10 Sinais de um relacionamento passivo-agressivo

O Centro Médico da NYU define um indivíduo passivo-agressivo como alguém que "pode ​​parecer cumprir ou agir adequadamente, mas na verdade se comporta de forma negativa e passiva." Um relacionamento passivo-agressivo pode ocorrer em parceria romântica, família, círculos sociais ou no ambiente de trabalho.

As ações passivas e agressivas podem variar de relativamente moderadas, como fazer desculpas para não seguir, até muito graves, como sabotar o bem-estar e o sucesso de alguém.

A maioria dos indivíduos cronicamente passivos-agressivos tem quatro características comuns: não são razoáveis ​​para lidar, são desconfortáveis ​​de experimentar, raramente expressam sua hostilidade diretamente e eles repetem seu comportamento subterrível ao longo do tempo.

Aqui estão dez traços comuns que as pessoas passivas e agressivas exibem em relacionamentos, com trechos do meu livro (clique no título): "Como lidar com pessoas passivas e agressivas com sucesso". A maioria dos agressores passivos patológicos manifestam pelo menos vários dos seguintes comportamentos em uma base regular, enquanto permanecem em grande parte inconscientes (ou despreocupados com) como suas ações afetam os outros. Existem algumas sobreposições em algumas das categorias abaixo.

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1. Hostilidade verbal disfarçada

Exemplos: fofocas negativas. Orientação negativa. Crítica habitual de idéias, condições e expectativas. Dirigindo um adulto como uma criança. Invalidação das experiências e sentimentos dos outros.

Possível Intenção (s): colocando os demais para se sentir dominantes e superiores. Causando que outros se sintam inadequados e inseguros para aliviar o próprio senso de deficiência. Buscando uma falsa sensação de importância ao ser persistentemente crítico. Conscientemente ou inconscientemente espalhando a própria infelicidade (a miséria adora a companhia). Competindo por poder e controle em relacionamento.

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2. Humor hostil disfarçado

Exemplos: Sarcasmo. Brincadeiras hostis em véspera – muitas vezes seguidas de "apenas brincadeiras". Provocações repetitivas. "Escavações sutis" na aparência, gênero, antecedentes socioculturais, credenciais, comportamento, decisões, relações sociais, etc.

Possível Intenção (s): expressar raiva escondida, desaprovação ou rejeição em relação a um indivíduo. Descarte para um indivíduo para o que ele ou ele representa. Usando o humor como uma arma na tentativa de marginalizar a humanidade, dignidade e credibilidade de outros.

3. Hostilidade Relacional Disfarçada

Exemplos: o tratamento silencioso. O tratamento invisível. Exclusão social. Negligência. Sentimento de ressentimento. Indiretamente machucando algo ou alguém de importância para a pessoa alvo.

Possível Intenção (s): expressar raiva ou ressentimento. Punição. Criando um ambiente negativo e desconcertante. Colocando o beneficiário designado fora de equilíbrio. Tentando criar insegurança.

4. Manipulação psicológica disfarçada

Exemplos: mentir. Desculpas. Dois enfrentados. Backstabbing. Pressione o botão deliberado. Surpresas negativas ou desconfortantes. Culpar a vítima por causar sua própria vitimização. Deformação da verdade. Mensagens misturadas para manter o destinatário fora de equilíbrio. Divulgação estratégica ou retenção de informações-chave. Exagero. Preconceito. Compartilhamento unilateral do problema.

Possível intenção (s): Decepção e Intriga. Evitar a responsabilidade. Manipular fatos da questão. Distorcer a percepção para facilitar a persuasão e o controle. Misdirection para se concentrar no problema real.

5. Guilt-Baiting

Exemplos: culpa não razoável. Segmentação do ponto fraco do destinatário. Segurando outro responsável pela felicidade e o sucesso passivo-agressivo. Segurando outro responsável pela infelicidade e falhas do passivo-agressivo.

Possíveis Intenções: visando as fraquezas e vulnerabilidades emocionais do destinatário. Manipular e coagir o destinatário para obter pedidos e demandas não razoáveis.

6. Stalling

Exemplos: procrastinação. Esquecendo. Stonewalling. Retenção de recursos ou informações. Burocracia desnecessária e burocracia. Desculpas. Contratos quebrados. Falta de seguimento.

Possível Intenção (s): Evitar responsabilidade, dever e obrigações. Manter o poder e o controle impondo muitos aros para saltar. Competitividade passiva tornando a vida mais difícil para os outros. Bloqueando o sucesso dos outros. Ciúme do sucesso dos outros.

7. Resistência

Exemplos: obstinação. Rigidez. Ineficiência, complicação, incompleção ou ruína da tarefa.

Possíveis Intenções (s): luta de poder. Combatividade passiva. A "vitória" é obtida com os esforços frustrados e as emoções negativas do destinatário.

8. Sabotagem desobediente

Exemplos: prejudicar minuciosamente tarefas, projetos, atividades, prazos ou acordos. Causando danos ou perdas materialmente. Gastando demais. Destruição química positiva interpessoal, social ou profissional. Divulgação deliberada de informações prejudiciais. Obstrução deliberada de comunicação e empreendimentos.

Intenção (s) possível (s): Expresse secretamente raiva, hostilidade e ressentimento em relação a um indivíduo, grupo ou organização. Canalizando falhas não ditas ou problemas passados ​​não resolvidos. Pessoal, social ou profissional com ciúmes. Subitamente administrando punição ou vingança.

9. Auto-punição ("Eu vou te mostrar")

Exemplos: sair. Falha deliberada. Vício. Auto-mutilação.

Possível intenção (s): ferir outro por se machucar. Com o objetivo de frustrar, assustar ou sofrer alguém. Apelo à simpatia. Drama. Querendo e precisando de atenção. Um grito de ajuda em questões mais profundas (pode exigir uma forte intervenção).

10. Victimidade

Exemplos: problemas pessoais exagerados ou imaginados. Problemas de saúde exagerados ou imaginados. Dependência. Codependência. Fronteira deliberada para suscitar simpatia e favor. Jogando fraco, impotente ou mártir.

Possíveis intenções: projetadas para explorar a boa vontade do destinatário, a consciência culpada, o sentido do dever e a obrigação, ou o instinto protetor e educativo.

Embora as pessoas passivas e agressivas não sejam agradáveis ​​para lidar, existem muitas habilidades e estratégias efetivas que você pode empregar para minimizar seus danos e ganhar a sua cooperação, ao mesmo tempo que aumenta sua própria confiança, compaixão e proeza de resolução de problemas. Em meu livro (clique no título): "Como lidar com pessoas passivas e agressivas com sucesso", você pode aprender a manter a compostura, maneiras de ser proativo em vez de reativo, sete estratégias poderosas para lidar com o comportamento passivo-agressivo, três tipos de humor para desarmar a negatividade e sete tipos de poder que você pode utilizar para compelir a cooperação.

Para obter dicas sobre como os Passivos-Agressivos podem atingir uma maior comunicação e eficácia relacional, veja meu livro (clique no título): "Um guia prático para agressores passivos para mudar para o eu superior".

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