Generosidade emocional

Fonte: Kristin A. Meekhof

Há muita conversa sobre as pessoas que estão emocionalmente indisponíveis para cumprir determinados papéis, participar de uma discussão ou fornecer suporte. Às vezes, parece que a frase é usada como parte de uma estratégia de saída para finalizar uma conversa ou relacionamento. Quando alguém procura uma saída para qualquer tipo de compromisso, eles oferecem esta frase: "Estou emocionalmente indisponível. Tudo o melhor. "Claro, o que isso realmente significa é que a pessoa não tem interesse em buscar qualquer comunicação de longo prazo.

Poucos querem ser perturbados por ter que acompanhar outro telefonema ou email. Esta é também uma frase conveniente, porque em um mundo que honra o superestimado e apressado, não há sonidos disponíveis e se encaixa perfeitamente em qualquer diálogo.

No entanto, eu me pergunto quantos dos emocionalmente indisponíveis obtêm o apoio genuíno dos outros. Afinal, receber suporte significa, até certo ponto, que um está aberto, e isso também infere que alguém está disposto a dar. Para ser claro, a generosidade emocional não se refere a um relacionamento co-dependente, financeiro ou abusivo. Em vez disso, a generosidade emocional está disponível para outro, oferecendo suporte, fornecendo uma comunicação honesta e dando sem uma agenda.

A generosidade emocional é fundamental para o desenvolvimento de relacionamentos autênticos. Oferece presença, confiança e conforto no mundo que pode ser irresistível e solitário. As coisas acontecem ao longo de uma vida, os relacionamentos se afastam, mas as amizades onde essa generosidade é praticada são mais profundas e de todo o coração.

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Ao fazer pesquisas para o meu próximo livro, "A Widow's Guide To Healing", entrevistei viúvas de todas as idades sobre como lidaram com a perda deles e com o que achou para aliviar seu sofrimento. Um número esmagador das viúvas informou que uma amizade íntima, com um membro da família ou amigo, foi um fator crítico. Agora, não estou sugerindo que só se possa beneficiar da generosidade emocional se ocorrer uma morte. O que estou sugerindo é que há grandes benefícios em ter esse apoio social profundo.

As crianças pequenas são muitas vezes os melhores modelos para praticar generosidade emocional. Eles são capazes de dizer-lhe exatamente o que está em sua mente, e encontrar alegria em dar. Anos antes do meu falecido marido ter sido diagnosticado de câncer, ele estava visitando o filho de seu amigo, Charlie (e não o seu verdadeiro nome) que tinha câncer terminal. Charlie sabia que estava morrendo e estava preparado para dizer adeus. Antes que meu marido saiu de casa, Charlie lhe deu um carro de brinquedo Transformer. Charlie disse: "Isto é para você porque estou sendo transformado".

No dia seguinte, descobri que meu marido tinha câncer avançado, percebi que o Transformer estava no manto da lareira. Era a mãe de Charlie que falava no funeral do meu marido. Então, sem julgamento, ela passou a me ensinar sobre generosidade emocional. O Transformer está na minha estante de livros. É o tipo de coisa que sempre fica com você como queridos amigos.

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Todos nós pertencemos juntos. Há momentos em que é mais fácil correr atrás dessa pessoa nesse caminho, chamado vida, em vez de caminhar ao lado deles. Às vezes, simplesmente andar ao lado deles sem dizer nada oferece conforto suficiente para dar-lhes a mensagem de que eles não estão sozinhos. Então, da próxima vez, você se encontra correndo por esse telefonema ou criando uma desculpa para terminar essa refeição, pare. Esta é a sua oportunidade de praticar o coração aberto. Ouça tudo o que eles estão dizendo e tudo o que eles não estão compartilhando com você. Para o que eles não estão dizendo, às vezes é mais importante do que o que eles estão dispostos a dizer. Então abra sua mão e ofereça o que você pode dar naquele momento. Talvez seja um abraço, um telefonema de acompanhamento ou melhor ainda, talvez seja um "obrigado".

Fonte: Crédito: livros-fonte

Kristin A. Meekhof se formou na Faculdade de Kalamazoo e obteve seu MSW da Universidade de Michigan. Ela passou 3.5 entrevistando viúvas de diferentes origens e juntando suas narrativas, juntamente com conselhos práticos em seu próximo livro, "Um guia da viúva para curar – Suporte suave e conselhos para os primeiros 5 anos".