Nastia Liukin on Failure

Depois que a ginasta americana Nastia Liukin sofreu uma grave lesão no tornozelo um ano antes das Olimpíadas, muitos pensaram que nunca mais iria competir. Mas Nastia, filha de dois campeões soviéticos, nasceu para ganhar. Seu pai Valeri, o primeiro homem a fazer um backflip triplo, competiu nas Olimpíadas de 1988 e perdeu a medalha de ouro em menos de 1/10 de cada ponto. Ele passou as próximas duas décadas como treinador de sua filha, ensinando-lhe tudo o que sabia sobre ginastica e determinação. Injugar-se dobrou a decisão de ganhar, diz Nastia. Ela voltou mais forte do que nunca antes e ganhou o All-Around Gold – o mesmo evento que seu pai perdeu exatamente 20 anos antes. -Jay Dixit

Do que você mais se orgulha?

Ganhando o All-Around Gold nos Jogos Olímpicos no verão passado.

O que você estava sentindo depois de ganhar?

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Um grande suspiro de alívio, porque eu tive tempos difíceis. Tive uma lesão e tantas pessoas começaram a duvidar de mim e a questionar se eu estaria mesmo na equipe olímpica. Esses tempos difíceis me tornaram ainda mais forte. Eles me levaram para onde eu estava no verão passado. Sem minha lesão, eu não teria sido tão forte, só porque tentei tanto para voltar a isso.

Quando você se sentiu mais desesperado ou desencorajado?

Em 2006, eu tive essa lesão. Eu tive que me operar no tornozelo. A recuperação demorou tanto tempo. Eu nunca tive uma lesão séria assim. Eu não estava ciente do que iria vir. Demorou mais tempo do que planejamos. Isso foi frustrante, tentando me preparar para as Olimpíadas quando ainda estava muito triste e fazendo treinamento mínimo e tentando evitar a dor. Competitivamente, o ano antes das Olimpíadas de 2007, foi o meu pior ano. Não é bom ter o ano antes das Olimpíadas. Mas, como eu disse, isso me deixou mais forte.

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Por que esse ano foi seu pior competitivo? Foi porque você ainda não estava completamente recuperado? Ou porque você não teve tempo de praticar depois que você foi recuperado?

Não consegui colocar o treinamento necessário porque ainda estava ferido. Eu estava com tanta dor que não consegui treinar. Então, quando fui às competições, não estava preparado fisicamente.

Alguma vez houve um momento em que você teve um revés e sentiu que era culpa sua ou culpou a si mesmo?

É claro que a lesão. A única pessoa com quem você pode culpar é a própria. Isso foi frustrante. Isso foi um erro.

Você sentiu que era apenas chance – todo mundo se machucava mais cedo ou mais tarde? Ou você sente como se houvesse algo que você poderia ter feito de forma diferente e você estava se chutando?

Quando fiquei ferida, foi por causa de um erro casual. Eu arregai meu tornozelo. E eu acho que isso pode ser alterado se você prestar mais atenção a cada detalhe, mas foi apenas um daqueles coisas divertidas e aconteceu. Na época, não havia nada que eu pudesse fazer para evitar isso.

O que estava passando por sua mente? Você estava pensando: "Eu nunca vou competir novamente"?

Não. Nunca tive esses pensamentos na minha cabeça. Foi a semana antes de partir para o Campeonato do Mundo de 2006 e queria fazer o All-Around, mas não consegui fazê-lo porque fiquei ferido. Não consegui andar por algumas semanas. Eu estava em muletas e em uma bota e eu só estava treinando bares, mas eu ainda estava na equipe do Campeonato do Mundo e eu competia para o meu país no Campeonato do Mundo apenas em bares e ajudou a ganhar uma medalha de prata. Eu adoraria competir por toda a parte.

O que permitiu que você conseguisse passar por esses momentos difíceis e obter seu estado mental – sua confiança e garantia – de volta ao ponto em que eles precisavam ser para que você pudesse competir e ganhar?

