Mundo da Psicologia

Articles of pensamento positivo

10 habilidades que você precisa para viver uma vida feliz

O guia completo para viver feliz em 2019, segundo a ciência. Fonte: nd3000 / Shutterstock Há mais de uma década venho explorando as melhores formas de as pessoas viverem felizes. E apesar de haver muitas coisas que você pode fazer para viver uma vida mais feliz, reduzi nosso foco às 10 habilidades que você pode […]

Estresse no Natal

Pensando criticamente sobre a época mais maravilhosa do ano. À medida que o Natal se aproxima e a temporada de férias começa a andar a todo vapor, me vejo refletindo sobre o que a época do ano significa para nós, o que significou para nós, o que isso poderia significar para os outros e o […]

Pronto ou não

Resiliência é a capacidade de tomar uma decisão quando as coisas são desconfortáveis. Pronto para te enganar Fonte: Gifteringotham Quando eu tropecei e caí na calçada, e a queda derrubou o vento de mim, fiquei muito, muito desconfortável até que percebi que poderia levantar e tomar a decisão de fazê-lo. Quando deixei minha bolsa de […]

Os otimistas precisam ser realistas para evitar desapontamentos

O otimismo pode ser um risco em algumas situações. Parece que toda a indústria de auto-ajuda é cúmplice em encorajar todos a terem uma perspectiva positiva e a aumentar seu otimismo. Ter uma “disposição ensolarada” ou afeto positivo pode ajudar muito a lidar com os eventos negativos da vida, com certeza. Se assumirmos que o […]

Mapa 34: O sonho americano – ou a terra da fantasia?

Notícias falsas. Pós-verdade. Fatos Alternativos. Mapa 34: O sonho americano – ou a terra da fantasia? Fonte: Chris Kutarna Depois da minha última carta (que deu um mergulho profundo na pesquisa dos meus amigos sobre o “poder da dúvida”) e com Donald Trump aqui na Europa para reuniões com a OTAN, a Rainha da Inglaterra […]

A auto-bondade pode impulsionar seus hábitos alimentares saudáveis?

Especialistas explicam por que você não deveria ser tão duro consigo mesmo. Se você come geralmente saudável, mas ocasionalmente experimenta um fim de semana cheio de guloseimas açucaradas demais, você se bate? Talvez você esteja tentando perder peso, mas teve um dia de folga. Você desencadeia uma série de pensamentos indelicados sobre si mesmo? Em […]

Identidade de Transição e Gênero

Por que eu decidi abraçar minha identidade feminina de gênero Eu sou uma pessoa transexual, especificamente uma transwoman. Percebi que não escrevi neste blog porque parecia meio falso escrever sobre qualquer outra coisa durante a transição. Eu continuo a acreditar no valor do pensamento positivo, meditação e exercício (tanto quanto esses bons hábitos que podemos […]

Autocuidado no seu bolso

Um lembrete de autoatendimento matinal pode mudar o seu dia. “Você corre esta semana, Elana – e há poder em saber o que está em * e * fora de seu controle. Hoje, tente uma lista ‘OOC’ ”. Nas últimas semanas, tenho recebido textos como este às 9h da manhã. É como ouvir de um […]

George Bush e Donald Trump: contrastando perfis em esperança

Pesquisa sobre o caráter presidencial explica Bush vs. Trump. Nas últimas semanas, os americanos testemunharam inúmeras reflexões sobre o legado de George HW Bush. Meu próprio interesse na saga de Bush deriva de um trabalho em andamento, um livro sobre os últimos 11 presidentes eleitos, de Dwight Eisenhower a Donald Trump. Minha abordagem da presidência […]

O que é bem-estar? Definição, tipos e habilidades de bem-estar

Quer crescer seu bem estar? Aqui estão os diferentes tipos e habilidades que você precisa. Fonte: Pixabay O que é bem-estar? Bem-estar é a experiência de saúde, felicidade e prosperidade. Isso inclui ter boa saúde mental, alta satisfação com a vida e senso de significado ou propósito. Mais genericamente, o bem-estar é apenas sentir-se bem […]
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