O amor não reconhece barreiras. Ele salta obstáculos, salta cercas, penetra paredes para chegar ao seu destino cheio de esperança. —Maya Angelou
Quando eu dou eu me dou. -Walt Whitman
Eu te amo mais em que eu acredito que você gostou de mim para o meu próprio bem e para mais nada. John Keats
A abordagem do Dia dos Namorados se torna cada vez maior como uma coisa, ano após ano, em grande parte devido a como a cultura popular movida pela mídia digital incansavelmente nos leva a pensar sobre nossos relacionamentos – para melhor e para pior. Não apenas podemos acessar mercadorias e outros produtos com facilidade para mostrar nossa gratidão a um ente querido, ou suavizar nossas relações, mas temos cada vez mais formas de nos desvincularmos da dor de estar sozinhos ou de nos sentir sozinhos em nosso relacionamento.
Muitas vezes, as correções que escolhemos para melhorar as coisas acabam contribuindo para as ansiedades do próximo ano, adicionando mais um episódio de nossa história de discórdia dos pais, romance desapontado e outros tipos de desinidades.
Para muitos casais, o Dia dos Namorados é um teste para saber se um ou ambos os parceiros se encontram ou se podem conhecer as fantasias de romance um do outro – fantasias que podem me fazer sentir valorizada e desejada o suficiente para desfazer anos de ansiedade, desapontamento e medo. de não ser bom o suficiente. Com estes em jogo, chocolates, rosas e jantar em um bom restaurante não vai responder, mesmo se o restaurante escolhido cria uma agitação de “wows!” Entre os contatos de mídia social.
Falando de mídia social, eles podem adicionar um desafio adicional para cortar o irrelacionamento: nosso desejo de postar fotos em nossas redes sociais que tornam nossos contatos invejosos pode nos distrair de ver e se conectar com o que realmente está acontecendo em nossas vidas – neste caso entre mim e a pessoa que é meu interesse romântico. As mídias sociais ampliam nossas fantasias românticas e podem provocar uma preocupação em impressionar os contatos on-line que nos afastam das vidas em que vivemos – românticos ou não.
Assim, nossas “vidas digitais” se tornam o epítome do irrelacionamento, acentuado no Dia dos Namorados, quando a conexão autêntica é substituída por rotinas de desempenho interpessoal que desenvolvemos com outras pessoas – incluindo interesses românticos – para diminuir nossa consciência de ansiedade e a vulnerabilidade com a qual nos sentimos um outro. Ao nos isolarmos desse modo, afastamo-nos do recíproco dar e receber de um relacionamento, até ao ponto de sermos incapazes de nos sentirmos amados e amados. Em vez disso, caímos em uma ilusão de auto-suficiência que é desprovida da experiência de intimidade.
À medida que o Dia dos Namorados se aproxima, sugerimos os seguintes indicadores para voltarmos a dar um ao outro o dom da presença, e amar e ser amado, o que os autores chamam de sanidade de relacionamento:
1. O bom Faça sobre seu relacionamento com seu parceiro. Mesmo se você tem filhos com quem você marca o Dia dos Namorados, mantenha a maior peça isolada para apenas os dois ou você, e tome uma decisão consciente de não torná-la um “evento de mídia” para mostrar aos seus associados – mesmo aqueles que são amigos no mundo não digital. Se você sair para jantar juntos, diminua a tentação de fazer o check-in com seus contatos on-line, colocando o telefone fora da vista – ou até mesmo (se tiver coragem), deixe-o em casa! Se você deve tirar e postar selfies, escolha um ou dois e publique-os no dia seguinte, em vez de interromper sua oportunidade de estar um com o outro. Isso tornará a memória mais preciosa quando você revisar essas imagens juntas no futuro.
2. O ruim Conscientemente, evite papeis antigos e mal-adaptativos. Em nosso trabalho sobre irrelacionamento, os autores descrevem o que acontece com a abordagem da perspectiva de intimidade. Dia dos Namorados pode ser uma tempestade perfeita para conflitos não resolvidos. Então, fique atento ao que descrevemos como os comportamentos GRAFTS: a compulsão de ser bom, certo, ausente, engraçado, tenso e inteligente – cada um comportamento de evitação destinado a tornar agradável ou até mesmo consertar nosso parceiro, que mantém você de vocês, de serem vocês mesmos. E não é por isso que você está em um encontro juntos em primeiro lugar, certo?
3. O Encantador Não seja tímido – fale: diga ao seu parceiro quais são suas esperanças para o Dia dos Namorados, incluindo o que você quer que aconteça para os dois. Mas fique aberto para o inesperado, que é exatamente o que provavelmente acontecerá se você puder falar consigo mesmo sobre seus desejos. Mas não faça um teste de aprovação! Se a abordagem do dia-V – ou do próprio dia – começar a se tornar muito “carregada”, convide seu parceiro para uma conversa aberta e hospitaleira (o 40-20-40 é uma fórmula ideal para isso). Se você estiver nadando com medos baseados nos últimos dias do Dia dos Namorados que foram um fracasso, a 40-20-40 pode ser sua melhor esperança de deixar sentimentos negativos e outras bagagens pararem no caminho de estar em Hoje com alguém que você está animado sobre . Se você acha que essa pessoa vale a pena, então vale a pena correr o risco de 40-20-40.
Então, se o Dia dos Namorados estiver mais assustador a cada dia que ele se aproxima, dê a si mesmo a chance de deixar para trás antigas rotinas de música e dança em favor da sanidade do relacionamento. É uma grande oportunidade tanto para um novo começo quanto para recuperar peças de estar juntas que você perdeu ou tem medo de perder. Agora é sua chance: faça uma pausa, pare, pense e mude sua direção – juntos.