Me cercando com pessoas realmente ótimas. Meu pai é meu treinador. Minha mãe é o lado de apoio da equipe. E companheiros de equipe que me ajudaram o tempo todo. Você não pode ouvir a conversa negativa. Sempre haverá alguns positivos e alguns negativos quando você é um atleta bem conhecido ou apenas uma pessoa. Quando eu comecei a ouvir essas coisas – que eu nunca faria a equipe olímpica porque estava ferida, que não chegaria a onde eu estava antes da lesão – realmente me perturbou. Então eu pensei: "Por que eu até deixo isso acontecer comigo?" Se eu sei que posso fazer isso e meus amigos e familiares e treinadores acreditam em mim, não importa o que as pessoas do lado de fora digam. Eles não conhecem minha personalidade. Eles não sabem que vou trabalhar ainda mais para voltar para onde eu estava.

Quem estava dizendo essas coisas?

A mídia. Eu aprendi a não deixar a mídia afetar você. Esse é o seu trabalho – criticar, conversar e opinar. No começo, chegou a mim. Então eu pensei: "Eles não são aqueles que fazem ginástica". Eu sou o que está nele.

Qual é a sua personalidade que lhe dá essa mentalidade?

Que eu nunca desista. Eu mostrei às pessoas essa personalidade nas Olimpíadas. Eu não desisti até que estivesse completamente acabada. Muitas pessoas pensaram que não era possível para mim vencer o All-Around Gold, mas sempre acreditei em mim e sempre acreditei que era possível. É preciso muitos traços de caracteres diferentes. Mas o mais importante, nunca desistir. Isso é algo que aprendi desde uma idade muito precoce.

O que você acha que isso lhe ensinou isso?

Definitivamente, meus pais. Meu pai era um campeão olímpico e minha mãe era uma campeã do mundo, tanto na ginástica quanto na ginástica. Apenas por suas experiências e me ensinar a continuar esse caminho e a sempre acreditar em si mesmo e estabelecer grandes sonhos e objetivos.

Quando você está realmente competindo, existem momentos em que você quer desistir?

Há definitivamente algumas vezes que dificulta, especialmente em competições se você comete um erro. Mas isso é algo que eu aprendi também. Houve duas vezes na competição quando cometi um erro e tive uma queda e honestamente queria desistir porque achei que acabaria. E meu pai, que sempre está no chão comigo, continuou me dizendo: "Não desista. Ainda é possível. Lute no seu caminho. "Eu ganhei a competição nas duas ocasiões.

Algumas pessoas, quando cometem um erro, vivem sobre isso e ficam desanimadas. Mas você é capaz de colocá-lo atrás de você – você cai e você está fora de sua mente. Qual é o truque?

É preciso prática. Para dominar qualquer coisa, seja um esporte ou acreditar em você, não vem durante a noite. É assim que você tem que definir sua mente, foco e acreditar que é possível.

Quando você está competindo, o que você acha que tem em sua mente? Você está pensando, "eu vou ganhar"? "Eu não vou desistir"? Ou a sua mente está em branco?

Não penso em ganhar em uma competição. Eu vou tentar fazer o melhor desempenho, as melhores rotinas que posso. Eu nunca penso no resultado, se eu ganhar uma medalha ou de que cor. Isso também é algo que me ensinaram desde uma idade jovem – para focar apenas em mim. Claro que você vai ter concorrentes, e as pessoas podem ser melhores do que você ou mais fortes do que você, mas enquanto você estiver concentrado em si mesmo e você dá seu melhor desempenho nesse dia, isso é realmente tudo o que você pode controlar.

Imagino que, quando você estiver competindo, deve ser realmente importante ficar presente no momento. Você tem uma técnica para fazer isso?

Uso muitas visualizações. Antes de eu ir e cumprimentar, repito minha rotina uma e outra vez na minha cabeça no cenário mais perfeito, apenas tentando acertar todas as habilidades e tentar fazê-lo direito. Isso sempre me ajuda.

