medicine: Nanopharmacology 1 baseada em evidências e The Homeopathic Treatment of Depression, Ansiedade, Transtorno Bipolar e Outros Problemas Mentais e Emocionais. 2 Para profissionais, recomendo Homeopatia e Cuidados de Saúde Mental: Prática Integrativa, Princípios e Pesquisa . 3
A pesquisa sobre a sua eficácia pode ser difícil de acessar nos EUA, uma vez que a maioria das pesquisas é realizada no exterior, onde a homeopatia faz parte do sistema nacional de saúde. Você pode encontrá-lo resumido nos livros acima ou nas postagens de Dana Ulllman no Huffington Post. 4
1 Ullman, D. Medicina familiar homeopática: Nanopharmacology baseada em evidências (2012) Berkeley, CA: Serviços educacionais homeopáticos.
2 Reichenberg-Ullman J, Ullman R. O Tratamento Homeopático da Depressão, Ansiedade, Transtorno Bipolar e Outros Problemas Mentais e Emocionais (2012). Edmonds, WA: Picnic Point Press.
3 Johannes C, van der Zee H. Homeopatia e Cuidados de Saúde Mental: Prática Integrativa, Princípios e Pesquisa (2010). Berkeley, CA: serviços educacionais homeopáticos.
4 http://www.huffingtonpost.com/dana-ullman/.
