Parece que toda a indústria de auto-ajuda é cúmplice em encorajar todos a terem uma perspectiva positiva e a aumentar seu otimismo. Ter uma “disposição ensolarada” ou afeto positivo pode ajudar muito a lidar com os eventos negativos da vida, com certeza. Se assumirmos que o mundo é um bom lugar no geral, mas que ocasionalmente há obstáculos na estrada, uma boa dose de otimismo disposicional pode ser útil para nos manter otimistas e seguir em frente.
No entanto, se alguém estiver de alguma forma cego aos riscos que pode enfrentar, sua falta de preparação ou consciência dos riscos inerentes a qualquer empreendimento, eles podem experimentar muito mais sofrimento psicológico do que uma pessoa menos otimista. O otimismo que desafia a lógica e a dura realidade é denominado “otimismo irrealista”.
Segundo os pesquisadores (Shepperd, Waters, Weinstein, Klein, 2015), existem dois tipos básicos de otimismo irreal:
Não é que os otimistas irrealistas estejam fazendo algo “errado”, eles simplesmente não estão fazendo mais “certos” do que os indivíduos com disposição otimista – ou pessimistas – ao seu redor. E isso pode levar a alguns resultados perturbadores que os gurus do “pensamento positivo” podem não ter pensado.
Por exemplo, ser irrealista otimista pode levar você a acreditar que uma oportunidade em potencial é mais uma “certeza” do que realmente é. Você pode assumir uma chance em um milhão de que uma droga vai ajudá-lo a superar uma doença desafiadora ou que a Powerball definitivamente vai rolar a seu favor. Você pode acreditar em uma “chance” tão forte que, quando sua saúde não melhorar, ou você perceber que perdeu o pagamento de uma semana em bilhetes de loteria, sua decepção e arrependimento podem ser esmagadores. Não é de surpreender que aqueles que são disposicionalmente pessimistas ou otimistas provavelmente experimentem desapontamento por sua sorte não ser o que esperavam, mas não experimentarão o mesmo nível de reações negativas que uma pessoa irrealisticamente otimista poderia ter.
Quando as pessoas são alertadas sobre os perigos de um comportamento, como os perigos da maconha como uma “droga de entrada” ou a probabilidade de comportamentos de risco que levam a conseqüências negativas, mais irrealisticamente otimistas eles são e mais enfaticamente eles afirmam: aconteça comigo !, maior a probabilidade de que isso aconteça. Sim, quanto mais forte for a sua afirmação de que você é de alguma forma “diferente” e quanto maior a sua indiferença em relação aos fatos, maior você provavelmente aumentará sua chance de experimentar os efeitos prejudiciais de sua escolha. Em um estudo, pessoas irrealisticamente otimistas que foram alertadas sobre os perigos das doenças transmissíveis também foram as menos propensas a seguir comportamentos básicos de higiene, como lavar as mãos. Eles não estão apenas aumentando seu próprio risco de doença, eles também estão aumentando o risco daqueles com quem entram em contato.
Claro, você não pode pintar todas as pessoas “otimistas demais” com um único pincel. Há momentos em que ser irrealista otimista – ou otimista em face do perigo – pode ser benéfico. Em termos de ambientes médicos, indivíduos que passaram por um procedimento cirúrgico arriscado ou que sobreviveram a uma doença com risco de vida podem, na verdade, ser sábios em ser altamente otimistas. Pesquisadores descobriram que essas pessoas muitas vezes cuidam melhor de si mesmas, se são otimistas de que podem superar as probabilidades do que aqueles que sentem que há pouco que eles podem fazer para garantir uma vida mais saudável abaixo da estrada.
Quando você já começou a lidar com um revés e está tomando medidas para superar obstáculos ou eventos negativos, ser altamente otimista pode claramente ser um benefício. No entanto, quando você é feliz indiferente aos riscos de comportamento, ações e escolhas, porque você acredita, sem base no fato, que nada de ruim pode acontecer com você. . . essa é a hora em que o risco de resultados negativos pode aumentar.
Algumas pessoas aconselham que você “Espere o melhor, mas espere o pior, e você nunca ficará desapontado”. Talvez a sugestão mais apropriada seja manter uma disposição otimista, não descartar os riscos das ações e manter uma postura realista. perspectiva sobre quais são realmente suas capacidades.
Referências
Shepperd, JA, Waters, EA, Weinstein, ND e Klein, WMP (2015). Uma cartilha sobre otimismo irrealista. Direções atuais na ciência psicológica, 24 ( 3), 232-237.