Como você conseguiu treinar através da dor? Estava pensando adiante para o futuro, como, "Se eu posso passar por esse momento agora, mesmo que seja doloroso, eu posso ganhar mais tarde"?

Eu sempre tive esses grandes objetivos e sonhos na minha cabeça e as Olimpíadas de 2008 estavam sempre no fundo da minha mente. Passando por momentos difíceis, eu disse a mim mesmo: "Estive em ginástica há 15 anos, e resta apenas um ano até as Olimpíadas. Talvez eu esteja passando por uma luta agora, ou uma lesão, mas não posso deixar isso agora. Eu percorrei um longo caminho, e coloquei tanto esforço e tempo e compromisso com isso, e eu tive esses objetivos por tanto tempo. "Com isso tão perto, eu nunca sentia necessidade de desistir. Mas, passando pela lesão, você sempre deve tomar um dia no momento. Você não pode pensar muito à frente de si mesmo.

Quando você fala sobre esses objetivos e sonhos, esses vieram de seus pais originalmente ou eram algo que você queria para você?

Definitivamente, era para mim mesmo. Bem, acho que ambos. Meu pai competiu nos Jogos Olímpicos de 1988 e ele ganhou a medalha de prata no All-Around em menos de 1/10 de um ponto, então, quando ganhei a medalha de ouro no All Around, definitivamente o deixou orgulhoso. Foi uma redenção que exatamente 20 anos antes, ele perdeu-o em menos de 1/10, para poder treinar seu atleta – especialmente porque eu sou sua filha – definitivamente fez uma grande diferença.

Você teve seu pai em sua mente quando estava competindo?

Você tem que ser um pouco egoísta quando você compete porque, especialmente na ginástica, requer muito foco e concentração. Então você não pode estar pensando em muitas outras coisas. Depois da competição, quando eu sentia isso mais.

O que ele disse quando ganhou?

Ele disse que ele estava muito orgulhoso de mim. Não conseguimos acreditar nisso. Ainda há momentos em que eu penso sobre isso e eu sou como: "Isso realmente se tornou realidade?" Eu não diria que ficamos chocantes, porque sabíamos que estava ao alcance e sabíamos que conseguimos fazê-lo. Mas quando você sonha com algo por tanto tempo, e finalmente se torna realidade, leva um tempo para processá-lo.

Um décimo de ponto e seu time ganhou. Foi por um erro que ele cometeu?

Não foi realmente um erro. Se você cometer um erro, vai custar-lhe 5/10 a 8/10. 1/10 de um ponto em ginástica é praticamente nada.

Como se sente para ser o melhor do mundo em algo?

Saber que sou o melhor do mundo na minha coisa favorita na vida é um sentimento tão incrível. Saber que 16 anos de trabalho duro valeu a pena significar tanto para mim.

Você não só se recuperou de sua lesão, mas você realmente voltou mais forte do que antes. O que foi que permitiu que você fizesse isso?

Eu fiz tanto fortalecimento físico enquanto eu estava ferido. Eu fiz muitos exercícios de força para minhas pernas, parte superior do corpo e cardio. Isso me ajudou tremendamente quando chegou a hora de voltar às rotinas e aos eventos.

Mas você também voltou mais forte mentalmente? Você acha que você era mais nítido, mais confiante, mais focado, mais dirigido? Em caso afirmativo, como foi que sua lesão facilitou isso?

Eu voltei mais forte mentalmente porque estar longe do ginásio e não poder competir em forma superior fez meu desejo muito maior. A mídia me escreveu e disse que nunca seria uma ginasta All-Around por causa da minha lesão. No começo, realmente chegou a mim e me perturbou. Mas meus amigos e minha família me encorajaram e me disseram que se você acreditar em si mesmo, seus sonhos e seus objetivos, "Impossível não é nada". Esta é a citação que eu morei no ano passado. Não importa o que as pessoas digam, se eu acreditar, isso é tudo o que importa.