Ajudando o auto-desprezo a sair de sua “zona de conforto”

Precisamos rejeitar a auto-aversão como uma parte valiosa e confortável de nossas identidades.

Fonte: Pixabay / Pexels, Licença CC0

Eu tenho lido o The Destiny Thief , do romancista Richard Russo, uma coletânea de “ensaios sobre escrita, escritores e vida”, e uma passagem me impressionou dizendo o que venho tentando dizer neste blog há anos, Melhor.

Em uma história de seus dias como professor de inglês, Russo escreveu sobre tentar alcançar um talentoso estudante de escrita que desapareceu da faculdade assim que ele obteve sucesso. Russo supõe que o estudante, que estava acostumado a fracassar em seus outros cursos, estava desconfortável com o elogio que recebia de seus professores de redação.

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Foi a seguinte analogia que o Russo fez que me atingiu com tanta força:

“Agora ele estava sofrendo o tipo de constrangimento que você sente quando flerta com uma garota bonita que, por razões que você não pode entender, flerta de volta. Já que ela está claramente fora do seu alcance, ela está brincando com você ou ficou louca temporariamente. Mais tarde, quando ela olhar melhor para você e voltar a seus sentidos, ela lhe enviará uma mala. É melhor mandar-se fazer as malas antes de se apaixonar, antes de ficar tão perdido que você nunca encontrará o caminho de casa. O que vai assombrá-lo, talvez, talvez para sempre, é a possibilidade de você estar errado sobre ela, o que na verdade significa que talvez você estivesse errado sobre si mesmo. ”(P. 20)

Leitores de minhas postagens sobre autodepreciação reconhecerão esse cenário, embora você não precise se odiar para encontrá-lo familiar: qualquer um que tenha falta de confiança ou se sinta “não suficientemente bom” para alguém que você admira, sabe o que Russo está falando sobre.

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Eu quero focar aqui em um aspecto disso que o Russo apenas prega: “pré-rejeição” e o potencial que ele deixa em seu rastro. Toda vez que você passa uma oportunidade de se conectar com alguém, mesmo que pense que tem um bom motivo, você deixa essa oportunidade não realizada. Talvez não tenha funcionado – como você espera – mas, novamente, talvez sim. O primeiro resultado é triste, mas confortável, como foi o fracasso ao qual o estudante estava acostumado e escolheu, em vez de ver o que aconteceria se ele continuasse na faculdade. O segundo é potencialmente surpreendente, mas também assustador – não apenas porque você não tem certeza de que pode lidar com o que viria a seguir, mas também porque desafia sua dúvida sobre você mesmo.

Para a auto-aversão, nossa baixa opinião sobre nós mesmos se torna uma parte valorizada de nossas identidades, a única coisa sobre nós mesmos sobre a qual estamos certos. Condena muitos de nós a uma vida de solidão, mas pelo menos sabemos o que fazer nessa vida – e isso deixa a parte da nossa identidade “segura”. Mas se dermos uma chance a alguém e isso realmente der certo… bem é um novo mundo assustador. Pode conter alegria que não ousamos sonhar, mas também quebra a pequena vida confortável que fizemos para nós mesmos. Em nossos momentos mais racionais, podemos perceber que é uma coisa boa, mas isso não faz parecer menos perigoso deixar nossa zona de conforto.

É aqui que o assombroso Russo descreve pode trabalhar a favor do self-loather. O conhecimento persistente de que algo pode ter dado certo, que talvez nosso pequeno mundo confortável não seja o único para nós, que alguém possa estar disposto a nos mostrar um mundo diferente, um mundo melhor, um com alegria e amor … isso pode seja o suficiente para nos tirar da nossa concha e ter uma chance, mesmo que tenhamos certeza de que não funcionará. Mas precisamos estar dispostos a confrontar a possibilidade, por mais estranho que possa parecer, de que ela possa funcionar e revelar que não somos realmente tão ruins quanto pensamos.

Essa pode ser a chave para vencer a autodepreciação: estar aberto a abandonar aquela parte preciosa de nossa auto-imagem, que nos mantém infelizes mas confortáveis ​​em nossa autoconsciência ilusória. Muitos de nós se tornam bons em ignorar a possibilidade de algo melhor, porque reconhecer isso desafiaria essa ilusão, e negar isso nos faz sentir melhor por não tentar. O que realmente precisamos fazer, no entanto, é focar no potencial não realizado, deixar “nos assombrar” e usá-lo para nos tirar do conforto de nossa insegurança.

E vamos encarar isso … não é tão confortável assim, é?