Como as “histórias conjuntas” podem ajudar os clientes da terapia a seguir em frente

A ferramenta de um conselheiro para ajudar os clientes a se soltarem.

Fonte: MaxPixels, CC0

A técnica de armazenamento conjunto é enganosamente simples. Eu digo ao cliente: “Vamos juntos criar uma história”.

Vou começar, por exemplo, “Uma vez, houve uma mulher de 40 anos que foi bem-sucedida, mas miserável.” Criei essa primeira frase como semelhante, mas não idêntica à situação atual do meu cliente.

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Em seguida, aponto para o cliente e, se necessário, digo: “Continue”. O cliente adiciona a próxima frase ou mais. Quando o cliente não consegue pensar no que dizer a seguir, eu, o mais breve possível, continuo a história, terminando rapidamente com uma oportunidade para o cliente adicionar substantivamente à história.

Nós alternamos até chegarmos ao fim da vida da pessoa. Então eu pergunto se há algum nuggets nessa história fictícia que possa ajudar o cliente a avançar.

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Eu: Uma mulher de 40 anos que foi bem sucedida, mas miserável e então ela decidiu …

Cliente: para descobrir por que ela é tão infeliz. Ela decidiu que se sentia isolada em seu trabalho de engenharia, então pensou em deixar a engenharia, mas fez um curso de administração na esperança de ser promovida e ter mais contato com as pessoas e … (Nesse ponto, o cliente não sabia o que fazer). diga o próximo.)

Eu: E enquanto seu atual empregador não a promoveu, ela invocou sua rede que lhe deu um emprego como gerente de projetos de engenharia em uma empresa em um setor completamente diferente, e…

Cliente: A indústria era moda, algo que ela nunca havia pensado, mas que achava nova e divertida. Mas ela ainda estava infeliz. Por isso, ela fez muitas anotações, conversou muito com as amigas e percebeu que tinha sido pressionada pelo pai feminista a entrar em um campo feminino sub-representado como a engenharia e que ela realmente não seria feliz se não seguisse uma carreira mais alinhada. com suas forças e interesses naturais. Então, ela decidiu obter um diploma de bibliotecária, mas especializada em engenharia para que ela pudesse alavancar seu histórico e melhorar sua empregabilidade em comparação com bibliotecário genérico e…

Eu: Ela completou o seu grau de biblioteca e apesar de ter que se mudar do apartamento que amava, ela conseguiu um emprego em uma faculdade de engenharia a 100 milhas de distância.

Cliente: Mas ela ainda sentia que algo estava errado …

Eu: Ela se viu bebendo e depois vaping com mais freqüência do que no fundo ela sabia que era sábia e…

Cliente: Um dia no trabalho, ela estava ajudando um cliente na biblioteca e ele olhou nos olhos dela um pouco mais do que o patrono típico, o que a lembrou que ela havia muito tempo suprimiu seu desejo por um relacionamento e …

Eu: Ela não conseguiu reunir coragem para olhar para ele, mas logo começou a flertar um pouco e, alguns meses depois, em uma conferência de bibliotecários, conheceu um homem e viveram felizes para sempre. E aos 97 anos, em seu leito de morte, ela estava relembrando todas as decisões que havia tomado e concluído.

Cliente: Que talvez ela deveria ter sido uma advogada da família e talvez não deveria ter se casado.

Quando percebo que a história correu seu curso, eu digo algo como: “Claro que não era você, mas um personagem que você criou.” (O cliente geralmente ri, sabendo que em grande parte era sobre ela.) Então eu acrescento: “mas Houve algumas lições embutidas na história que podem ser úteis para você ao contemplar seus próximos passos? ”

A história conjunta é particularmente eficaz com pessoas ideacionalmente fluentes que estão tentando visualizar seu futuro, mas se sentem presas. Da mesma forma que a terapia de fantoches pode levar a criança a revelar pensamentos sobre si mesma, a história conjunta pode liberar um cliente para pensar de forma mais criativa, muitas vezes mais ousada, sobre o futuro do protagonista de sua história do que pensar sobre o próprio.

Naturalmente, nenhuma ferramenta funciona o tempo todo, mesmo com um cliente para quem a ferramenta é bem adequada, mas eu achei a história conjunta como um dos itens mais valiosos do meu kit de ferramentas. Também pode ser útil em auto-ajuda: diga a si mesmo a história do seu irmão gêmeo.