Mundo da Psicologia

Articles of concentração

Postagem da meta

Na outra noite, meu colega de quarto e eu conversamos e o assunto dos objetivos surgiu. Eu estava lendo sobre o estado de concentração e prazer sem esforço que a psicóloga Mihaly Csikszentmihalyi conheceu como "fluxo". O fluxo ocorre quando você está tão absorto em uma tarefa que você perde a noção de tudo o […]

O bom lado da economia ruim

Tenho uma amiga, Lisa, que passou por uma transformação pessoal. Parece ter sido estimulada pela desaceleração da economia. Ela tem um SUV lindo. Ela o comprou nesta época no ano passado. Ela tinha que ter isso. Tinha um preço ridículo, mas, hey, ela queria e o marido finalmente cedeu, apesar de os preços da gasolina […]

Ocupado e estressado? 5 dicas de alimentos para melhorar o desempenho cerebral

Nutrição me fascina – eu tenho estudado por mais de vinte anos e tenho um diploma universitário em Dietética. Hoje em dia, estou particularmente interessado nos segredos da alimentação de alto desempenho; Quanto mais minha vida for mais, mais preciso estar na bola. A comida é uma parte essencial da minha estratégia. Dito de outra […]

A mente no corpo-mente-alma-espírito

Uma vez satisfeitas as exigências do princípio do corpo, nossa tarefa se torna uma questão de "domesticar os cavalos selvagens da mente". Este é realmente um chamado à atenção, que é o que precede a capacidade de meditar de forma convincente. Nós discutimos a atenção plena neste fórum algumas vezes (veja On Being Present, Take […]

Como o Twitter faz você estúpido

Não muito tempo atrás, um homem com o nome de Victor Davich, escreveu o que desde então se tornou um dos livros mais vendidos sobre a meditação. É chamado de "Meditação de 8 Minutos" e, exatamente como parece, é uma coleção de exercícios de concentração que devem ser praticados oito minutos de cada vez. Uma […]

Nastia Liukin on Failure

Depois que a ginasta americana Nastia Liukin sofreu uma grave lesão no tornozelo um ano antes das Olimpíadas, muitos pensaram que nunca mais iria competir. Mas Nastia, filha de dois campeões soviéticos, nasceu para ganhar. Seu pai Valeri, o primeiro homem a fazer um backflip triplo, competiu nas Olimpíadas de 1988 e perdeu a medalha […]

Bem-vindo à iGeneration!

Estudar semelhanças e diferenças generacionais é sempre interessante e muitas vezes complicado. Ninguém se encaixa perfeitamente em uma "geração" definida em seu núcleo, trabalho e valores pessoais. No entanto, como vi nas minhas pesquisas nos últimos 25 anos, a maioria das pessoas nascidas entre um conjunto de datas difíceis realmente compartilha muitas dessas características. Muito […]

Como a atenção plena pode ajudar em uma crise

Em uma crise, provavelmente resistiremos a mudança e cederemos ao medo do desconhecido. No entanto, a antiga prática budista de atenção plena, permanecendo plenamente consciente do que está experimentando no momento presente, é a chave para se tirar do sofrimento e de volta à felicidade. A atenção plena é um processo de ligação da conscientização […]

The Amateur License, 2. O Poder Transformativo da Comunidade Canta: Entrevista com Reggie Harris

Recentemente, fomos para uma comunidade cantar em nossa cidade natal. Foi um primeiro para nós dois. Nenhum de nós pode cantar, mas isso foi além do ponto ou pontos, pois havia muitos. Nosso primeiro propósito era experimentar cantar para a diversão, como iniciantes testando as águas. O segundo foi envolver-se em algum grupo de cultura, […]

Cultivando a Paz Atravessando Dor

Muitas pessoas consideram as práticas orientais como um veículo especial ou secreto para escapar da dor de suas vidas. Eles a vêem como uma árvore da qual se pode arrancar as flores mais bonitas. Mas para nós escolhermos as flores de uma árvore, primeiro devemos cultivar o solo, as raízes e o tronco, o que […]
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